【2025年最新】下北沢のおすすめパーソナルジム16選！口コミ・評判で高評価の人気ジムを厳選紹介

下北沢でパーソナルジムを探したい！
でも、どのジムがいいのかわからない…

と、お考え中のあなたに！下北沢でパーソナルジムをお得に、そして安心して始めるためのポイントを、このページでわかりやすく解説しています！

＞＞＞すぐに【おすすめ業者16選】を見たい場合はこちら 

記事を書いた人

現役パーソナルトレーナー
資格：
NESTANESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト(資格ID：DBS230017)
30以上の事務を取材する筋トレオタク

パーソナル
トレーナー

下北沢のおすすめパーソナルジム

下北沢でおすすめのパーソナルジム16社をご紹介します。各社の特徴や強み、口コミなどを詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

厳選！おすすめパーソナルジム2選

料金もサポート体制も安心！初心者から上級者まで満足できる、信頼できるパーソナルジム2選をご紹介します。

ジム名	ビヨンド	24/7ワークアウト
特徴	大会選手在籍の本格指導	完全個室×3食OKで継続◎
入会金	無料	入会金5円（5/末まで）
人気 プラン	ライフプランニング16：281,600円	2ヵ月コース：257,400円
営業 時間	10：00～22：00	7：00～24：00
無料 相談	申込	申込

ビヨンド

【下北沢版】おすすめパーソナルジム16選、1つ目のおすすめは「ビヨンド」です。

【ビヨンドおすすめ①】実績豊富なトレーナーによる質の高い指導

ビヨンドジムの一番の強みって、やっぱりトレーナーのレベルの高さなんです。
ボディメイク大会の優勝者や、現役のフィジーク・ビキニ選手も多く在籍してるんですよ！

えっ…！？そんなすごい人に教えてもらえるの？
なんか逆に怖いというか、私なんかが行って大丈夫なのかなって…💦

安心してください！ そう思う方、実は多いんです（笑）
でもビヨンドのトレーナーは、採用倍率50倍以上の中から選ばれた、“教えるプロ”。
見た目や実績がすごいだけじゃなく、初心者に寄り添って、わかりやすく伝えるスキルが求められるんです。

【ビヨンドおすすめ②】ストレスフリーな食事管理

ビヨンドジムのもうひとつの魅力が、ストレスフリーな食事管理なんです。
これは特に女性からの評価が高くて、“続けられる理由”の一つなんですよ。

わかる〜！前にダイエットしてた時なんて、
“白ごはんダメ、パンもダメ、お菓子なんてもってのほか！”って言われて…
もうストレスで逆に爆食いしちゃったんですよね💧

その気持ち、すごくわかります。
ビヨンドでは“糖質＝悪”と考えていなくて、食べ方のバランスを整えることを重視してるんです。
たとえば“夜は控えめ・朝昼はしっかり”とか、外食でも選び方を工夫するだけでOK。
極端な制限じゃないから、続けやすいんですよ。

【ビヨンドおすすめ③】明確な料金設定と充実したサービス

そしてもうひとつの強みが、わかりやすい料金設定と手厚いサービス。
ビヨンドは入会金0円、1回あたり8,250円（税込）〜っていう明確な価格で、安心して始められるんです。

わかる…。ジムって“結局いくらかかるの？”って不安になるし、
“ウェアは有料”“プロテインは別料金”とか、細かい出費が重なるのもイヤで💦

その点、ビヨンドはウェア・タオル・シューズ・プロテインも全部無料だから、手ぶらで通えるんですよ。
しかも今なら、通常5,500円の体験トレーニングが無料のキャンペーン中！

ビヨンドの口コミ

ビヨンドの口コミ1

フォームが丁寧で効果実感！楽しく続けられる！

正しいフォームを分かりやすく丁寧に教えてくれるので、自分でも効いてるところが明確に分かりました。トレーナーさんも話しやすい方ばかりでお話も面白く楽しみながらトレーニングをすることができました！ありがとうございました！

引用：Google口コミ

ビヨンドの口コミ2

独学では得られない変化と自信がついた！

去年1年独学でフリーのジムに通い、転勤を機にパーソナルジムに通う決断をしました！
通ってよかったと思ってます！通って3ヶ月目になりますが、かなり体が変わったなと思います💪
特に良かったのは
・ストレッチやフォームの細かいところまで教えてもらった事で、パーソナルを卒業しても自分でトレーニングを続けていける自信がついた点。
・食事指導もこまめにしていただいたことで、健康的に日々の食事を取ろうと意識付けることができた点。
です！独学で行っていたら何年かかってたどり着いたかわかりません…
これからもトレーニングと食事を頑張ろうと思えたBEYONDさんに感謝です！

引用：Google口コミ

ビヨンドの口コミ3

3ヶ月で−6kg達成！通いやすさも抜群！

3ヶ月ちょっとで体重が6kg、体脂肪率が5%落とすことができました！
営業時間が長く続けやすい環境が整ってると思います。

引用：Google口コミ

ビヨンドの基本情報

「痩せたい」「カッコいい体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や押し売りは一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれます。

