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【2025年最新】六本木のおすすめパーソナルジム16選！口コミ・評判で高評価の人気ジムを厳選紹介

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パーソナルジム 東京

六本木でパーソナルジムを探したい！
でも、どのジムがいいのかわからない…

と、お考え中のあなたに！六本木でパーソナルジムをお得に、そして安心して始めるためのポイントを、このページでわかりやすく解説しています！

＞＞＞すぐに【おすすめ業者16選】を見たい場合はこちら 

記事を書いた人

現役パーソナルトレーナー
資格：
NESTANESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト(資格ID：DBS230017)
30以上の事務を取材する筋トレオタク

パーソナル
トレーナー
目次

六本木のおすすめパーソナルジム

六本木でおすすめのパーソナルジム16社をご紹介します。各社の特徴や強み、口コミなどを詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

厳選！おすすめパーソナルジム2選

料金もサポート体制も安心！初心者から上級者まで満足できる、信頼できるパーソナルジム2選をご紹介します。

ジム名
ビヨンド
チキンジム
特徴大会選手在籍の本格指導続けやすさ重視の安心設計
入会金無料35,000円
人気
プラン		ライフプランニング16：281,600円【月額制プラン】
4回/月：29,700円
営業
時間		10：00～22：007：00～23：00
無料
相談

ビヨンド

＼ビヨンドの無料カウンセリングはこちら／

【六本木版】おすすめパーソナルジム16選、1つ目のおすすめは「ビヨンド」です。

ビヨンドの特徴
  • 実績豊富なトレーナーによる質の高い指導
  • ストレスフリーな食事管理
  • 明確な料金設定と充実したサービス

【ビヨンドおすすめ①】実績豊富なトレーナーによる質の高い指導

ビヨンドジムの一番の強みって、やっぱりトレーナーのレベルの高さなんです。
ボディメイク大会の優勝者や、現役のフィジーク・ビキニ選手も多く在籍してるんですよ！

えっ…！？そんなすごい人に教えてもらえるの？
なんか逆に怖いというか、私なんかが行って大丈夫なのかなって…💦

安心してください！ そう思う方、実は多いんです（笑）
でもビヨンドのトレーナーは、採用倍率50倍以上の中から選ばれた、“教えるプロ”。
見た目や実績がすごいだけじゃなく、初心者に寄り添って、わかりやすく伝えるスキルが求められるんです。

【ビヨンドおすすめ②】ストレスフリーな食事管理

ビヨンドジムのもうひとつの魅力が、ストレスフリーな食事管理なんです。
これは特に女性からの評価が高くて、“続けられる理由”の一つなんですよ。

わかる〜！前にダイエットしてた時なんて、
“白ごはんダメ、パンもダメ、お菓子なんてもってのほか！”って言われて…
もうストレスで逆に爆食いしちゃったんですよね💧

その気持ち、すごくわかります。
ビヨンドでは“糖質＝悪”と考えていなくて、食べ方のバランスを整えることを重視してるんです。
たとえば“夜は控えめ・朝昼はしっかり”とか、外食でも選び方を工夫するだけでOK。
極端な制限じゃないから、続けやすいんですよ。

＼ビヨンドの無料カウンセリングはこちら／

【ビヨンドおすすめ③】明確な料金設定と充実したサービス

そしてもうひとつの強みが、わかりやすい料金設定と手厚いサービス。
ビヨンドは入会金0円、1回あたり8,250円（税込）〜っていう明確な価格で、安心して始められるんです。

わかる…。ジムって“結局いくらかかるの？”って不安になるし、
“ウェアは有料”“プロテインは別料金”とか、細かい出費が重なるのもイヤで💦

その点、ビヨンドはウェア・タオル・シューズ・プロテインも全部無料だから、手ぶらで通えるんですよ。
しかも今なら、通常5,500円の体験トレーニングが無料のキャンペーン中！

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ビヨンドの口コミ

ビヨンドの口コミ1

フォームが丁寧で効果実感！楽しく続けられる！

正しいフォームを分かりやすく丁寧に教えてくれるので、自分でも効いてるところが明確に分かりました。トレーナーさんも話しやすい方ばかりでお話も面白く楽しみながらトレーニングをすることができました！ありがとうございました！

引用：Google口コミ

ビヨンドの口コミ2

独学では得られない変化と自信がついた！

去年1年独学でフリーのジムに通い、転勤を機にパーソナルジムに通う決断をしました！
通ってよかったと思ってます！通って3ヶ月目になりますが、かなり体が変わったなと思います💪
特に良かったのは
・ストレッチやフォームの細かいところまで教えてもらった事で、パーソナルを卒業しても自分でトレーニングを続けていける自信がついた点。
・食事指導もこまめにしていただいたことで、健康的に日々の食事を取ろうと意識付けることができた点。
です！独学で行っていたら何年かかってたどり着いたかわかりません…
これからもトレーニングと食事を頑張ろうと思えたBEYONDさんに感謝です！

引用：Google口コミ

ビヨンドの口コミ3

3ヶ月で−6kg達成！通いやすさも抜群！

3ヶ月ちょっとで体重が6kg、体脂肪率が5%落とすことができました！
営業時間が長く続けやすい環境が整ってると思います。

引用：Google口コミ

ビヨンドの基本情報

ジム名BEYOND（ビヨンド）
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金無料
人気プランライフプランニング16（16回/2ヵ月）：281,600円
ライフプランニング24（24回/3ヵ月）：422,400円
店舗場所六本木店、麻布十番店
営業時間10：00～22：00
公式HPhttps://beyond-gym.com/

「痩せたい」「カッコいい体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や押し売りは一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれます。

✅ カウンセリング・体験は完全無料
✅ 手ぶらでOK＆通いやすい環境
✅ LINEやWEBから簡単予約可能

＼キャンペーン中の今がチャンス！／

【ビヨンドジム無料カウンセリングの流れ｜5ステップ】

STEP
予約をする

公式サイトまたは電話から希望日時を選んで予約。WEBフォームからは24時間受付可能です。
カウンセリングだけの来店でもOKなので気軽に申し込めます。

STEP
カウンセリングシートの記入

ジムに到着後、カウンセリングシートに現在の体の状態・運動歴・生活習慣・食事内容・目標などを記入します。
ここで悩みや希望も遠慮なく書きましょう。

STEP
体組成の測定

TANITAなど高精度の体組成計を使って、体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪・基礎代謝などを測定。
現状を見える化することで、目標設定がより具体的に。

STEP
目標設定とプラン提案

測定結果やカウンセリング内容をもとに、トレーナーが最適な目標設定とプランを提案してくれます。
無理な勧誘はなく、納得いく形で相談が進められます。

STEP
無料体験トレーニング（希望者のみ）

希望者はその場で体験トレーニングも可能。
実際の指導レベルやジムの雰囲気を確認することで、続けられるかどうかを体感できます。

＼無料カウンセリングで、あなたが変わる5つのこと／

  • 目標が明確になる
    漠然と「痩せたい」から、「何kg痩せたい」「どう見られたい」へ。ゴールがはっきりするから、迷いがなくなります。
  • 自分の体の現状がわかる
    プロが姿勢・筋肉量・生活習慣をチェック。今の自分の課題が具体的に見えるように。
  • 続けられる自分専用プランが見つかる
    無理な糖質制限やハードなトレーニングではなく、今のあなたでもできる方法が提案されるので安心。
  • ジムに通うハードルが下がる
    トレーナーの人柄や雰囲気がわかり、「ここなら続けられるかも」と自然に感じられます。
  • 一歩踏み出す勇気が湧く
    悩みを相談し、未来を描くことで、今の自分を変える行動のスイッチが入る。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

チキンジム

＼チキンジムの無料カウンセリングはこちら／

【六本木版】おすすめパーソナルジム16選、2つ目のおすすめは「チキンジム」です。

チキンジムの特徴
  • 続けやすさを重視したトレーニングとサポート
  • 充実したストレッチとアメニティ
  • リーズナブルな料金設定と柔軟なプラン

【チキンジムおすすめ①】続けやすさを重視したトレーニングとサポート

チキンジムの一番の特徴は、“続けやすさ”を重視したトレーニングとサポート体制なんです。
運動が苦手な方でも無理なくスタートできるよう、負荷もペースも柔軟に調整してます。

