朝霞でパーソナルジムを探したい！
でも、どのジムがいいのかわからない…
と、お考え中のあなたに！朝霞でパーソナルジムをお得に、そして安心して始めるためのポイントを、このページでわかりやすく解説しています！
＞＞＞すぐに【おすすめ業者7選】を見たい場合はこちら
朝霞のおすすめパーソナルジム
朝霞でおすすめのパーソナルジム7社をご紹介します。各社の特徴や強み、口コミなどを詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。
かたぎり塾
【朝霞版】おすすめパーソナルジム7選、1番目のおすすめは「かたぎり塾」です。
- 続けやすい低価格設定
- 科学的根拠に基づいた指導
- 完全個室のマンツーマントレーニング
【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定
かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。
それ、すごく大事…！パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。
かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。
【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導
かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。
それなら安心かも！自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…
しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。
【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング
かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。
それ助かる…！前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。
個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。
かたぎり塾の口コミ
かたぎり塾の口コミ1
楽しく効果実感！続けたくなるジム！
毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります！！また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています！！
引用：Google口コミ
かたぎり塾の口コミ2
丁寧指導で安心！初心者にもおすすめ！
身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします！
引用：Google口コミ
かたぎり塾の口コミ3
優しく丁寧な指導で運動が楽しい！
トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています！
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル！と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています！
引用：Google口コミ
かたぎり塾の基本情報
| ジム名 | かたぎり塾 |
|---|---|
| 体験 | 無料カウンセリング・体験トレーニング |
| 入会金 | 33,000円（店舗によって異なる） |
| 人気プラン | 月4プラン：33,000円 月8プラン：59,400円 無制限チケット（1回）：8,800円 |
| 店舗場所 | 朝霞店 |
| 営業時間 | 月・水・金：10時～22時 土・日：9時～21時 |
| 公式HP | https://katagirijuku.jp/ |
「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」
そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。
完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン！
✅ 1回あたり6,750円（税込）～。続けやすい低価格設定
✅ 理学療法士監修の、科学的根拠に基づく安全・効果的な指導
✅ 完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
✅ ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
✅ カウンセリング～体験まで完全無料。無理な勧誘は一切なし
「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」
そんな声が、全国の会員さまから届いています。
まずは、無料カウンセリングで なりたい自分と向き合ってみませんか？
あなたのペースで、理想のカラダを目指せるジム。それが、かたぎり塾です。
かたぎり塾の無料カウンセリングの流れ
公式サイトから希望の日時と店舗を選んで予約。
入力は1〜2分で完了。初めてでも迷わず申し込めます。
来店後、まずは店舗内の設備やAIマシンの特徴をスタッフが案内。
コンパクトで清潔感のある空間なので、ジム初心者でも安心です。
専属トレーナーが、体の悩み・目標・不安などを丁寧にヒアリング。
初心者でも話しやすい雰囲気で進みます。
実際のトレーニングを15〜30分程度体験。
フォームや強度もその人に合わせて指導してくれるので安心です。