✅ カウンセリング・体験は完全無料
✅ 手ぶらでOK＆通いやすい環境
✅ LINEやWEBから簡単予約可能

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

24/7ワークアウト

【下北沢版】おすすめパーソナルジム16選、2つ目のおすすめは「24/7ワークアウト」です。

【24/7ワークアウトおすすめ①】完全個室＆マンツーマン指導

24/7ワークアウトの強みといえば、完全個室のマンツーマン指導。
人目を気にせず、自分だけの空間でトレーニングに集中できるのが魅力なんですよ。

それ、めっちゃ大事！前にフィットネスクラブで周りの目が気になって、フォームとか恥ずかしくてちゃんとできなかったんだよね…

その点、24/7は完全に個室だから、他の人と顔を合わせることもないんです。
しかも専属トレーナーが毎回ついてくれるから、毎回安心して取り組めますよ。

【24/7ワークアウトおすすめ②】ストレスフリーな食事管理

24/7ワークアウトの食事指導って、3食しっかり食べて痩せるが基本なんですよ。糖質を完全に抜くようなやり方じゃないんです。

えっ！食べちゃダメ！って言われるんじゃないの？前のジムは白米NGでつらかった…

24/7では“食べ方”を整える指導だから、タイミングや量を工夫するだけで無理なく続けられるんです。
しかも、卒業後も自分で食事管理できる力がつくので、リバウンドしにくいんですよ。

【24/7ワークアウトおすすめ③】駅チカ＆早朝〜深夜まで営業

24/7ワークアウトって、駅から徒歩5分以内の立地が多くて、しかも朝7時〜夜24時まで営業してるんですよ。

えっ、それめっちゃ助かる！
仕事終わりだと普通のジム閉まってるし、朝もバタバタで通えなかったんですよね…

そうなんです。通いやすさって、実は続けられるかどうかに直結するポイント！
自分のライフスタイルに合わせて通えるから、ムリなく習慣化できるんですよ。

24/7ワークアウトの口コミ

24/7ワークアウトの口コミ1

初心者でも安心！無理なく続けられる環境！

昔から運動が苦手で食事制限にも自信がなかったのですが、詳しく話を聞いてくださり、これなら私にも出来そうだと思う無理のないプランを提案していただきました。
トレーニングは楽過ぎずきつ過ぎずさじ加減が絶妙で、いつも必ず良いところを見つけて褒めてくださるので終わる頃にはモチベーションが爆上がりします！途中で体調が悪くなった時にも冷静にさっと対応してくださってとても心強かったです。
LINEで食事報告やトレーニングの相談が出来るのですが、ちゃんとお休みがとれているか心配になるくらい毎回返信が早くて丁寧に対応してくださいます。
私のようなトレーニング初心者でも安心して通えるジムだと思います。平日限定のデイタイムプランが復活して下さったらもっと通いやすくなるのでうれしいです！！

引用：Google口コミ

24/7ワークアウトの口コミ2

不安が一転！通いやすく結果も出せる！

カウンセリングに行くまではイメージ的に金額も高そう！食事制限とかつらいのでは、と興味はあってもハードルが高くなかなか行けませんでした。いよいよ自分の中でまずい！というタイミングで行ってみたのですが思いきって行ってよかったです。料金もライフスタイルにあったプランがあったので意外と通いやすいなと感じました。トレーナーの的確な食事アドバイスで3食きちんと食べているので空腹つらい、ということもないです。トレーニングは決して楽ではないですが、正しいフォームを指導してくれるのでケガもせず安心して通えてます。体重など結果がみえるのでモチベーションもあがると思います。おすすめです。

引用：Google口コミ

24/7ワークアウトの口コミ3

産後ウエスト−2回り！一生モノの習慣に！

産後太り解消のためお世話になりました。
2ヶ月半ほど週2回ペースで通いましたが、体重体脂肪などの数値はもちろん、見た目のボディラインも2回りくらい痩せることができたと感じています。ウエストは産前より細くなりました！よくある厳しい食事制限もなく、デザートも大福に変えたりして食べて良いなど、大きなストレスは無かったです。(私は糖質より脂質を制限する指導でした)
1番の収穫は上半身の日にはベンチプレス、下半身の日にはスクワットと、基礎的なトレーニングを毎回取り入れてくれたことで、卒業後も自身だけでトレーニングができるくらいやり方が身についた事です。トレーニングをやめたらどうしてもリバウンドしていくと思うので、継続的に自分でトレーニングしながら、これからも健康的に痩せていく道筋が立ったのは大変ありがたいと感じています。破格の他社に比べれば多少お値段は張るかもしれませんが、金額に見合う質の経験と結果が得られます！

引用：Google口コミ

24/7ワークアウトのダイエット体験した方のBefore/After写真

24/7ワークアウトの基本情報

「運動に自信がない…」「続けられるか不安…」「でも本気で変わりたい」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富な専属トレーナーが丁寧にヒアリングし、無理のない食事＆運動プランを無料で提案してくれます。

✅ 完全個室×マンツーマン指導で安心
✅ 糖質制限ナシ！3食しっかり食べてOK
✅ 駅チカ＆7:00〜24:00で通いやすい
✅ カウンセリングはもちろん完全無料

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

ライザップ

【下北沢版】おすすめパーソナルジム16選、3つ目のおすすめは「ライザップ」です。

【ライザップおすすめ①】科学的メソッドに基づく短期集中プログラム

ライザップの魅力は、科学的メソッドに基づいた短期集中プログラムにあります。
医師・管理栄養士・トレーナーが連携して、体づくりを“チーム”でサポートしてくれるんですよ。