前にパーソナル通った時、“キツすぎて2回でギブアップ”した苦い思い出があって…💦

チキンジムでは、“続けられるかどうか”を最優先に考えてます。週1でもOK、短時間でもOK。トレーナーがしっかり寄り添いながら、“苦手”を“楽しい”に変えてくれるから、気づいたら習慣になってるんですよ。

【チキンジムおすすめ②】充実したストレッチとアメニティ

チキンジムではトレーニング後のストレッチサポートがセットになってるのも特徴なんです。
疲れが残りにくいし、体が軽くなるって評判ですよ。

えっ、ストレッチまでしてくれるの？それめちゃくちゃ助かる！
前に通ってたジムはトレーニングだけで、帰りは毎回ぐったりだったから…

しかも、シャワー・アメニティ・スキンケア用品まで完備されてるので、手ぶらでOK。
女性専用エリアがある店舗もあるし、“通いやすさ＋快適さ”は本当に充実してるんです。

＼チキンジムの無料カウンセリングはこちら／

【チキンジムおすすめ③】リーズナブルな料金設定と柔軟なプラン

チキンジムって、パーソナルジムの中ではかなりリーズナブルな料金なんですよ。
月々8,000円台〜始められるプランもあって、“気軽に始めたい”って人にすごく人気です。

えっ、パーソナルジムって月10万くらいかかるイメージだった…！
正直、料金がネックでずっと迷ってたんだよね。

その点チキンジムは、週1ペース・短時間コース・ペアプランとか、ライフスタイルに合わせて選べる柔軟なプランが豊富なんです。“続けられる価格と通い方”がそろってるから、長く続けやすいんですよ。

＼チキンジムの無料カウンセリングはこちら／

チキンジムの口コミ

チキンジムの口コミ1

学びながら鍛えられて楽しい！

トレーニング開始してからもうすぐ10回目ですが、毎回筋肉のお勉強もできて学びながら鍛えられます。早く慣れて自主トレできるように頑張ってます。いつもハードですが褒められながらやってるので楽しいです。トレーナーの皆さんありがとうございます！

引用：Google口コミ

チキンジムの口コミ2

多様な指導と予約の自由度が魅力！

お世話になってから約1ヶ月が経ちます。
好きなタイミングで、かつ幅広い時間帯で予約ができるのは個人的に大きなメリットです。そして、色々なトレーナーさんに担当していただくことは初め、どうなんだろうと思いましたが、トレーナーさん毎に色々なメニューを受けられることと、コミュニケーションをとることで、ジムに少しずつ馴染めるので今はとても魅力的に感じています。長い期間頑張ろうと思えます。

引用：Google口コミ

チキンジムの口コミ3

楽しく通えて手ぶらでラクラク！

トレーニングメニューなどを考えてくれたり、食事のアドバイスなどをしてくれます。トレーニング中もお話してくれて楽しく体を鍛えることができます。手ぶらで行くことができるので事前に用意しなくても行けるところがいいと思います。

引用：Google口コミ

チキンジムの基本情報

ジム名チキンジム
体験無料カウンセリング・体組成計測・体験トレーニング
入会金35,000円
人気プラン【月額制プラン】
2回/月：18,900円
4回/月：29,700円
6回/月：39,600円
店舗場所西麻布店
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://chicken-gym.jp/

「運動は苦手…」「食事制限が心配…」「でも体は変えたい」
そんなあなたでも大丈夫。チキンジムでは、経験豊富なトレーナーが悩みや生活リズムを丁寧にヒアリングし、ムリなく続けられるトレーニング＆食事サポートプランを提案してくれます。

✅ ストレッチ＆姿勢改善も含めたやさしい指導
✅ ウェア・タオル・シューズすべて無料レンタル
✅ パウダールーム・シャワー完備で手ぶらOK
✅ カウンセリングはもちろん完全無料

トレーニング初心者でも安心して始められる環境が整っています。
まずは気軽に、あなたに合ったプランを相談してみませんか？

【チキンジム無料カウンセリングの流れ｜5ステップ】

STEP
WEBまたは電話で予約

公式サイトまたは電話から、カウンセリングの希望日時・店舗を選んで予約します。
予約フォームは24時間利用でき、最短当日予約も可能です。

STEP
ヒアリングシートの記入

来店後に、体の悩み・目標・運動経験・食事スタイル・ライフスタイルなどを専用シートに記入。
トレーナーとの対話がスムーズになる準備段階です。

STEP
体組成・姿勢の測定

高性能な体組成計を使って、筋肉量・体脂肪率・基礎代謝などを詳細に測定。
さらに、チキンジム独自の姿勢・可動域チェックも行い、体のクセを明確に。

STEP
最適なプランと目標の設定

測定結果をもとに、現在の課題や理想のボディラインまでの道筋を共有。
運動習慣がない人でも安心して始められるよう、無理のないプランを提案してくれます。

STEP
施設見学・体験（希望者のみ）

ジム内の設備やトレーニングエリアを見学可能。
希望者には軽い体験メニューも用意されている場合があります。
清潔で通いやすいかどうか、自分の目で確認できます。

＼無料カウンセリングであなたが変わる5つのこと／

  • 目標が自分ごとになる
    「なんとなく痩せたい」から、「○kg減らしたい」「いつまでに変わりたい」へ。トレーナーとの対話で、具体的な目標が見えてきます。
  • 今の自分の体を正しく知る
    姿勢・筋肉のバランス・体の使い方まで丁寧にチェック。自分では気づけない課題が見つかり、変化への第一歩に。
  • 続けられる無理のないプランが見つかる
    運動が苦手でもOK！軽めから始められるトレーニングと、我慢しすぎない食事指導で、「これならできそう」と思えるプランを提案してくれます。
  • ジム通いの不安がなくなる
    アメニティ完備・手ぶらOK・清潔感ある施設。さらに優しい雰囲気のトレーナー陣がいるから、初心者でも居心地◎。
  • 行動するきっかけになる
    話を聞いてもらうだけでも気持ちが整理され、「よし、始めてみよう」と思える自信が芽生えます。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

ライザップ

【六本木版】おすすめパーソナルジム16選、3つ目のおすすめは「ライザップ」です。

ライザップの特徴
  • 科学的メソッドに基づく短期集中プログラム
  • 専属トレーナーによる徹底サポート
  • 高価格帯でも選ばれる安心の実績

【ライザップおすすめ①】科学的メソッドに基づく短期集中プログラム

ライザップの魅力は、科学的メソッドに基づいた短期集中プログラムにあります。
医師・管理栄養士・トレーナーが連携して、体づくりを“チーム”でサポートしてくれるんですよ。

へえ、ただキツいトレーニングをするだけじゃないんだ…。
“結果にコミット”って言葉も、ちゃんとした根拠があるんですね！

体の状態や生活習慣に合わせたオーダーメイド設計だから、効率よく成果が出せるんです！
時間が限られてる人や、短期間でしっかり変えたい人に特におすすめですよ。

【ライザップおすすめ②】専属トレーナーによる徹底サポート

ライザップでは、専属トレーナーが毎回マンツーマンでサポートしてくれるんです。
体調・気分・成果に合わせて、毎回プランを最適化してくれますよ。

それ嬉しい！前に通ってたジムは毎回トレーナーが違って、相談もしにくかったんだよね…

ライザップの専属制度なら、一人のトレーナーが目標達成までしっかり伴走してくれるから、信頼関係も築けて、モチベーションも続きやすいんです。

【ライザップおすすめ③】高価格帯でも選ばれる安心の実績

ライザップって“高い”って思われがちですけど、累計18万人以上の指導実績があるんです。それだけ“結果を出してきた信頼”があるから選ばれ続けてるんですよ。

たしかに…金額だけ見たら迷うけど、“絶対に変わりたい”って思ったら安心感は大事だよね。

そう。価格以上の“人生を変える価値”があるからこそ、本気で変わりたい人にとっては、むしろコスパがいいって声も多いんですよ。

ライザップの口コミ

ライザップの口コミ1

高額でも納得！一生モノの知識と成果

とても綺麗で清潔感がある施設。トレーナーの方が親身になって鍛えてくれた。質問にも何でも答えてくれて、食事もアドバイス通りに調整したら、結果につながった。自分の満足できるところまで達成して解約したが、一生使える知識が身についた。自己流でやっても全く痩せなかったのに、高額を支払う価値があった。