目標に応じた最適な通い方や料金プランを提案。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。
無料カウンセリングで得られる5つのこと
- 「なんとなく痩せたい」が「具体的な目標」に変わる
「引き締めたいけど、どうすれば…？」という曖昧な願いも、「体脂肪率−3％」「ウエスト−5cm」など、目に見える目標へと言語化。トレーナーと一緒に、あなただけのゴールを明確にします。 - 今の体の状態が数値でわかる
高精度体組成計を使って、筋肉量・脂肪・代謝をチェック。自分では気づきにくい弱点や変えるべきポイントが一目でわかります。 - 続けられる自分専用プログラムが見つかる
理学療法士監修のメソッドに基づき、姿勢や柔軟性も考慮してプログラムを設計。運動が苦手な方も、無理なく続けられる内容を丁寧にご提案します。 - 初めてのジム通いが安心と楽しさに変わる
完全個室・マンツーマン指導だから、周りの目を気にせず集中できる環境。優しく寄り添ってくれるトレーナー陣だから、初心者でも不安ゼロ。 - 「ジム＝続かない」が「私にもできる！」に変わる場所
かたぎり塾は、運動初心者・ジム挫折経験者からも高評価。
低価格・手ぶらOK・通いやすい立地で、習慣として無理なく続けられます。
ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！
ヒーローズフィットネス
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 料金 | 月4回：19,800円、月8回：33,000円（税込） 通い放題プラン：49,500円（税込） |
| 店舗住所 | 埼玉県朝霞市仲町2丁目2-19 リンクスビル A1階 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 公式HP | https://three-heroes.sakura.ne.jp/ |
HaneGym
| 入会金 | 19,800円（税込） |
|---|---|
| 料金 | 体験：0円 月2回プラン：19,800円、月4回プラン：34,100円（税込） |
| 店舗住所 | 埼玉県朝霞市本町3丁目1-15アウルビルディング 301 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 公式HP | https://hanegym.com/ |
LAVY（レイビー）
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 料金 | 体験（45分）：0円 月4回：24,000円、月6回：30,000円、月8回：32,000円、通い放題：44,000円 |
| 店舗住所 | 埼玉県朝霞市本町1丁目34-60 ネオシティ102 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 公式HP | https://lavy-gym.com/ |
Lively Support
| 入会金 | 16,500円（登録料含む/税込） |
|---|---|
| 料金 | 体験：3,000円 都度払い（45分）：7,150円、月4回：24,200円、月8回：46,200円（税込） |
| 店舗住所 | 埼玉県朝霞市仲町2-2-44 パールウィング5F |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:50 土：9:00～19:30 定休日：日 |
| 公式HP | https://www.livelysupport.jp/ |
RISE GYM
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | ビギナーコース 10回券（25分）：44,550円、30回券：128,700円（税込） プロコース 10回券（60分）：89,100円、30回券：257,400円（税込） |
| 店舗住所 | 埼玉県朝霞市岡2丁目1-19 |
| 営業時間 | 午前：9:30〜13:00 午後：15:00〜19:00 定休日：日・月 |
| 公式HP | https://www.reha-rise-gym.com/ |
LEDEA（リディア）
| 入会金 | – |
|---|---|
| 料金 | 体験：0円 1回（60分）：8,800円、月4回：30,800円、月6回：44,400円、月8回：56,800円 |
| 店舗住所 | 埼玉県朝霞市浜崎1丁目4-12 保第二ビル205号室 |
| 営業時間 | 月～土：9:00~22:00 日：8:00～21:00 |
| 公式HP | https://ledea.jp/ |
【料金が安い】おすすめジム
料金がリーズナブルでありながら、設備やサポートが充実しているコスパの良いジムは、無理なく続けやすいと評判。
今回は、手頃な価格で通えるおすすめのジムを厳選してご紹介します。
かたぎり塾
【朝霞版】おすすめパーソナルジム7選、【料金が安いおすすめジム】は「かたぎり塾」です。
- 続けやすい低価格設定
- 科学的根拠に基づいた指導
- 完全個室のマンツーマントレーニング
【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定
かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。
それ、すごく大事…！パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。
かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。
【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導
かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。
それなら安心かも！自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…
しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。
【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング
かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。
それ助かる…！前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。
個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。
かたぎり塾の口コミ
かたぎり塾の口コミ1
楽しく効果実感！続けたくなるジム！
毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります！！また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています！！
引用：Google口コミ
かたぎり塾の口コミ2
丁寧指導で安心！初心者にもおすすめ！
身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします！
引用：Google口コミ
かたぎり塾の口コミ3
優しく丁寧な指導で運動が楽しい！
トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています！
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル！と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています！
引用：Google口コミ
かたぎり塾の基本情報
| ジム名 | かたぎり塾 |
|---|---|
| 体験 | 無料カウンセリング・体験トレーニング |
| 入会金 | 33,000円（店舗によって異なる） |
| 人気プラン | 月4プラン：33,000円 月8プラン：59,400円 無制限チケット（1回）：8,800円 |
| 店舗場所 | 朝霞店 |
| 営業時間 | 月・水・金：10時～22時 土・日：9時～21時 |
| 公式HP | https://katagirijuku.jp/ |
「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」
そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。
完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン！
✅ 1回あたり6,750円（税込）～。続けやすい低価格設定
✅ 理学療法士監修の、科学的根拠に基づく安全・効果的な指導
✅ 完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
✅ ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
✅ カウンセリング～体験まで完全無料。無理な勧誘は一切なし
「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」
そんな声が、全国の会員さまから届いています。
まずは、無料カウンセリングで なりたい自分と向き合ってみませんか？
あなたのペースで、理想のカラダを目指せるジム。それが、かたぎり塾です。
かたぎり塾の無料カウンセリングの流れ
公式サイトから希望の日時と店舗を選んで予約。
入力は1〜2分で完了。初めてでも迷わず申し込めます。
来店後、まずは店舗内の設備やAIマシンの特徴をスタッフが案内。
コンパクトで清潔感のある空間なので、ジム初心者でも安心です。
専属トレーナーが、体の悩み・目標・不安などを丁寧にヒアリング。
初心者でも話しやすい雰囲気で進みます。
実際のトレーニングを15〜30分程度体験。
フォームや強度もその人に合わせて指導してくれるので安心です。
目標に応じた最適な通い方や料金プランを提案。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。
無料カウンセリングで得られる5つのこと
- 「なんとなく痩せたい」が「具体的な目標」に変わる
「引き締めたいけど、どうすれば…？」という曖昧な願いも、「体脂肪率−3％」「ウエスト−5cm」など、目に見える目標へと言語化。トレーナーと一緒に、あなただけのゴールを明確にします。 - 今の体の状態が数値でわかる
高精度体組成計を使って、筋肉量・脂肪・代謝をチェック。自分では気づきにくい弱点や変えるべきポイントが一目でわかります。 - 続けられる自分専用プログラムが見つかる
理学療法士監修のメソッドに基づき、姿勢や柔軟性も考慮してプログラムを設計。運動が苦手な方も、無理なく続けられる内容を丁寧にご提案します。 - 初めてのジム通いが安心と楽しさに変わる
完全個室・マンツーマン指導だから、周りの目を気にせず集中できる環境。優しく寄り添ってくれるトレーナー陣だから、初心者でも不安ゼロ。 - 「ジム＝続かない」が「私にもできる！」に変わる場所
かたぎり塾は、運動初心者・ジム挫折経験者からも高評価。
低価格・手ぶらOK・通いやすい立地で、習慣として無理なく続けられます。
ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！
自分の肥満度（BMI）をチェック！
「自分の肥満度はどれくらいなんだろう？」「年齢や性別に応じた適正体重が知りたい」