へえ、ただキツいトレーニングをするだけじゃないんだ…。
“結果にコミット”って言葉も、ちゃんとした根拠があるんですね！

体の状態や生活習慣に合わせたオーダーメイド設計だから、効率よく成果が出せるんです！
時間が限られてる人や、短期間でしっかり変えたい人に特におすすめですよ。

【ライザップおすすめ②】専属トレーナーによる徹底サポート

ライザップでは、専属トレーナーが毎回マンツーマンでサポートしてくれるんです。
体調・気分・成果に合わせて、毎回プランを最適化してくれますよ。

それ嬉しい！前に通ってたジムは毎回トレーナーが違って、相談もしにくかったんだよね…

ライザップの専属制度なら、一人のトレーナーが目標達成までしっかり伴走してくれるから、信頼関係も築けて、モチベーションも続きやすいんです。

【ライザップおすすめ③】高価格帯でも選ばれる安心の実績

ライザップって“高い”って思われがちですけど、累計18万人以上の指導実績があるんです。それだけ“結果を出してきた信頼”があるから選ばれ続けてるんですよ。

たしかに…金額だけ見たら迷うけど、“絶対に変わりたい”って思ったら安心感は大事だよね。

そう。価格以上の“人生を変える価値”があるからこそ、本気で変わりたい人にとっては、むしろコスパがいいって声も多いんですよ。

ライザップの口コミ

ライザップの口コミ1

高額でも納得！一生モノの知識と成果

とても綺麗で清潔感がある施設。トレーナーの方が親身になって鍛えてくれた。質問にも何でも答えてくれて、食事もアドバイス通りに調整したら、結果につながった。自分の満足できるところまで達成して解約したが、一生使える知識が身についた。自己流でやっても全く痩せなかったのに、高額を支払う価値があった。

引用：Google口コミ

ライザップの口コミ2

本気で痩せるなら結局ライザップ！

結局、ライザップが一番安くて確実に痩せる。他のところも試したけれど、まず、ライザップはトレーナーの教育がしっかりしているし丁寧で熱心そして、トレーナーの言う通りにすれば、確実に痩せる。私は3カ月で6キロ痩せました。もともと標準体重だったので、この減量はトレーナーのおかげでした。そして、他のジムは安くうたっているけれど、契約になると実際はライザップより高かったです。施設環境もしっかりしていますし、ライザップが一番なんだなと私は思います

引用：Google口コミ

ライザップの口コミ3

変化が実感できて納得の価値！

トレーニングメニューなどを考えてくれたり食事のアドバイスなどをしてくれます。トレーニング中もお話してくれて楽しく体を鍛えることができます。最初は高いと感じますが、食事や運動の大切さ、マンツーマンでの指導などで、体格が変わってきたら高いと感じてた金額以上の満足感が得られると思います。手ぶらで行くことができるので、事前に用意しなくても行けるところがいいと思います。

引用：Google口コミ

ライザップの基本情報

「運動に自信がない…」「自己流ではなかなか痩せない…」
そんなあなたにこそ、ライザップの科学的メソッド×専属トレーナーの徹底サポートを。

ライフスタイルや体の状態を丁寧にヒアリングし、あなたに最適な結果が出るプランを無料で提案してくれます！

✅ 専属トレーナーによる完全マンツーマン指導
✅ 医師・管理栄養士・心理カウンセラーも連携サポート
✅ 完全個室＆清潔感あるラグジュアリー空間
✅ 初回カウンセリング＆プラン提案は完全無料

累計18万人が変わった、ライザップの本気プログラム。まずは一歩、話を聞くだけでもOKです。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

アウトライン

【下北沢版】おすすめパーソナルジム16選、4つ目のおすすめは「アウトライン」です。

【アウトラインおすすめ①】完全個室・完全予約制のマンツーマン指導

アウトラインは完全個室＆完全予約制だから、他の人と顔を合わせることなく、集中してトレーニングできるんですよ。

それめっちゃ安心…！前にジム通ってたとき、人の目が気になってフォームもちゃんと取れなかったし。

だから初心者の方や女性に特に人気なんです。毎回同じトレーナーがついてくれて、1対1で丁寧に指導してくれるから、不安もなく安心して続けられますよ。

【アウトラインおすすめ②】業界初の生涯アフターフォロー

アウトラインは、パーソナルジム業界で初めて“生涯アフターフォロー”を導入してるんです。卒業後もずっとサポートが受けられるんですよ。

えっ、卒業したら終わりじゃないの！？それなら“リバウンドしそうで不安…”って気持ちも軽くなるかも…！

LINE相談や食事アドバイスを無料で継続できるから、自分ひとりになっても不安なし。長く付き合えるジムって、やっぱり信頼できますよね。

【アウトラインおすすめ③】女性専属トレーナーと女性特化マシンの導入

アウトラインでは、女性専属トレーナーが対応するから、体型の悩みや相談もしやすいって評判なんです。
しかも、女性向けに設計されたトレーニングマシンも導入されてるんですよ。

それは安心かも…。前に男性トレーナー相手だとちょっと恥ずかしくて、言いづらいこともあったから…💦

その点アウトラインは“女性が安心して通える”ことを徹底してるんです。見た目を整えるだけじゃなく、女性らしい体づくりに特化したメニューで理想のボディラインを目指せますよ。

アウトラインの口コミ

アウトラインの口コミ1

20kg減量成功！心身ともに大変身！

「このままの体ではまずい…」と思う出来事が重なり、こちらのパーソナルジムに入会しました。通い始めてもうすぐ1年になりますが、20kg近く痩せて健康的な体を取り戻すことが出来ました。こちらにはベテランの女性トレーナーさんがおり、安心して様々なことを相談することが出来ます。体重や体脂肪が減っただけでなく体型も変わり、日々の生活に以前とは全く違う変化を沢山感じています。トレーニングはもちろん、食事面でも正しい知識を得ることが出来ます。私一人では絶対にここまで体を変えることは出来なかったので、先生に感謝の気持ちでいっぱいです。