引用：Google口コミ

ライザップの口コミ2

本気で痩せるなら結局ライザップ！

結局、ライザップが一番安くて確実に痩せる。他のところも試したけれど、まず、ライザップはトレーナーの教育がしっかりしているし丁寧で熱心そして、トレーナーの言う通りにすれば、確実に痩せる。私は3カ月で6キロ痩せました。もともと標準体重だったので、この減量はトレーナーのおかげでした。そして、他のジムは安くうたっているけれど、契約になると実際はライザップより高かったです。施設環境もしっかりしていますし、ライザップが一番なんだなと私は思います

引用：Google口コミ

ライザップの口コミ3

変化が実感できて納得の価値！

トレーニングメニューなどを考えてくれたり食事のアドバイスなどをしてくれます。トレーニング中もお話してくれて楽しく体を鍛えることができます。最初は高いと感じますが、食事や運動の大切さ、マンツーマンでの指導などで、体格が変わってきたら高いと感じてた金額以上の満足感が得られると思います。手ぶらで行くことができるので、事前に用意しなくても行けるところがいいと思います。

引用：Google口コミ

ライザップの基本情報

ジム名ライザップ
体験体組成診断・ヒアリング・無料カウンセリング
入会金55,000円
人気プランBASICプラン（全16回/2ヵ月）：327,800円
PRIMEプラン（月2回・4回・8回/2ヵ月）：月額22,000円/40,700円/77,000円
※総額594,000円
店舗場所六本木店
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://www.rizap.jp

「運動に自信がない…」「自己流ではなかなか痩せない…」
そんなあなたにこそ、ライザップの科学的メソッド×専属トレーナーの徹底サポートを。

ライフスタイルや体の状態を丁寧にヒアリングし、あなたに最適な結果が出るプランを無料で提案してくれます！

✅ 専属トレーナーによる完全マンツーマン指導
✅ 医師・管理栄養士・心理カウンセラーも連携サポート
✅ 完全個室＆清潔感あるラグジュアリー空間
✅ 初回カウンセリング＆プラン提案は完全無料

累計18万人が変わった、ライザップの本気プログラム。まずは一歩、話を聞くだけでもOKです。

【ライザップ無料カウンセリングの流れ｜全体で約60〜90分】

STEP
予約申し込み

公式サイトの専用フォーム、電話、またはLINEから希望日時と店舗を選んで予約します。
予約後、ライザップから折り返しの連絡があり、カウンセリング日程を確定します。

STEP
来店・カウンセリングシートの記入

予約日時に来店し、受付後にカウンセリングシートを記入します。
服装は自由で、特別な持ち物は必要ありません。

STEP
体組成計による身体測定

高精度の体組成計を使用して、体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝などを測定します。
これにより、現在の身体の状態を詳細に把握できます。

STEP
カウンセリング・目標設定

カウンセラーが、現在の健康状態や生活習慣、過去のダイエット経験などをヒアリングし、目標体重や達成期限を設定します。また、食事や運動に関するアドバイスも行われます。

STEP
プランの提案

測定結果とカウンセリング内容をもとに、個人に最適なトレーニングプランや食事指導の内容、料金プランなどが提案されます。無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要はありません。

＼無料カウンセリングであなたが変わる5つのこと／

  • 目標が自分ごとになる
    「なんとなく痩せたい」から、「○kg減らしたい」「いつまでに変わりたい」へ。​カウンセリングシートの記入を通じて、具体的な目標が明確になります。 ​
  • 今の自分の体を正しく知る
    高性能な製体組成計で、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを詳細に測定。自分では気づけない課題が見えてきます。
  • 続けられる無理のないプランが見つかる
    運動が苦手でもOK！トレーナーがあなたのライフスタイルや体力に合わせた、無理なく続けられるトレーニングと食事指導のプランを提案してくれます。
  • ジム通いの不安がなくなる
    完全個室のカウンセリングルームや清潔感のある施設で、リラックスして相談できます。​また、トレーナーの丁寧な対応で、初心者でも安心して通える環境が整っています。 ​
  • 行動するきっかけになる
    カウンセリングを通じて、漠然とした不安が解消され、「よし、始めてみよう」と思える自信が芽生えます。​実際に多くの方が、無料カウンセリングをきっかけにライザップでのトレーニングをスタートしています。​

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

UNDEUX SUPERBODY

【六本木版】おすすめパーソナルジム16選、4つ目のおすすめは「UNDEUX SUPERBODY」です。

UNDEUX SUPERBODYの特徴
  • 女性の美しさを引き出す専門的なボディメイクプログラム
  • 食事付きコースと管理栄養士による食事指導
  • 女性に優しい設備と通いやすい環境

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ①】女性の美しさを引き出す専門的なボディメイクプログラム

UNDEUX SUPERBODYは、 “痩せるだけじゃなく、女性らしいラインをつくる”ことに特化したボディメイクプログラムが魅力です。

それ気になる！前にダイエットしたら、顔がこけたり体がガリガリになっちゃって…“痩せすぎ”って言われたことあるんです。

UNDEUXではヒップ・ウエスト・肩まわりなどをバランスよく引き締めて、“キレイに見える”体をつくることを重視してるんです。
見た目の美しさまでデザインするジムなんですよ。

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ②】食事付きコースと管理栄養士による食事指導

UNDEUXの人気の理由のひとつが、糖質コントロールされた宅配食がついてくる食事付きコースなんです。
忙しい人でも手軽に食事管理ができるんですよ。

えっ、宅配までしてくれるの！？
毎回食事を考えるのが一番ストレスだったから、それはかなり助かるかも…！

さらに、管理栄養士による食事指導もセットになっているので、食べ方の知識もちゃんと身につきます。
“自分で管理できる力”も同時に手に入るのが、UNDEUXの強みですね。

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ③】女性に優しい設備と通いやすい環境

UNDEUXは、全店舗が駅から徒歩5分以内で、女性専用・完全個室の空間だから、安心して通えるんです。
パウダールームやアメニティも充実していて、仕事帰りでも快適ですよ。

それはうれしい！ジムって汗かいた後のケアが面倒で通うのやめちゃったことあるんですよね…

UNDEUXはウェア・シューズ・タオルも無料レンタルOKで、手ぶらで通えるのもポイントです。
“通いやすさ”がちゃんと整ってるから、無理なく続けられるんですよ。

UNDEUX SUPERBODYの口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ1

楽しく通えて姿勢も体型も変化実感！

数ヶ月前からお世話になっています。トレーナーの方々が親身になって自分に合わせたトレーニングメニューを提案してくださり、食事などについても的確なアドバイスをしてくださいます。結果も伴い、周りから痩せたね！姿勢が良くなったね！と言ってもらえるようになりました。運動は得意な方ではありませんでしたが、トレーニングの楽しさを知ることができ、毎回楽しみに通っています！

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ2

情報共有もばっちり！楽しく続けられる！

日によって違うトレーナーさんですが、情報はきちんと共有されています。成長具合は全員に把握してもらえているので、頼もしいです。推しのトレーナーさんもできました。はじめるまでは筋トレは辛いものだと思っていましたが、モチベーションを保ったまま楽しく通えています。おすすめです。