…と思っている方は、自分の肥満度を計算式でチェックしてみましょう。
BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満度や低体重の指標となる数値です。計算方法はとても簡単で、自分の身長と体重さえ分かっていればすぐに算出することができます。
BMIは以下の計算式で求められます。
BMI= 体重 (kg) ÷ 身長 (m)の２乗
BMIは数値が高ければ高いほど肥満に近づき、低ければ低いほど低体重に近づきます。
日本肥満学会の判定基準では、BMI値が25以上を肥満、18.5以下を低体重と定めています。また、BMIの数値22が適正体重としているので、ダイエットの際はこの数値を目安にすると良いです。
体重と身長を入力してBMIを計って自分の現状をチェックしてみましょう！
【世代別・男女別】BMIの平均値
| 年代 | BMI平均値 | |
| 男性 | 女性 | |
| 10代 | 21.1 | 20.2 |
| 20代 | 22.9 | 21.0 |
| 30代 | 23.7 | 21.7 |
| 40代 | 24.7 | 22.3 |
| 50代 | 24.6 | 22.4 |
| 60代 | 24.0 | 23.1 |
| 70代 | 23.4 | 22.9 |
BMIの結果によって、パーソナルジムの選び方や適切なトレーニングの仕方が異なります。
ダイエットに特化したプランを提案してくれるジムや、個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドプランを提案してくれるジムがおすすめです。
効率よく体重を落とすための正しい運動方法や継続しやすい食事制限の方法などを、資格を持ったプロに指導してもらうことで目標体重に近づくことができます。
おすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト
体重をもう少し落として美しい体になりたいという人や、体重を落としながらカッコいい体を目指すという人は、ボディメイクに強いジムや、個人の目標に合わせたプランを提案してくれるジムがおすすめです。
ただ痩せるだけでなく、姿勢改善や気になる部分へのアプローチ（脚痩せや下半身の引き締めなど）を的確に指導してくれるトレーナーが理想的。あらゆる面からサポートを受けられれば、効率的に美ボディが目指せます。
おすすめのパーソナルジム
ビヨンド
パーソナルジムの選び方
埼玉にはおすすめのパーソナルジムがたくさんあります。
ここまでまとめたジムにもそれぞれ違った特徴や魅力があり、どのジムに通うか迷ってしまいますよね。
ここでは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。ジム選びの参考にしてください。
パーソナルジム選びでもっとも重要なのが、トレーナーの質と対応力です。
ネットの口コミも参考になりますが、実際にトレーニングを受けてみないと分からない部分も多いです。
相性の良し悪しは一人ひとりの性格や目標によっても変わるため、無料体験レッスンを受けて合いそうかどうかを確認しましょう。
成果を出すまでの目標期間は人によって違うため、短期間通うのか、長期間通うのかで選ぶべきジムが異なります。
パーソナルジムはそれぞれプランの期間が異なるため、自身の希望に合うジムを選びましょう。
また、予算内で収まる料金かどうかも確認してください。
パーソナルジムによってトレーニングの方向性や指導の厳しさが異なります。
方向性が想像と違う、あるいは指導が厳しいと感じることでジムに通うのが難しくなるケースも珍しくありません。
ジムを選ぶときは、トレーニングの内容をしっかり理解しておく必要があります。
パーソナルジム体験談
「ジムに通って長続きするか心配」「本当に瘦せられるの？」という疑問や、実際にパーソナルジムに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、朝霞でパーソナルジムに通った人の体験談をご紹介します。
長年、股関節の痛みに悩んでおり、日常生活にも支障が出ていました。病院では「運動を」と言われつつも、何から始めていいか分からず困っていたところ、パーソナルジムを勧められました。私の体の状態をしっかり評価し、痛みを避けたトレーニングを組んでくれたおかげで、無理なく続けることができました。今では痛みが和らぎ、以前よりも活動的になれて本当に嬉しいです。
偏った食生活と不規則な生活で体調を崩しがちでした。パーソナルジムでは、運動だけでなく、食事指導にも力を入れていると聞き、入会。トレーナーさんが栄養バランスやPFCバランスについて分かりやすく教えてくれ、無理なく食事改善ができました。外食が多い私でも続けられる工夫を教えてもらい、今では自炊も増え、健康的な体質に変われたと実感しています。
全身の引き締めと、特に下半身太りが気になっていました。パーソナルジムで、私の悩みに特化したトレーニングメニューを組んでもらったところ、劇的にボディラインが変わりました。特に、お尻や太ももが引き締まり、スキニーパンツも自信を持って履けるように。理想の体型に近づけたことで、ファッションも楽しめるようになり、毎日が明るくなりました。
パーソナルジムのよくある質問
朝霞でパーソナルジムに通うことを検討している方は、ジムに通う前に疑問や不安点を解消しておきましょう。
よくある質問をまとめるので、パーソナルジムに通う際の参考にしてください。
- パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はある？
-
一般的には、パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はありません。
20～40代の方が通うイメージが強いかもしれませんが、実際には10代や50代以上の方でもパーソナルジムに通っています。ただし、未成年者は契約の際に親権者の同意が必要な場合があります。