引用：Google口コミ

アウトラインの口コミ2

体力UP＆健康的に減量成功！

約3ヶ月通いました。健康的に体力もつけたいというのが目標でしたが、最終的に結果を出すことができました。数年前に糖質カットでダイエットをしていましたが、まずは食事指導で頭を切り替えていただき、メニューも様々教えていただきました!　肩凝り腰痛にあわせたストレッチなども教えていただきました！途中数字的になかなか進捗がないときも、ボディメイクが優先と励ましていただき頑張れました！！卒業後もLINEで相談できるのが心強いです！

引用：Google口コミ

アウトラインの口コミ3

-5kg＆体脂肪-10％！楽しく続けて理想体型へ

4ヶ月間月2回のペースで利用させていただきました。結果的に-5kg、体脂肪率-10%落とすことができました！1人ではダイエットが中々続かず、リバウンドしてばかりでしたのでここまで続けられたのは担当のトレーナーさんのおかけだと思っています。トレーニングも丁寧で分かりやすく教えて下さり、毎回通うのが楽しみでした☺︎体の悩みにアプローチしたトレーニングや女性らしい体づくりを意識したトレーニングで満足できる体型に近づけたと思います☺︎自宅でもできるようなアドバイスもあり、続けていけるようにサポートして下さったので自宅でも続けていこうと思います。食事も辛い制限はなく、予定がない日の食事の選び方など具体的に指導して下さったのでストレスなく続けられました。契約が終わってもLINEでトレーニングや食事の相談などができるので安心しています。リバウンドせずキープできるように今後は月1回のメンテナンスで通い、その他は自宅で続けていこうと思います。

引用：Google口コミ

アウトラインのダイエットを体験した方のBefore/After写真

アウトラインの基本情報

「運動が苦手…」「ダイエットが続かない…」
そんなお悩みを抱える方にこそ、科学的アプローチ×専属トレーナーの完全サポートを。

あなたのライフスタイルや体質を丁寧にヒアリングし、あなたに最適な結果が出るプランを無料で提案してくれます！

✅ 完全個室・女性専用で安心＆集中できる環境
✅ 専属トレーナーがマンツーマンでフルサポート
✅ 無理な食事制限なし、続けやすいプラン設計
✅ 初回カウンセリング＆プラン提案は完全無料

「一歩踏み出したら、人生が変わった」そんな声が続々と届いています。
まずは一歩、話を聞くだけでもOKです。

カウンセリングは完全無料。話を聞くだけでも大丈夫！ あなたの「変わりたい」を、プロが全力でサポート！！

ビーコンセプト

【下北沢版】おすすめパーソナルジム16選、5つ目のおすすめは「ビーコンセプト」です。

【ビーコンセプトおすすめ①】下半身痩せに特化した独自のトレーニングメソッド

ビーコンセプトの最大の特徴は、“下半身痩せ”に特化した独自メソッドなんです。脚・お尻・骨盤まわりを重点的にアプローチして、女性らしいシルエットを作っていきます。

それ気になる！ジムに通っても上半身ばかり筋肉がついて、太ももは全然変わらなかった経験ある…

ビーコンセプトでは、姿勢や骨盤の歪みから見直すトレーニングをするから、筋肉のつき方もキレイになるんです。『脚痩せ専門』をうたうだけあって、結果にこだわってるんですよ。

【ビーコンセプトおすすめ②】女性専用・完全個室のマンツーマントレーニング

ビーコンセプトは女性専用＆完全個室。ほかのお客さんと顔を合わせずに、マンツーマンで安心してトレーニングできますよ。

それありがたい…！前に男女共用のジムに通ってたとき、視線が気になって集中できなかったんです。

完全個室だから周りを気にせず集中できるし、女性特化のトレーナー陣が対応してくれるから、デリケートな相談もしやすい環境なんです。

【ビーコンセプトおすすめ③】無理のない食事指導と手厚いアフターフォロー

ビーコンセプトでは、3食しっかり食べる無理のない食事指導を行っています。極端な制限はなく、コンビニ食でも選び方を工夫するだけでOKなんですよ。

それなら安心！前に通ってたジムは“白米NG”とかで、ストレスで続かなかったんです…

さらに、コース終了後も6ヶ月間、月1回の無料アフターセッションがあるので、
リバウンド防止のためのサポートも万全です。卒業後もLINEでの食事相談ができるので、安心して続けられますよ。

ビーコンセプトの口コミ

ビーコンセプトの口コミ1

狙った部位に効く指導で安心！今も続けられています！

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんがわかりやすく教えてくれるので安心して通うことができました。毎回狙った部位に筋肉痛がくるのが流石だなと思いました！通い終わった後についての相談も乗ってくださり、自宅やジムでできるトレーニングを教えていただいたものを今も継続できています。
自分だけでは続けることができなかったと思います。ありがとうございました！

引用：Google口コミ

ビーコンセプトの口コミ2

ブライダル前の短期集中でも安心して楽しく頑張れました！

ブライダルの駆け込みで約1ヶ月お世話になりました。短い期間ではありましたが、モチベーションが下がりそうなときも、トレーニングでもポジティブな声掛けをしてくださり、頑張ることができました。筋トレも楽しいものだと思えました。また、食事のポイントなども毎日チェック、フィードバックして下さるので、色々聞けて、安心してお願いすることができました。

引用：Google口コミ

ビーコンセプトの口コミ3

女性専用で安心！楽しく継続できて効果も実感中です！

現在、トレーニング真っ只中です。継続して努力することが苦手で、自分一人で行うダイエットにことごとく失敗してきましたが、優しくて頼もしいトレーナーさんたちのおかげで無理なく通い続けることができています。そして、結果がしっかり数字に表れることやトレーナーさんの熱い指導・励ましが何よりもモチベーションになっています！さらに、手ぶらで通えることも大変ありがたいです！女性専用ジムのため、女性のなりたい体型向けに特化したトレーニングで指導してくださるのでおすすめです☆。