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ3

手ぶらOK＆子連れOKで通いやすい！

浦和駅から近いので通いやすいのと、どのトレーナーの方も知識が豊富&お話しが面白いので楽しく通えています！子供連れでも大丈夫なところがパーソナルジムの魅力で有難いです！50分の時間も丁度よく、手ぶらで通えるのでジム通いが億劫にならずに気軽に通えていいです^ ^★これからもよろしくお願いします^ ^♩

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYのダイエットを体験した方のBefore/After写真

UNDEUX SUPERBODYの基本情報

ジム名UNDEUX SUPERBODY LIFE
体験カウンセリング・無料体験トレーニング
入会金33,000円
人気プランDAY会員（4回/8回）：25,900円/51,800円
ALL会員（2回/4回/8回）：18,200円/29,700円/59,400円
栄養管理（毎月）：19,800円※オプション
店舗場所麻布十番スタジオ、赤坂スタジオ
営業時間8：00～22：00
公式HPhttps://www.diet-undeux.jp/

女性専用・完全個室のプライベート空間で、
トレーナーも管理栄養士も、全員があなたに寄り添う専属チーム。
無理なく、でもしっかり変われる――。そんな体験が、ここにあります。

✅ 人目を気にせず、自分に集中できる完全個室の安心空間
✅ 一人ひとりの悩みや目標に合わせたオーダーメイド指導
✅ 続けられる！無理のない食事サポート＆栄養士の個別アドバイス
✅ 栄養バランスも美味しさも◎ 宅配食付きコースも大人気
✅ カウンセリング〜プラン提案まで、すべて無料・勧誘なし

「もっと早く通えばよかった」「環境が快適で、気持ちまで前向きになれた」
そんな喜びの声が、全国の女性から届いています。

まずは、無料カウンセリングから。
あなたの理想を、UNDEUX SUPERBODYでカタチにしませんか？

【UNDEUX SUPERBODY｜無料カウンセリングの流れ（全5ステップ）】

STEP
WEBまたは電話で予約

公式サイトからカウンセリング希望日時・店舗を選んで予約。
24時間受付可能で、事前質問や相談もフォームに記入できます。

STEP
来店・カウンセリングシートの記入

来店後、カウンセリングシートに現在の体の状態、運動歴、食事習慣、生活リズム、理想のボディラインなどを記入します。

STEP
体組成測定（InBody使用）

InBodyなど高性能な体組成計で、体脂肪率・筋肉量・基礎代謝・部位別バランスを測定。
体のクセや課題が“見える化”されます。

STEP
トレーナー＆栄養士によるヒアリング

測定データをもとに、トレーナーが目的や悩みを丁寧にヒアリング。
希望者には管理栄養士による食事アドバイスもあり、トータルで最適なプランを提案してもらえます。

STEP
施設見学＆プラン・料金説明

ジム内を見学しながら、プラン内容・料金・食事付きプランとの違いなどを丁寧に案内。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく」から「具体的な目標」へ
    「痩せたいけど、どうしたらいいかわからない…」という気持ちを、「ウエスト−5cm」「結婚式までにヒップアップしたい」など、あなたに合った明確な目標へと言語化します。
  • 数値で自分のカラダを正しく知る
    高精度の体組成計で、体脂肪・筋肉量・代謝などを正確に測定。現状を正しく知ることで、変わるべきポイントが見えてきます。
  • 続けられるあなただけのプログラムが見つかる
    運動経験・生活スタイル・体力に合わせて、無理なく続けられるボディメイクを設計。管理栄養士による食事指導付きで、効果的かつ習慣化しやすいプランをご提案します。
  • 不安が安心に、ジムが楽しみに変わる
    完全個室＆女性専用の空間だから、人目を気にせずリラックス。トレーナーも全員女性なので、悩みも気軽に相談できます。
  • 「変わりたい」が「変われた」に変わる場所
    UNDEUX SUPERBODYは、ただ痩せるだけでなく、女性らしさと自信を育てるボディメイクジムです。無料カウンセリングは、その最初の一歩です。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

かたぎり塾

【六本木版】おすすめパーソナルジム16選、5つ目のおすすめは「かたぎり塾」です。

かたぎり塾の特徴
  • 続けやすい低価格設定
  • 科学的根拠に基づいた指導
  • 完全個室のマンツーマントレーニング

【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定

かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。

それ、すごく大事…！パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。

かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。

【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導

かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。

それなら安心かも！自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…

しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。

【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング

かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。

それ助かる…！前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。

個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。

かたぎり塾の口コミ

かたぎり塾の口コミ1

楽しく効果実感！続けたくなるジム！

毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります！！また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています！！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ2

丁寧指導で安心！初心者にもおすすめ！

身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ3

優しく丁寧な指導で運動が楽しい！

トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています！
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル！と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の基本情報

ジム名かたぎり塾
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金33,000円（店舗によって異なる）
人気プラン月4プラン：33,000円
月8プラン：59,400円
無制限チケット（1回）：8,800円
店舗場所赤坂店
営業時間10：00～22：00（火～金）9：00～20：00（土・日）
公式HPhttps://katagirijuku.jp/

「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」
そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。

完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン！

✅ 1回あたり6,750円（税込）～。続けやすい低価格設定
✅ 理学療法士監修の、科学的根拠に基づく安全・効果的な指導
✅ 完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
✅ ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
✅ カウンセリング～体験まで完全無料。無理な勧誘は一切なし

「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」
そんな声が、全国の会員さまから届いています。

まずは、無料カウンセリングで なりたい自分と向き合ってみませんか？
あなたのペースで、理想のカラダを目指せるジム。それが、かたぎり塾です。

かたぎり塾の無料カウンセリングの流れ

STEP
Webまたは電話で予約

公式サイトから希望の日時と店舗を選んで予約。
入力は1〜2分で完了。初めてでも迷わず申し込めます。

STEP
来店・カウンセリングシート記入

来店後、まずは店舗内の設備やAIマシンの特徴をスタッフが案内。
コンパクトで清潔感のある空間なので、ジム初心者でも安心です。

STEP
トレーナーによるヒアリング

専属トレーナーが、体の悩み・目標・不安などを丁寧にヒアリング。
初心者でも話しやすい雰囲気で進みます。

STEP
体験トレーニング（無料）

実際のトレーニングを15〜30分程度体験。
フォームや強度もその人に合わせて指導してくれるので安心です。

STEP
プラン・料金の説明と質疑応答

目標に応じた最適な通い方や料金プランを提案。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく痩せたい」が「具体的な目標」に変わる
    「引き締めたいけど、どうすれば…？」という曖昧な願いも、「体脂肪率−3％」「ウエスト−5cm」など、目に見える目標へと言語化。トレーナーと一緒に、あなただけのゴールを明確にします。
  • 今の体の状態が数値でわかる
    高精度体組成計を使って、筋肉量・脂肪・代謝をチェック。自分では気づきにくい弱点や変えるべきポイントが一目でわかります。
  • 続けられる自分専用プログラムが見つかる
    理学療法士監修のメソッドに基づき、姿勢や柔軟性も考慮してプログラムを設計。運動が苦手な方も、無理なく続けられる内容を丁寧にご提案します。
  • 初めてのジム通いが安心と楽しさに変わる
    完全個室・マンツーマン指導だから、周りの目を気にせず集中できる環境。優しく寄り添ってくれるトレーナー陣だから、初心者でも不安ゼロ。
  • 「ジム＝続かない」が「私にもできる！」に変わる場所
    かたぎり塾は、運動初心者・ジム挫折経験者からも高評価。
    低価格・手ぶらOK・通いやすい立地で、習慣として無理なく続けられます。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

ASPI

【六本木版】おすすめパーソナルジム16選、6つ目のおすすめは「ASPI」です。

ASPIの特徴
  • 資格保持者による専門的なトレーニング指導
  • 続けやすいリーズナブルな料金設定
  • 個別最適化されたプログラムと手厚いサポート

【ASPIおすすめ①】資格保持者による専門的なトレーニング指導

ASPIは全員がアメリカの資格（NSCAやNASM）を持つトレーナーだから安心！体の構造や食事の知識も本格的なんだ。

それすごい…！前に自己流でやってたときは、フォームもよくわからず膝を痛めちゃったから、やっぱりプロに見てもらうの大事ですね。

その通りです。専門知識があるからこそ、姿勢やクセに合わせた的確なアドバイスができるんです。
“ただ動く”じゃなくて、“ちゃんと効かせる”指導がASPIの魅力ですよ。