- パーソナルジムに通うのに体重制限はある？
-
多くのパーソナルジムでは、体重制限は設けていません。
ただし、ジムの方向性やトレーニング内容によっては、目標にできる体重に違いが生じることがあります。痩せることを目的に通う場合、ダイエットに特化したパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。
- パーソナルジムでは食事制限をしなければならない？
-
食事制限を行うかどうかは、パーソナルジムによって異なります。
食事制限をしないジムもあれば、徹底的に食事管理を行うジムもあるため、一概にはいえません。また、目標体重や現在の食生活によっても指導内容が違うため、まずは無料体験などで相談してみましょう。
- ダイエット効果を実感できるまでにどれくらい期間がかかりますか？
-
トレーニング内容や体質によって異なりますが、早い方であれば1ヶ月以内で効果を実感できます。
多くの場合、パーソナルジムに通い始めてから3ヵ月以内に効果を感じる方が多いです。
- プラン終了後にリバウンドしないか心配ですが大丈夫でしょうか？
-
短期間でダイエットするとリバウンドするといわれていますが、正しいダイエット方法であればリバウンドしづらい体質に変えることが可能です。
パーソナルジムによっては、リバウンド対策を重視しているところもあるため、ジム選びの際の基準にしても良いでしょう。
- パーソナルジムに通っているときに飲酒はできますか？
-
飲酒をしても問題はありませんが、過剰摂取および炭水化物を多く含むものは避けることが推奨されています。
ただし、トレーニング後にアルコール摂取すると筋肉が分解されてしまうため、飲酒は厳禁です。
- 筋肉をあまりつけたくないのですが可能ですか？
-
パーソナルジムで筋肉をつけたくない場合は、トレーニング開始までにトレーナーに伝えておくことをおすすめします。
筋肉をあまりつけないよう、トレーニングメニューを組んでもらうことが可能です。
- ジムの予約が取れないことはありますか？
-
パーソナルジムの店舗ごとの会員数にもよりますが、予約が全く取れないことはありません。
とはいえ、平日の夕方以降や土日の午前中などは予約希望が集中しやすいため、予約が埋まりやすいといえます。人気の時間帯を避ける、早めに予約を取るなどして対処しましょう。
- ジムを途中で辞めるときに違約金はかかりますか？
-
パーソナルジムでは、途中で辞めるときに違約金が発生するケースは少ないです。
ただし、入会する際の契約書などに中途解約料の記載がある場合、違約金がかかることがあります。ジムによって違約金が発生する条件などが異なるため、契約時にしっかり確認しておきましょう。
- 運動が苦手でもパーソナルジムに通えますか？
-
パーソナルジムには、運動が苦手な方も多く通われています。
トレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、運動神経に自信がない方でも不安に思う必要はありません。
- パーソナルジムのトレーニングに通う際の持ち物は？
-
トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲み物などが必要ですが、パーソナルジムの多くは無料レンタルのサービスを提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。
ただし、シューズのみ持参が必要なジムもあるため注意が必要です。
- 女性なので女性トレーナーを指名することはできますか？
-
女性専用パーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できる場合がほとんどです。
それ以外のジムですと、トレーナーが指名できる場合とできない場合があります。指名の可否や女性トレーナーの在籍なども確認しておきましょう。
朝霞のパーソナルジムの特徴
埼玉県朝霞市に展開するパーソナルジムは、地域住民の健康増進と運動習慣の定着を重視した施設が目立ちます。アットホームな雰囲気で、運動初心者や体力に自信のない方でも安心して始められるよう、丁寧なカウンセリングと無理のないプログラムを提供しています。
無理なく継続できるダイエットや健康維持、運動不足解消に力を入れるジムが多く、地域に根差したきめ細やかなサポートが強みです。利便性の良い立地や、柔軟な予約体制も特徴です。
埼玉県のフィットネス・スポーツクラブ利用状況
スポーツクラブの加入率
埼玉県では、スポーツクラブやチーム、同好会への加入率が約21.37％と、全国平均の19.02％を上回っています。
週1回以上のスポーツ実施率
2022年度の調査によると、20歳以上の県民のうち、週に1回以上スポーツを行っている割合は57.8％です。
フィットネスクラブの年間施設利用者数
埼玉県のフィットネスクラブの年間施設利用者数は約1,412万人で、全国に占める割合は7.0％となっています。
朝霞市を含む埼玉県では、フィットネスやスポーツ活動への関心が高いことが伺えます。
朝霞市内のパーソナルジムは、地域に根差した手厚い指導と、継続しやすい環境を提供し、運動習慣の定着を後押ししています。
フィットネスクラブの年間利用者数も示すように、健康増進のために運動を取り入れる住民が増えている傾向が見受けられます。
まとめ
この記事では、朝霞のおすすめパーソナルジム7選をご紹介しました。
パーソナルジムと一言でいっても、プランや料金、トレーナーの質が異なるため、実際に体験してから入会することをおすすめします。
トレーニングを体験することで、「希望と違った…」「トレーナーとの相性が悪い」などの失敗を避けることができますよ！
今回ご紹介したのは体験レッスンが無料で受けられるジムが中心でしたので、気になるジムがあればぜひ参加してみてください。
トレーナー