引用：Google口コミ

ビーコンセプトのダイエットを体験した方のBefore/After写真

ビーコンセプトの基本情報

「運動が苦手…」「何度もダイエットに失敗してきた…」
そんなあなたにこそ、ビーコンセプトの下半身痩せ特化プログラムと女性専用の完全サポートを。

あなたのライフスタイルや体質、目標を丁寧にヒアリングし、ムリなく続けられて、しっかり結果が出るプランを無料で提案してくれます！

✅ 女性専用・完全個室で人目を気にせず集中できる
✅ 専属トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導
✅ 医師・管理栄養士と連携した科学的アプローチ
✅ 極端な糖質制限なし！続けやすい食事サポート
✅ カウンセリング〜プラン提案まですべて無料

「思いきって通ってみて、本当に良かった」そんな声が全国の女性から届いています。
まずはお気軽に、無料カウンセリングへ。あなた専用のボディメイクプランが見つかります。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

かたぎり塾

【下北沢版】おすすめパーソナルジム16選、6つ目のおすすめは「かたぎり塾」です。

【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定

かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。

それ、すごく大事…！パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。

かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。

【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導

かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。

それなら安心かも！自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…

しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。

【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング

かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。

それ助かる…！前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。

個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。

かたぎり塾の口コミ

かたぎり塾の口コミ1

楽しく効果実感！続けたくなるジム！

毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります！！また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています！！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ2

丁寧指導で安心！初心者にもおすすめ！

身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ3

優しく丁寧な指導で運動が楽しい！

トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています！
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル！と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の基本情報

「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」
そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。

完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン！

✅ 1回あたり6,750円（税込）～。続けやすい低価格設定
✅ 理学療法士監修の、科学的根拠に基づく安全・効果的な指導
✅ 完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
✅ ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
✅ カウンセリング～体験まで完全無料。無理な勧誘は一切なし

「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」
そんな声が、全国の会員さまから届いています。

まずは、無料カウンセリングで なりたい自分と向き合ってみませんか？
あなたのペースで、理想のカラダを目指せるジム。それが、かたぎり塾です。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

Dr.トレーニング

ワークアウトホリック

ベホマ

SWITCH

RE:FIT 下北沢店

FLUX CONDITIONINGS

lotus moon studio

Apple GYM

STUDIO IVY

ROOM

【女性専用ジム】おすすめジム

女性専用ジムは、周囲の目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できる環境が整っています。

女性特有の悩みに寄り添ったプログラムや設備が充実しており、初心者から上級者まで安心して通えるのが魅力です。

今回は、そんな女性専用ジムの中から、特におすすめの施設をご紹介します。

アウトライン

【下北沢版】おすすめパーソナルジム16選、【女性専用おすすめジム】1つ目は「アウトライン」です。

【アウトラインおすすめ①】完全個室・完全予約制のマンツーマン指導

アウトラインは完全個室＆完全予約制だから、他の人と顔を合わせることなく、集中してトレーニングできるんですよ。

それめっちゃ安心…！前にジム通ってたとき、人の目が気になってフォームもちゃんと取れなかったし。

だから初心者の方や女性に特に人気なんです。毎回同じトレーナーがついてくれて、1対1で丁寧に指導してくれるから、不安もなく安心して続けられますよ。

【アウトラインおすすめ②】業界初の生涯アフターフォロー

アウトラインは、パーソナルジム業界で初めて“生涯アフターフォロー”を導入してるんです。卒業後もずっとサポートが受けられるんですよ。

えっ、卒業したら終わりじゃないの！？それなら“リバウンドしそうで不安…”って気持ちも軽くなるかも…！

LINE相談や食事アドバイスを無料で継続できるから、自分ひとりになっても不安なし。長く付き合えるジムって、やっぱり信頼できますよね。

【アウトラインおすすめ③】女性専属トレーナーと女性特化マシンの導入

アウトラインでは、女性専属トレーナーが対応するから、体型の悩みや相談もしやすいって評判なんです。
しかも、女性向けに設計されたトレーニングマシンも導入されてるんですよ。

それは安心かも…。前に男性トレーナー相手だとちょっと恥ずかしくて、言いづらいこともあったから…💦

その点アウトラインは“女性が安心して通える”ことを徹底してるんです。見た目を整えるだけじゃなく、女性らしい体づくりに特化したメニューで理想のボディラインを目指せますよ。

アウトラインの口コミ

アウトラインの口コミ1

20kg減量成功！心身ともに大変身！

「このままの体ではまずい…」と思う出来事が重なり、こちらのパーソナルジムに入会しました。通い始めてもうすぐ1年になりますが、20kg近く痩せて健康的な体を取り戻すことが出来ました。こちらにはベテランの女性トレーナーさんがおり、安心して様々なことを相談することが出来ます。体重や体脂肪が減っただけでなく体型も変わり、日々の生活に以前とは全く違う変化を沢山感じています。トレーニングはもちろん、食事面でも正しい知識を得ることが出来ます。私一人では絶対にここまで体を変えることは出来なかったので、先生に感謝の気持ちでいっぱいです。

引用：Google口コミ

アウトラインの口コミ2

体力UP＆健康的に減量成功！

約3ヶ月通いました。健康的に体力もつけたいというのが目標でしたが、最終的に結果を出すことができました。数年前に糖質カットでダイエットをしていましたが、まずは食事指導で頭を切り替えていただき、メニューも様々教えていただきました!　肩凝り腰痛にあわせたストレッチなども教えていただきました！途中数字的になかなか進捗がないときも、ボディメイクが優先と励ましていただき頑張れました！！卒業後もLINEで相談できるのが心強いです！