【ASPIおすすめ②】続けやすいリーズナブルな料金設定

ASPIは、月4回で29,800円（税込）〜と、パーソナルジムの中ではかなり良心的な価格設定なんです。
“質の高い指導を、この価格で？”って驚かれることも多いですよ。

それはありがたいかも！高いジムだと数ヶ月で限界がくるけど、それくらいなら長く通えそう。

そうなんです。ASPIは“継続できる価格”にこだわってるジムなので、“1ヶ月で終わり”じゃなく、無理なく続けて理想の体を目指せるんですよ。

【ASPIおすすめ③】個別最適化されたプログラムと手厚いサポート

ASPIでは、体の状態・目的・生活リズムに合わせた“完全オーダーメイド”のプログラムを組んでいきます。
だから無理なく、でも着実に成果を出せるんですよ。

それは心強い…！前に通ってたジムはマニュアル通りで、“これって私に合ってる？”って不安だったんですよね。

ASPIは毎回の体調や進捗に応じて調整してくれるし、食事の相談やLINEサポートも充実してるので、トレーニング以外の部分でも安心できるんです。

ASPIの基本情報

ジム名ASPI
体験無料体験トレーニング・カウンセリング
入会金55,000円（当日入会で0円もしくは80％OFF）
人気プランマンスリー・プランA（1回30分月2回/1回60分月1回）：7,600円
マンスリー・プランB（1回30分月4回/1回60分月2回）：15,200円
マンスリー・プランC（1回30分月8回/1回60分月4回）：28,000円
シェイプアップ30プラン（1回50分全7回）：109,000円
店舗場所六本木店
営業時間10：00～22：00（平日）9：00～22：00（土日）
公式HPhttps://aspirest.com/

「痩せたい」「カッコいい体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や強引な勧誘は一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれますよ！

✅ 無料カウンセリングで現状と目標を徹底分析
✅ ウェア・タオル・ドリンクすべてレンタルで手ぶらOK
✅ 予約はLINE・WEBから24時間受付中！気軽に申し込み可能

＼キャンペーン中の今がチャンス！／

【ASPI無料カウンセリングの流れ｜4ステップ】

STEP
目標のヒアリング

まずは「どんな体になりたいか」「今抱えている悩みは何か」など、あなたの理想と現状を丁寧にヒアリング。ダイエット・筋力UP・姿勢改善など、目的に応じてトレーナーが寄り添ってくれます。

STEP
体の状態を正確にチェック

高精度の体組成計（InBody）を使って、筋肉量・体脂肪率・基礎代謝などを計測。さらに、姿勢や関節の動きなどもプロがチェックし、「なぜ痩せにくいのか」「痛みの原因はどこか」などを客観的に分析します。

STEP
あなた専用のプランをご提案

ヒアリング＆身体分析をもとに、あなたに最適なトレーニングプランをオーダーメイドで提案。運動経験やライフスタイルに合わせた、無理なく続けられる内容だから安心です。

STEP
気になることは何でも相談OK！

料金やスケジュール、食事サポートの内容など、不安なことはその場で何でも質問できます。無理な勧誘もなく、納得した上でスタート可能です。

Point
もちろん体験トレーニングもOK！（希望者のみ）

希望者は、その場で約30分の体験トレーニングも可能！プロの指導を実際に受けながら、「これなら続けられそう」と実感できます。

＼無料カウンセリングであなたが変わる5つのこと／

  • 目標が明確になる
    「なんとなく痩せたい…」から「◯kg減らしたい！」「姿勢を改善したい！」など、具体的な目標が明確になります。
  • 体の状態が数値で見える
    InBodyによる体組成計測や姿勢チェックで、自分の身体の課題を“見える化”。どこをどう変えれば良いかがハッキリします。
  • 続けられるプランが見つかる
    運動経験ゼロでも安心。ライフスタイルや体力に合わせた、無理なく続けられるオーダーメイドプランをご提案します。
  • 専門家に何でも相談できる
    食事のこと、腰痛のこと、料金のこと…気になることは何でもOK。理学療法士や資格保有トレーナーが丁寧にお答えします。
  • 未来の自分がイメージできる
    体験トレーニング（希望者のみ）で「これなら続けられそう！」と自信が湧く。理想の自分に近づく第一歩が踏み出せます。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

eviGym

入会金無料
料金月1回プラン：9,900円
月2回プラン：17,600円
月4回プラン：33,000円
月6回プラン：46,200円
月8回プラン：57,200円
月12回プラン：72,600円
店舗住所東京都港区赤坂9丁目6-19 A-Ninth BUILDING 1F
営業時間7：30～22：00
公式HPhttps://evigym.com/stores/roppongi

THE PERSONAL GYM

入会金22,000円
料金食事指導コース
2ヶ月/16回：272,140円
3ヶ月/24回：396,000円
3ヶ月/36回：557,700円
6ヶ月/48回：704,220円
6ヶ月/72回：997,260円
店舗住所東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://the-personal-gym.com/studio/roppongi/

Dr.トレーニング

入会金35,600円（0円キャンペーンあり）
料金ワークアウトプラン
60分×16回：198,400円
60分×24回：288,000円
60分×32回：371,200円
店舗住所東京都港区六本木6-1-2 富士プラザビル3F
営業時間7：00～22：00
公式HPhttps://drtraining.jp/location/roppongi/

Disport World

入会金30,000円
料金体験トレーニング：5,500円
サブスク月4回：66,000円
サブスク8回：99,000円
店舗住所東京都港区六本木3-15-21 鶯ビルB1
営業時間7：00～22：00
公式HPhttps://disport.world/

MEXTR

入会金33,000円
料金1回50分：11,000円
1回80分：16,500円
ダイエットモニター（50分×16回）：107,800円
プラチナコース（50分×16回）：162,800円
ダイヤモンドコース（50分×16回）：184,800円
店舗住所東京都港区西麻布3-20-3 B1
営業時間8：00～22：00（平日）8：00～18：00（土日祝）
公式HPhttps://mextr.jp/tenpo/roppongi/

BLC

入会金30,000円
料金【月額制】パーソナルトレーニング
月4回：37,200円
月6回：51,500円
月8回：63,600円
店舗住所東京都港区赤坂9丁目6-30 乃木坂プレース401
営業時間10：00～21：00（月火木金日）10：00～17：00（水）
公式HPhttps://blc-personalgym.jp/

REAL WORKOUT

入会金11,000円
料金スタンダード8回チケット：61,600円
スタンダード16回チケット：114,400円
プレミアムライト24回チケット：158,400円
プレミアム48回チケット：264,000円
店舗住所東京都港区六本木４-10-7 六本木エルビル４階
営業時間10：00～23：00
公式HPhttps://realworkout.jp/location/roppongi/

ACTX

入会金公式サイトに記載なし
料金公式サイトに記載なし
店舗住所六本木店：東京都港区六本木4-3-11 六本木ユニハウス 613号室
六本木２号店：東京都港区六本木7-17-36 RoppongiTerrace3B
営業時間7：30～22：30
公式HPhttps://actx.pro/

Orange Gym Rats by 4GS

入会金3,000円
料金月額男性：22,000円
月額女性：11,000円
店舗住所東京都港区六本木5-18-19グランメール六本木1Ｆ
営業時間6：00～23：00
公式HPhttps://www.ogrtokyo.com/?id=1234

HIITパーソナルジム

入会金33,000円
料金運動習慣プラン：19,800円
体質改善プラン：39,600円
ボディメイクプラン：107,800円
店舗住所東京都港区六本木７丁目2-8
営業時間18：00～21：00
公式HPhttps://buddy-training.com/place-roppongi/

【女性専用ジム】おすすめジム

女性専用ジムは、周囲の目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できる環境が整っています。

女性特有の悩みに寄り添ったプログラムや設備が充実しており、初心者から上級者まで安心して通えるのが魅力です。

今回は、そんな女性専用ジムの中から、特におすすめの施設をご紹介します。

UNDEUX SUPERBODY

【六本木版】おすすめパーソナルジム16選、【女性専用おすすめジム】は「UNDEUX SUPERBODY」です。

UNDEUX SUPERBODYの特徴
  • 女性の美しさを引き出す専門的なボディメイクプログラム
  • 食事付きコースと管理栄養士による食事指導
  • 女性に優しい設備と通いやすい環境

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ①】女性の美しさを引き出す専門的なボディメイクプログラム

UNDEUX SUPERBODYは、 “痩せるだけじゃなく、女性らしいラインをつくる”ことに特化したボディメイクプログラムが魅力です。

それ気になる！前にダイエットしたら、顔がこけたり体がガリガリになっちゃって…“痩せすぎ”って言われたことあるんです。

UNDEUXではヒップ・ウエスト・肩まわりなどをバランスよく引き締めて、“キレイに見える”体をつくることを重視してるんです。
見た目の美しさまでデザインするジムなんですよ。

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ②】食事付きコースと管理栄養士による食事指導

UNDEUXの人気の理由のひとつが、糖質コントロールされた宅配食がついてくる食事付きコースなんです。
忙しい人でも手軽に食事管理ができるんですよ。

えっ、宅配までしてくれるの！？
毎回食事を考えるのが一番ストレスだったから、それはかなり助かるかも…！

さらに、管理栄養士による食事指導もセットになっているので、食べ方の知識もちゃんと身につきます。
“自分で管理できる力”も同時に手に入るのが、UNDEUXの強みですね。

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ③】女性に優しい設備と通いやすい環境

UNDEUXは、全店舗が駅から徒歩5分以内で、女性専用・完全個室の空間だから、安心して通えるんです。
パウダールームやアメニティも充実していて、仕事帰りでも快適ですよ。

それはうれしい！ジムって汗かいた後のケアが面倒で通うのやめちゃったことあるんですよね…

UNDEUXはウェア・シューズ・タオルも無料レンタルOKで、手ぶらで通えるのもポイントです。
“通いやすさ”がちゃんと整ってるから、無理なく続けられるんですよ。

UNDEUX SUPERBODYの口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ1

楽しく通えて姿勢も体型も変化実感！

数ヶ月前からお世話になっています。トレーナーの方々が親身になって自分に合わせたトレーニングメニューを提案してくださり、食事などについても的確なアドバイスをしてくださいます。結果も伴い、周りから痩せたね！姿勢が良くなったね！と言ってもらえるようになりました。運動は得意な方ではありませんでしたが、トレーニングの楽しさを知ることができ、毎回楽しみに通っています！

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ2

情報共有もばっちり！楽しく続けられる！

日によって違うトレーナーさんですが、情報はきちんと共有されています。成長具合は全員に把握してもらえているので、頼もしいです。推しのトレーナーさんもできました。はじめるまでは筋トレは辛いものだと思っていましたが、モチベーションを保ったまま楽しく通えています。おすすめです。

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ3

手ぶらOK＆子連れOKで通いやすい！

浦和駅から近いので通いやすいのと、どのトレーナーの方も知識が豊富&お話しが面白いので楽しく通えています！子供連れでも大丈夫なところがパーソナルジムの魅力で有難いです！50分の時間も丁度よく、手ぶらで通えるのでジム通いが億劫にならずに気軽に通えていいです^ ^★これからもよろしくお願いします^ ^♩

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYのダイエットを体験した方のBefore/After写真

UNDEUX SUPERBODYの基本情報

ジム名UNDEUX SUPERBODY LIFE
体験カウンセリング・無料体験トレーニング
入会金33,000円
人気プランDAY会員（4回/8回）：25,900円/51,800円
ALL会員（2回/4回/8回）：18,200円/29,700円/59,400円
栄養管理（毎月）：19,800円※オプション
店舗場所麻布十番スタジオ、赤坂スタジオ
営業時間8：00～22：00
公式HPhttps://www.diet-undeux.jp/

女性専用・完全個室のプライベート空間で、
トレーナーも管理栄養士も、全員があなたに寄り添う専属チーム。
無理なく、でもしっかり変われる――。そんな体験が、ここにあります。

✅ 人目を気にせず、自分に集中できる完全個室の安心空間
✅ 一人ひとりの悩みや目標に合わせたオーダーメイド指導
✅ 続けられる！無理のない食事サポート＆栄養士の個別アドバイス
✅ 栄養バランスも美味しさも◎ 宅配食付きコースも大人気
✅ カウンセリング〜プラン提案まで、すべて無料・勧誘なし

「もっと早く通えばよかった」「環境が快適で、気持ちまで前向きになれた」
そんな喜びの声が、全国の女性から届いています。

まずは、無料カウンセリングから。
あなたの理想を、UNDEUX SUPERBODYでカタチにしませんか？

【UNDEUX SUPERBODY｜無料カウンセリングの流れ（全5ステップ）】

STEP
WEBまたは電話で予約

公式サイトからカウンセリング希望日時・店舗を選んで予約。
24時間受付可能で、事前質問や相談もフォームに記入できます。

STEP
来店・カウンセリングシートの記入

来店後、カウンセリングシートに現在の体の状態、運動歴、食事習慣、生活リズム、理想のボディラインなどを記入します。

STEP
体組成測定（InBody使用）

InBodyなど高性能な体組成計で、体脂肪率・筋肉量・基礎代謝・部位別バランスを測定。
体のクセや課題が“見える化”されます。

STEP
トレーナー＆栄養士によるヒアリング

測定データをもとに、トレーナーが目的や悩みを丁寧にヒアリング。
希望者には管理栄養士による食事アドバイスもあり、トータルで最適なプランを提案してもらえます。

STEP
施設見学＆プラン・料金説明

ジム内を見学しながら、プラン内容・料金・食事付きプランとの違いなどを丁寧に案内。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく」から「具体的な目標」へ
    「痩せたいけど、どうしたらいいかわからない…」という気持ちを、「ウエスト−5cm」「結婚式までにヒップアップしたい」など、あなたに合った明確な目標へと言語化します。
  • 数値で自分のカラダを正しく知る
    高精度の体組成計で、体脂肪・筋肉量・代謝などを正確に測定。現状を正しく知ることで、変わるべきポイントが見えてきます。
  • 続けられるあなただけのプログラムが見つかる
    運動経験・生活スタイル・体力に合わせて、無理なく続けられるボディメイクを設計。管理栄養士による食事指導付きで、効果的かつ習慣化しやすいプランをご提案します。
  • 不安が安心に、ジムが楽しみに変わる
    完全個室＆女性専用の空間だから、人目を気にせずリラックス。トレーナーも全員女性なので、悩みも気軽に相談できます。
  • 「変わりたい」が「変われた」に変わる場所
    UNDEUX SUPERBODYは、ただ痩せるだけでなく、女性らしさと自信を育てるボディメイクジムです。無料カウンセリングは、その最初の一歩です。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

【料金が安い】おすすめジム

料金がリーズナブルでありながら、設備やサポートが充実しているコスパの良いジムは、無理なく続けやすいと評判。

今回は、手頃な価格で通えるおすすめのジムを厳選してご紹介します。

かたぎり塾

【六本木版】おすすめパーソナルジム16選、【料金が安いおすすめジム】1つ目は「かたぎり塾」です。

かたぎり塾の特徴
  • 続けやすい低価格設定
  • 科学的根拠に基づいた指導
  • 完全個室のマンツーマントレーニング

【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定

かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。

それ、すごく大事…！パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。

かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。

【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導

かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。

それなら安心かも！自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…

しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。

【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング

かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。

それ助かる…！前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。

個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。

かたぎり塾の口コミ

かたぎり塾の口コミ1

楽しく効果実感！続けたくなるジム！

毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります！！また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています！！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ2