引用：Google口コミ

アウトラインの口コミ3

-5kg＆体脂肪-10％！楽しく続けて理想体型へ

4ヶ月間月2回のペースで利用させていただきました。結果的に-5kg、体脂肪率-10%落とすことができました！1人ではダイエットが中々続かず、リバウンドしてばかりでしたのでここまで続けられたのは担当のトレーナーさんのおかけだと思っています。トレーニングも丁寧で分かりやすく教えて下さり、毎回通うのが楽しみでした☺︎体の悩みにアプローチしたトレーニングや女性らしい体づくりを意識したトレーニングで満足できる体型に近づけたと思います☺︎自宅でもできるようなアドバイスもあり、続けていけるようにサポートして下さったので自宅でも続けていこうと思います。食事も辛い制限はなく、予定がない日の食事の選び方など具体的に指導して下さったのでストレスなく続けられました。契約が終わってもLINEでトレーニングや食事の相談などができるので安心しています。リバウンドせずキープできるように今後は月1回のメンテナンスで通い、その他は自宅で続けていこうと思います。

引用：Google口コミ

アウトラインのダイエットを体験した方のBefore/After写真

アウトラインの基本情報

「運動が苦手…」「ダイエットが続かない…」
そんなお悩みを抱える方にこそ、科学的アプローチ×専属トレーナーの完全サポートを。

あなたのライフスタイルや体質を丁寧にヒアリングし、あなたに最適な結果が出るプランを無料で提案してくれます！

✅ 完全個室・女性専用で安心＆集中できる環境
✅ 専属トレーナーがマンツーマンでフルサポート
✅ 無理な食事制限なし、続けやすいプラン設計
✅ 初回カウンセリング＆プラン提案は完全無料

「一歩踏み出したら、人生が変わった」そんな声が続々と届いています。
まずは一歩、話を聞くだけでもOKです。

カウンセリングは完全無料。話を聞くだけでも大丈夫！ あなたの「変わりたい」を、プロが全力でサポート！！

ビーコンセプト

【下北沢版】おすすめパーソナルジム16選、【女性専用おすすめジム】2つ目は「ビーコンセプト」です。

【ビーコンセプトおすすめ①】下半身痩せに特化した独自のトレーニングメソッド

ビーコンセプトの最大の特徴は、“下半身痩せ”に特化した独自メソッドなんです。脚・お尻・骨盤まわりを重点的にアプローチして、女性らしいシルエットを作っていきます。

それ気になる！ジムに通っても上半身ばかり筋肉がついて、太ももは全然変わらなかった経験ある…

ビーコンセプトでは、姿勢や骨盤の歪みから見直すトレーニングをするから、筋肉のつき方もキレイになるんです。『脚痩せ専門』をうたうだけあって、結果にこだわってるんですよ。

【ビーコンセプトおすすめ②】女性専用・完全個室のマンツーマントレーニング

ビーコンセプトは女性専用＆完全個室。ほかのお客さんと顔を合わせずに、マンツーマンで安心してトレーニングできますよ。

それありがたい…！前に男女共用のジムに通ってたとき、視線が気になって集中できなかったんです。

完全個室だから周りを気にせず集中できるし、女性特化のトレーナー陣が対応してくれるから、デリケートな相談もしやすい環境なんです。

【ビーコンセプトおすすめ③】無理のない食事指導と手厚いアフターフォロー

ビーコンセプトでは、3食しっかり食べる無理のない食事指導を行っています。極端な制限はなく、コンビニ食でも選び方を工夫するだけでOKなんですよ。

それなら安心！前に通ってたジムは“白米NG”とかで、ストレスで続かなかったんです…

さらに、コース終了後も6ヶ月間、月1回の無料アフターセッションがあるので、
リバウンド防止のためのサポートも万全です。卒業後もLINEでの食事相談ができるので、安心して続けられますよ。

ビーコンセプトの口コミ

ビーコンセプトの口コミ1

狙った部位に効く指導で安心！今も続けられています！

初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんがわかりやすく教えてくれるので安心して通うことができました。毎回狙った部位に筋肉痛がくるのが流石だなと思いました！通い終わった後についての相談も乗ってくださり、自宅やジムでできるトレーニングを教えていただいたものを今も継続できています。
自分だけでは続けることができなかったと思います。ありがとうございました！

引用：Google口コミ

ビーコンセプトの口コミ2

ブライダル前の短期集中でも安心して楽しく頑張れました！

ブライダルの駆け込みで約1ヶ月お世話になりました。短い期間ではありましたが、モチベーションが下がりそうなときも、トレーニングでもポジティブな声掛けをしてくださり、頑張ることができました。筋トレも楽しいものだと思えました。また、食事のポイントなども毎日チェック、フィードバックして下さるので、色々聞けて、安心してお願いすることができました。

引用：Google口コミ

ビーコンセプトの口コミ3

女性専用で安心！楽しく継続できて効果も実感中です！

現在、トレーニング真っ只中です。継続して努力することが苦手で、自分一人で行うダイエットにことごとく失敗してきましたが、優しくて頼もしいトレーナーさんたちのおかげで無理なく通い続けることができています。そして、結果がしっかり数字に表れることやトレーナーさんの熱い指導・励ましが何よりもモチベーションになっています！さらに、手ぶらで通えることも大変ありがたいです！女性専用ジムのため、女性のなりたい体型向けに特化したトレーニングで指導してくださるのでおすすめです☆。