丁寧指導で安心！初心者にもおすすめ！

身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ3

優しく丁寧な指導で運動が楽しい！

トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています！
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル！と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の基本情報

ジム名かたぎり塾
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金33,000円（店舗によって異なる）
人気プラン月4プラン：33,000円
月8プラン：59,400円
無制限チケット（1回）：8,800円
店舗場所赤坂店
営業時間10：00～22：00（火～金）9：00～20：00（土・日）
公式HPhttps://katagirijuku.jp/

「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」
そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。

完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン！

✅ 1回あたり6,750円（税込）～。続けやすい低価格設定
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✅ 完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
✅ ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
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「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」
そんな声が、全国の会員さまから届いています。

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かたぎり塾の無料カウンセリングの流れ

STEP
Webまたは電話で予約

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入力は1〜2分で完了。初めてでも迷わず申し込めます。

STEP
来店・カウンセリングシート記入

来店後、まずは店舗内の設備やAIマシンの特徴をスタッフが案内。
コンパクトで清潔感のある空間なので、ジム初心者でも安心です。

STEP
トレーナーによるヒアリング

専属トレーナーが、体の悩み・目標・不安などを丁寧にヒアリング。
初心者でも話しやすい雰囲気で進みます。

STEP
体験トレーニング（無料）

実際のトレーニングを15〜30分程度体験。
フォームや強度もその人に合わせて指導してくれるので安心です。

STEP
プラン・料金の説明と質疑応答

目標に応じた最適な通い方や料金プランを提案。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく痩せたい」が「具体的な目標」に変わる
    「引き締めたいけど、どうすれば…？」という曖昧な願いも、「体脂肪率−3％」「ウエスト−5cm」など、目に見える目標へと言語化。トレーナーと一緒に、あなただけのゴールを明確にします。
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    高精度体組成計を使って、筋肉量・脂肪・代謝をチェック。自分では気づきにくい弱点や変えるべきポイントが一目でわかります。
  • 続けられる自分専用プログラムが見つかる
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ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

ASPI

【六本木版】おすすめパーソナルジム16選、【料金が安いおすすめジム】2つ目は「ASPI」です。

ASPIの特徴
  • 資格保持者による専門的なトレーニング指導
  • 続けやすいリーズナブルな料金設定
  • 個別最適化されたプログラムと手厚いサポート

【ASPIおすすめ①】資格保持者による専門的なトレーニング指導

ASPIは全員がアメリカの資格（NSCAやNASM）を持つトレーナーだから安心！体の構造や食事の知識も本格的なんだ。

それすごい…！前に自己流でやってたときは、フォームもよくわからず膝を痛めちゃったから、やっぱりプロに見てもらうの大事ですね。

その通りです。専門知識があるからこそ、姿勢やクセに合わせた的確なアドバイスができるんです。
“ただ動く”じゃなくて、“ちゃんと効かせる”指導がASPIの魅力ですよ。

【ASPIおすすめ②】続けやすいリーズナブルな料金設定

ASPIは、月4回で29,800円（税込）〜と、パーソナルジムの中ではかなり良心的な価格設定なんです。
“質の高い指導を、この価格で？”って驚かれることも多いですよ。

それはありがたいかも！高いジムだと数ヶ月で限界がくるけど、それくらいなら長く通えそう。

そうなんです。ASPIは“継続できる価格”にこだわってるジムなので、“1ヶ月で終わり”じゃなく、無理なく続けて理想の体を目指せるんですよ。

【ASPIおすすめ③】個別最適化されたプログラムと手厚いサポート

ASPIでは、体の状態・目的・生活リズムに合わせた“完全オーダーメイド”のプログラムを組んでいきます。
だから無理なく、でも着実に成果を出せるんですよ。

それは心強い…！前に通ってたジムはマニュアル通りで、“これって私に合ってる？”って不安だったんですよね。

ASPIは毎回の体調や進捗に応じて調整してくれるし、食事の相談やLINEサポートも充実してるので、トレーニング以外の部分でも安心できるんです。

ASPIの基本情報

ジム名ASPI
体験無料体験トレーニング・カウンセリング
入会金55,000円（当日入会で0円もしくは80％OFF）
人気プランマンスリー・プランA（1回30分月2回/1回60分月1回）：7,600円
マンスリー・プランB（1回30分月4回/1回60分月2回）：15,200円
マンスリー・プランC（1回30分月8回/1回60分月4回）：28,000円
シェイプアップ30プラン（1回50分全7回）：109,000円
店舗場所六本木店
営業時間10：00～22：00（平日）9：00～22：00（土日）
公式HPhttps://aspirest.com/

「痩せたい」「カッコいい体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や強引な勧誘は一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれますよ！

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STEP
目標のヒアリング

まずは「どんな体になりたいか」「今抱えている悩みは何か」など、あなたの理想と現状を丁寧にヒアリング。ダイエット・筋力UP・姿勢改善など、目的に応じてトレーナーが寄り添ってくれます。

STEP
体の状態を正確にチェック

高精度の体組成計（InBody）を使って、筋肉量・体脂肪率・基礎代謝などを計測。さらに、姿勢や関節の動きなどもプロがチェックし、「なぜ痩せにくいのか」「痛みの原因はどこか」などを客観的に分析します。

STEP
あなた専用のプランをご提案

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気になることは何でも相談OK！

料金やスケジュール、食事サポートの内容など、不安なことはその場で何でも質問できます。無理な勧誘もなく、納得した上でスタート可能です。

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自分の肥満度（BMI）をチェック！

「自分の肥満度はどれくらいなんだろう？」「年齢や性別に応じた適正体重が知りたい」
…と思っている方は、自分の肥満度を計算式でチェックしてみましょう。

BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満度や低体重の指標となる数値です。計算方法はとても簡単で、自分の身長と体重さえ分かっていればすぐに算出することができます。

BMIは以下の計算式で求められます。
BMI=　体重 (kg)　÷　身長 (m)の２乗

BMIは数値が高ければ高いほど肥満に近づき、低ければ低いほど低体重に近づきます。

日本肥満学会の判定基準では、BMI値が25以上を肥満、18.5以下を低体重と定めています。また、BMIの数値22が適正体重としているので、ダイエットの際はこの数値を目安にすると良いです。

体重と身長を入力してBMIを計って自分の現状をチェックしてみましょう！

【世代別・男女別】BMIの平均値

年代BMI平均値
男性女性
10代21.120.2
20代22.921.0
30代23.721.7
40代24.722.3
50代24.622.4
60代24.023.1
70代23.422.9

参照：厚生労働省（令和元年国民健康・栄養調査報告）　

BMIの結果によって、パーソナルジムの選び方や適切なトレーニングの仕方が異なります。

BMIが平均値よりも高くて体重を落としたい人

ダイエットに特化したプランを提案してくれるジムや、個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドプランを提案してくれるジムがおすすめです。

効率よく体重を落とすための正しい運動方法や継続しやすい食事制限の方法などを、資格を持ったプロに指導してもらうことで目標体重に近づくことができます。

おすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト

BMIが平均値よりも低い人や低くしながら美ボディを目指す人

体重をもう少し落として美しい体になりたいという人や、体重を落としながらカッコいい体を目指すという人は、ボディメイクに強いジムや、個人の目標に合わせたプランを提案してくれるジムがおすすめです。

ただ痩せるだけでなく、姿勢改善や気になる部分へのアプローチ（脚痩せや下半身の引き締めなど）を的確に指導してくれるトレーナーが理想的。あらゆる面からサポートを受けられれば、効率的に美ボディが目指せます。

おすすめのパーソナルジム
ビヨンド

パーソナルジムの選び方

六本木にはおすすめのパーソナルジムがたくさんあります。

ここまでまとめたジムにもそれぞれ違った特徴や魅力があり、どのジムに通うか迷ってしまいますよね。

ここでは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。ジム選びの参考にしてください。

①トレーナーの対応力や相性の良さ

パーソナルジム選びでもっとも重要なのが、トレーナーの質と対応力です。

ネットの口コミも参考になりますが、実際にトレーニングを受けてみないと分からない部分も多いです。

相性の良し悪しは一人ひとりの性格や目標によっても変わるため、無料体験レッスンを受けて合いそうかどうかを確認しましょう。

②希望と合致する通う期間、料金

成果を出すまでの目標期間は人によって違うため、短期間通うのか、長期間通うのかで選ぶべきジムが異なります。

パーソナルジムはそれぞれプランの期間が異なるため、自身の希望に合うジムを選びましょう。

また、予算内で収まる料金かどうかも確認してください。

③トレーニングの方向性と厳しさ

パーソナルジムによってトレーニングの方向性や指導の厳しさが異なります。

方向性が想像と違う、あるいは指導が厳しいと感じることでジムに通うのが難しくなるケースも珍しくありません。

ジムを選ぶときは、トレーニングの内容をしっかり理解しておく必要があります。

パーソナルジム体験談

「ジムに通って長続きするか心配」「本当に瘦せられるの？」という疑問や、実際にパーソナルジムに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。

ここでは、六本木でパーソナルジムに通った人の体験談をご紹介します。

20代女性「理想のボディラインを手に入れ大満足」

ずっと憧れていた引き締まった体型を目指し、パーソナルジムに通い始めました。トレーナーさんが私の希望を細かく聞いてくれ、気になる部位を重点的に鍛えるメニューを組んでくれました。食事のアドバイスも具体的で実践しやすかったです。みるみるうちに体が変化し、自信を持って好きなファッションを楽しめるようになりました。想像以上の結果に大満足です。

40代男性「健康的な習慣が身につき仕事にも好影響」

運動不足を解消し、仕事のパフォーマンスを上げたくて入会しました。トレーナーさんが私のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる運動習慣を提案してくれました。トレーニングを続けるうちに、体力がつき、集中力も向上し、仕事の効率が上がったと感じています。生活全体に良い影響が出て、毎日が充実しています。

30代女性「運動嫌い克服！楽しく運動を継続中」

昔から運動が大の苦手で、ジムは縁がないと思っていました。しかし、パーソナルジムではトレーナーさんがマンツーマンで、私のペースに合わせて丁寧に指導してくれるので、周りの目を気にせず集中できます。毎回違うメニューで飽きさせない工夫もされており、少しずつ運動が楽しいと思えるようになりました。今では通うのが楽しみです。

>>厳選おすすめジム2選はこちら

パーソナルジムのよくある質問

六本木でパーソナルジムに通うことを検討している方は、ジムに通う前に疑問や不安点を解消しておきましょう。

よくある質問をまとめるので、パーソナルジムに通う際の参考にしてください。

パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はある？

一般的には、パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はありません。

20～40代の方が通うイメージが強いかもしれませんが、実際には10代や50代以上の方でもパーソナルジムに通っています。ただし、未成年者は契約の際に親権者の同意が必要な場合があります。

パーソナルジムに通うのに体重制限はある？

多くのパーソナルジムでは、体重制限は設けていません。

ただし、ジムの方向性やトレーニング内容によっては、目標にできる体重に違いが生じることがあります。痩せることを目的に通う場合、ダイエットに特化したパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。

パーソナルジムでは食事制限をしなければならない？

食事制限を行うかどうかは、パーソナルジムによって異なります。

食事制限をしないジムもあれば、徹底的に食事管理を行うジムもあるため、一概にはいえません。また、目標体重や現在の食生活によっても指導内容が違うため、まずは無料体験などで相談してみましょう。

ダイエット効果を実感できるまでにどれくらい期間がかかりますか？

トレーニング内容や体質によって異なりますが、早い方であれば1ヶ月以内で効果を実感できます。

多くの場合、パーソナルジムに通い始めてから3ヵ月以内に効果を感じる方が多いです。

プラン終了後にリバウンドしないか心配ですが大丈夫でしょうか？

短期間でダイエットするとリバウンドするといわれていますが、正しいダイエット方法であればリバウンドしづらい体質に変えることが可能です。

パーソナルジムによっては、リバウンド対策を重視しているところもあるため、ジム選びの際の基準にしても良いでしょう。

パーソナルジムに通っているときに飲酒はできますか？

飲酒をしても問題はありませんが、過剰摂取および炭水化物を多く含むものは避けることが推奨されています。

ただし、トレーニング後にアルコール摂取すると筋肉が分解されてしまうため、飲酒は厳禁です。

筋肉をあまりつけたくないのですが可能ですか？

パーソナルジムで筋肉をつけたくない場合は、トレーニング開始までにトレーナーに伝えておくことをおすすめします。

筋肉をあまりつけないよう、トレーニングメニューを組んでもらうことが可能です。

ジムの予約が取れないことはありますか？

パーソナルジムの店舗ごとの会員数にもよりますが、予約が全く取れないことはありません。

とはいえ、平日の夕方以降や土日の午前中などは予約希望が集中しやすいため、予約が埋まりやすいといえます。人気の時間帯を避ける、早めに予約を取るなどして対処しましょう。

ジムを途中で辞めるときに違約金はかかりますか？

パーソナルジムでは、途中で辞めるときに違約金が発生するケースは少ないです。

ただし、入会する際の契約書などに中途解約料の記載がある場合、違約金がかかることがあります。ジムによって違約金が発生する条件などが異なるため、契約時にしっかり確認しておきましょう。

運動が苦手でもパーソナルジムに通えますか？

パーソナルジムには、運動が苦手な方も多く通われています。

トレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、運動神経に自信がない方でも不安に思う必要はありません。

パーソナルジムのトレーニングに通う際の持ち物は？

トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲み物などが必要ですが、パーソナルジムの多くは無料レンタルのサービスを提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。

ただし、シューズのみ持参が必要なジムもあるため注意が必要です。

女性なので女性トレーナーを指名することはできますか？

女性専用パーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できる場合がほとんどです。

それ以外のジムですと、トレーナーが指名できる場合とできない場合があります。指名の可否や女性トレーナーの在籍なども確認しておきましょう。

六本木のパーソナルジムの特徴

東京都六本木のパーソナルジムは、国際色豊かな地域特性を反映し、多様なバックグラウンドを持つトレーナーと先進的なトレーニングメソッドが特徴です。エグゼクティブや著名人も利用するような、ラグジュアリーな空間で、ボディメイク、機能改善、ストレスマネジメントなど、高度なニーズに応えるオーダーメイドプログラムを提供。国内外の最新フィットネストレンドを取り入れた指導が魅力で、質の高いサービスを求める利用者に支持されています。

東京都のフィットネス・スポーツクラブ利用状況

スポーツクラブの加入率

東京都において、スポーツクラブ、チーム、同好会への加入率を示す具体的な統計データは公開されていません。

週1回以上のスポーツ実施率

2022年度の調査によると、東京都の20歳以上の住民のうち、週に1回以上スポーツを行っている割合は59.7％です。

フィットネスクラブの年間施設利用者数

2021年度の調査では、東京都のフィットネスクラブ年間施設利用者数は約3,450万人で、全国の年間総利用者数の16.4％を占めています。

六本木を含む東京都は、スポーツ実施率が非常に高く、住民の運動への関心が高いことが伺えます。六本木のパーソナルジムは、多様なニーズに応じたきめ細やかな指導と、最先端の環境を提供し、運動習慣の定着を促進しています。フィットネスクラブの年間利用者数も多く、市民が積極的に健康増進に取り組む傾向が見受けられます。

まとめ

この記事では、六本木のおすすめパーソナルジム16選をご紹介しました。

パーソナルジムと一言でいっても、プランや料金、トレーナーの質が異なるため、実際に体験してから入会することをおすすめします。

トレーニングを体験することで、「希望と違った…」「トレーナーとの相性が悪い」などの失敗を避けることができますよ！

今回ご紹介したのは体験レッスンが無料で受けられるジムが中心でしたので、気になるジムがあればぜひ参加してみてください。

>>厳選おすすめジム2選はこちら

パーソナルジム 東京

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