引用：Google口コミ

ビーコンセプトのダイエットを体験した方のBefore/After写真

ビーコンセプトの基本情報

「運動が苦手…」「何度もダイエットに失敗してきた…」
そんなあなたにこそ、ビーコンセプトの下半身痩せ特化プログラムと女性専用の完全サポートを。

あなたのライフスタイルや体質、目標を丁寧にヒアリングし、ムリなく続けられて、しっかり結果が出るプランを無料で提案してくれます！

✅ 女性専用・完全個室で人目を気にせず集中できる
✅ 専属トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導
✅ 医師・管理栄養士と連携した科学的アプローチ
✅ 極端な糖質制限なし！続けやすい食事サポート
✅ カウンセリング〜プラン提案まですべて無料

「思いきって通ってみて、本当に良かった」そんな声が全国の女性から届いています。
まずはお気軽に、無料カウンセリングへ。あなた専用のボディメイクプランが見つかります。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

【料金が安い】おすすめジム

料金がリーズナブルでありながら、設備やサポートが充実しているコスパの良いジムは、無理なく続けやすいと評判。

今回は、手頃な価格で通えるおすすめのジムを厳選してご紹介します。

かたぎり塾

【下北沢版】おすすめパーソナルジム16選、【料金が安いおすすめジム】は「かたぎり塾」です。

【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定

かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。

それ、すごく大事…！パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。

かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。

【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導

かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。

それなら安心かも！自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…

しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。

【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング

かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。

それ助かる…！前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。

個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。

かたぎり塾の口コミ

かたぎり塾の口コミ1

楽しく効果実感！続けたくなるジム！

毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります！！また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています！！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ2

丁寧指導で安心！初心者にもおすすめ！

身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ3

優しく丁寧な指導で運動が楽しい！

トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています！
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル！と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の基本情報

「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」
そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。

完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン！

✅ 1回あたり6,750円（税込）～。続けやすい低価格設定
✅ 理学療法士監修の、科学的根拠に基づく安全・効果的な指導
✅ 完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
✅ ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
✅ カウンセリング～体験まで完全無料。無理な勧誘は一切なし

「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」
そんな声が、全国の会員さまから届いています。

まずは、無料カウンセリングで なりたい自分と向き合ってみませんか？
あなたのペースで、理想のカラダを目指せるジム。それが、かたぎり塾です。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

自分の肥満度（BMI）をチェック！

「自分の肥満度はどれくらいなんだろう？」「年齢や性別に応じた適正体重が知りたい」
…と思っている方は、自分の肥満度を計算式でチェックしてみましょう。

BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満度や低体重の指標となる数値です。計算方法はとても簡単で、自分の身長と体重さえ分かっていればすぐに算出することができます。

BMIは以下の計算式で求められます。
BMI=　体重 (kg)　÷　身長 (m)の２乗

BMIは数値が高ければ高いほど肥満に近づき、低ければ低いほど低体重に近づきます。

日本肥満学会の判定基準では、BMI値が25以上を肥満、18.5以下を低体重と定めています。また、BMIの数値22が適正体重としているので、ダイエットの際はこの数値を目安にすると良いです。

体重と身長を入力してBMIを計って自分の現状をチェックしてみましょう！

【世代別・男女別】BMIの平均値

参照：厚生労働省（令和元年国民健康・栄養調査報告）　

BMIの結果によって、パーソナルジムの選び方や適切なトレーニングの仕方が異なります。

BMIが平均値よりも高くて体重を落としたい人

ダイエットに特化したプランを提案してくれるジムや、個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドプランを提案してくれるジムがおすすめです。

効率よく体重を落とすための正しい運動方法や継続しやすい食事制限の方法などを、資格を持ったプロに指導してもらうことで目標体重に近づくことができます。

おすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト

BMIが平均値よりも低い人や低くしながら美ボディを目指す人

体重をもう少し落として美しい体になりたいという人や、体重を落としながらカッコいい体を目指すという人は、ボディメイクに強いジムや、個人の目標に合わせたプランを提案してくれるジムがおすすめです。

ただ痩せるだけでなく、姿勢改善や気になる部分へのアプローチ（脚痩せや下半身の引き締めなど）を的確に指導してくれるトレーナーが理想的。あらゆる面からサポートを受けられれば、効率的に美ボディが目指せます。

おすすめのパーソナルジム
ビヨンド

パーソナルジムの選び方

下北沢にはおすすめのパーソナルジムがたくさんあります。

ここまでまとめたジムにもそれぞれ違った特徴や魅力があり、どのジムに通うか迷ってしまいますよね。

ここでは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。ジム選びの参考にしてください。

①トレーナーの対応力や相性の良さ

パーソナルジム選びでもっとも重要なのが、トレーナーの質と対応力です。

ネットの口コミも参考になりますが、実際にトレーニングを受けてみないと分からない部分も多いです。

相性の良し悪しは一人ひとりの性格や目標によっても変わるため、無料体験レッスンを受けて合いそうかどうかを確認しましょう。

②希望と合致する通う期間、料金

成果を出すまでの目標期間は人によって違うため、短期間通うのか、長期間通うのかで選ぶべきジムが異なります。

パーソナルジムはそれぞれプランの期間が異なるため、自身の希望に合うジムを選びましょう。

また、予算内で収まる料金かどうかも確認してください。

③トレーニングの方向性と厳しさ

パーソナルジムによってトレーニングの方向性や指導の厳しさが異なります。

方向性が想像と違う、あるいは指導が厳しいと感じることでジムに通うのが難しくなるケースも珍しくありません。

ジムを選ぶときは、トレーニングの内容をしっかり理解しておく必要があります。

パーソナルジム体験談

「ジムに通って長続きするか心配」「本当に瘦せられるの？」という疑問や、実際にパーソナルジムに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。

ここでは、下北沢でパーソナルジムに通った人の体験談をご紹介します。

>>厳選おすすめジム2選はこちら

パーソナルジムのよくある質問

下北沢でパーソナルジムに通うことを検討している方は、ジムに通う前に疑問や不安点を解消しておきましょう。

よくある質問をまとめるので、パーソナルジムに通う際の参考にしてください。

パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はある？

一般的には、パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はありません。

20～40代の方が通うイメージが強いかもしれませんが、実際には10代や50代以上の方でもパーソナルジムに通っています。ただし、未成年者は契約の際に親権者の同意が必要な場合があります。

パーソナルジムに通うのに体重制限はある？

多くのパーソナルジムでは、体重制限は設けていません。

ただし、ジムの方向性やトレーニング内容によっては、目標にできる体重に違いが生じることがあります。痩せることを目的に通う場合、ダイエットに特化したパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。

パーソナルジムでは食事制限をしなければならない？

食事制限を行うかどうかは、パーソナルジムによって異なります。

食事制限をしないジムもあれば、徹底的に食事管理を行うジムもあるため、一概にはいえません。また、目標体重や現在の食生活によっても指導内容が違うため、まずは無料体験などで相談してみましょう。

ダイエット効果を実感できるまでにどれくらい期間がかかりますか？

トレーニング内容や体質によって異なりますが、早い方であれば1ヶ月以内で効果を実感できます。

多くの場合、パーソナルジムに通い始めてから3ヵ月以内に効果を感じる方が多いです。

プラン終了後にリバウンドしないか心配ですが大丈夫でしょうか？

短期間でダイエットするとリバウンドするといわれていますが、正しいダイエット方法であればリバウンドしづらい体質に変えることが可能です。

パーソナルジムによっては、リバウンド対策を重視しているところもあるため、ジム選びの際の基準にしても良いでしょう。

パーソナルジムに通っているときに飲酒はできますか？

飲酒をしても問題はありませんが、過剰摂取および炭水化物を多く含むものは避けることが推奨されています。

ただし、トレーニング後にアルコール摂取すると筋肉が分解されてしまうため、飲酒は厳禁です。

筋肉をあまりつけたくないのですが可能ですか？

パーソナルジムで筋肉をつけたくない場合は、トレーニング開始までにトレーナーに伝えておくことをおすすめします。

筋肉をあまりつけないよう、トレーニングメニューを組んでもらうことが可能です。

ジムの予約が取れないことはありますか？

パーソナルジムの店舗ごとの会員数にもよりますが、予約が全く取れないことはありません。

とはいえ、平日の夕方以降や土日の午前中などは予約希望が集中しやすいため、予約が埋まりやすいといえます。人気の時間帯を避ける、早めに予約を取るなどして対処しましょう。

ジムを途中で辞めるときに違約金はかかりますか？

パーソナルジムでは、途中で辞めるときに違約金が発生するケースは少ないです。

ただし、入会する際の契約書などに中途解約料の記載がある場合、違約金がかかることがあります。ジムによって違約金が発生する条件などが異なるため、契約時にしっかり確認しておきましょう。

運動が苦手でもパーソナルジムに通えますか？

パーソナルジムには、運動が苦手な方も多く通われています。

トレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、運動神経に自信がない方でも不安に思う必要はありません。

パーソナルジムのトレーニングに通う際の持ち物は？

トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲み物などが必要ですが、パーソナルジムの多くは無料レンタルのサービスを提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。

ただし、シューズのみ持参が必要なジムもあるため注意が必要です。

女性なので女性トレーナーを指名することはできますか？

女性専用パーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できる場合がほとんどです。

それ以外のジムですと、トレーナーが指名できる場合とできない場合があります。指名の可否や女性トレーナーの在籍なども確認しておきましょう。

下北沢のパーソナルジムの特徴

東京都下北沢のパーソナルジムは、個性的な街の雰囲気に合わせた、ユニークなアプローチやコンセプトを持つ施設が特徴です。型にはまらない自由なトレーニングスタイルや、心身のバランスを重視したホリスティックな指導を提供するジムが多く見られます。アットホームでクリエイティブな空間で、利用者の個性を尊重しながら、健康的なライフスタイルをサポートします。駅周辺に点在し、気軽に立ち寄れる雰囲気も魅力です。

東京都のフィットネス・スポーツクラブ利用状況

スポーツクラブの加入率

東京都において、スポーツクラブ、チーム、同好会への加入率を示す具体的な統計データは公開されていません。

週1回以上のスポーツ実施率

2022年度の調査によると、東京都の20歳以上の住民のうち、週に1回以上スポーツを行っている割合は59.7％です。

フィットネスクラブの年間施設利用者数

2021年度の調査では、東京都のフィットネスクラブ年間施設利用者数は約3,450万人で、全国の年間総利用者数の16.4％を占めています。

下北沢を含む東京都は、フィットネスやスポーツ活動への関心が高い地域です。下北沢のパーソナルジムは、個性的なアプローチと手厚い指導を提供し、多様なニーズに応えています。フィットネスクラブの年間利用者数からも、運動が日常生活に溶け込んでいる傾向が見られ、健康的なライフスタイルが広がりつつあります。

まとめ

この記事では、下北沢のおすすめパーソナルジム16選をご紹介しました。

パーソナルジムと一言でいっても、プランや料金、トレーナーの質が異なるため、実際に体験してから入会することをおすすめします。

トレーニングを体験することで、「希望と違った…」「トレーナーとの相性が悪い」などの失敗を避けることができますよ！

今回ご紹介したのは体験レッスンが無料で受けられるジムが中心でしたので、気になるジムがあればぜひ参加してみてください。

>>厳選おすすめジム2選はこちら