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【2025年最新】吹田のおすすめパーソナルジム14選！口コミ・評判で高評価の人気ジムを厳選紹介

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パーソナルジム 大阪

吹田でパーソナルジムを探したい！
でも、どのジムがいいのかわからない…

と、お考え中のあなたに！吹田でパーソナルジムをお得に、そして安心して始めるためのポイントを、このページでわかりやすく解説しています！

＞＞＞すぐに【おすすめ業者14選】を見たい場合はこちら 

記事を書いた人

現役パーソナルトレーナー
資格：
NESTANESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト(資格ID：DBS230017)
30以上の事務を取材する筋トレオタク

パーソナル
トレーナー
目次

吹田のおすすめパーソナルジム

吹田でおすすめのパーソナルジム14社をご紹介します。各社の特徴や強み、口コミなどを詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

ライザップ

【吹田版】おすすめパーソナルジム14選、1つ目のおすすめは「ライザップ」です。

ライザップの特徴
  • 科学的メソッドに基づく短期集中プログラム
  • 専属トレーナーによる徹底サポート
  • 高価格帯でも選ばれる安心の実績

【ライザップおすすめ①】科学的メソッドに基づく短期集中プログラム

ライザップの魅力は、科学的メソッドに基づいた短期集中プログラムにあります。
医師・管理栄養士・トレーナーが連携して、体づくりを“チーム”でサポートしてくれるんですよ。

へえ、ただキツいトレーニングをするだけじゃないんだ…。
“結果にコミット”って言葉も、ちゃんとした根拠があるんですね！

体の状態や生活習慣に合わせたオーダーメイド設計だから、効率よく成果が出せるんです！
時間が限られてる人や、短期間でしっかり変えたい人に特におすすめですよ。

【ライザップおすすめ②】専属トレーナーによる徹底サポート

ライザップでは、専属トレーナーが毎回マンツーマンでサポートしてくれるんです。
体調・気分・成果に合わせて、毎回プランを最適化してくれますよ。

それ嬉しい！前に通ってたジムは毎回トレーナーが違って、相談もしにくかったんだよね…

ライザップの専属制度なら、一人のトレーナーが目標達成までしっかり伴走してくれるから、信頼関係も築けて、モチベーションも続きやすいんです。

【ライザップおすすめ③】高価格帯でも選ばれる安心の実績

ライザップって“高い”って思われがちですけど、累計18万人以上の指導実績があるんです。それだけ“結果を出してきた信頼”があるから選ばれ続けてるんですよ。

たしかに…金額だけ見たら迷うけど、“絶対に変わりたい”って思ったら安心感は大事だよね。

そう。価格以上の“人生を変える価値”があるからこそ、本気で変わりたい人にとっては、むしろコスパがいいって声も多いんですよ。

ライザップの口コミ

ライザップの口コミ1

高額でも納得！一生モノの知識と成果

とても綺麗で清潔感がある施設。トレーナーの方が親身になって鍛えてくれた。質問にも何でも答えてくれて、食事もアドバイス通りに調整したら、結果につながった。自分の満足できるところまで達成して解約したが、一生使える知識が身についた。自己流でやっても全く痩せなかったのに、高額を支払う価値があった。

引用：Google口コミ

ライザップの口コミ2

本気で痩せるなら結局ライザップ！

結局、ライザップが一番安くて確実に痩せる。他のところも試したけれど、まず、ライザップはトレーナーの教育がしっかりしているし丁寧で熱心そして、トレーナーの言う通りにすれば、確実に痩せる。私は3カ月で6キロ痩せました。もともと標準体重だったので、この減量はトレーナーのおかげでした。そして、他のジムは安くうたっているけれど、契約になると実際はライザップより高かったです。施設環境もしっかりしていますし、ライザップが一番なんだなと私は思います

引用：Google口コミ

ライザップの口コミ3

変化が実感できて納得の価値！

トレーニングメニューなどを考えてくれたり食事のアドバイスなどをしてくれます。トレーニング中もお話してくれて楽しく体を鍛えることができます。最初は高いと感じますが、食事や運動の大切さ、マンツーマンでの指導などで、体格が変わってきたら高いと感じてた金額以上の満足感が得られると思います。手ぶらで行くことができるので、事前に用意しなくても行けるところがいいと思います。

引用：Google口コミ

ライザップの基本情報

ジム名ライザップ
体験体組成診断・ヒアリング・無料カウンセリング
入会金55,000円
人気プランBASICプラン（全16回/2ヵ月）：327,800円
PRIMEプラン（月2回・4回・8回/2ヵ月）：月額22,000円/40,700円/77,000円
※総額594,000円
店舗場所江坂店
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://www.rizap.jp

「運動に自信がない…」「自己流ではなかなか痩せない…」
そんなあなたにこそ、ライザップの科学的メソッド×専属トレーナーの徹底サポートを。

ライフスタイルや体の状態を丁寧にヒアリングし、あなたに最適な結果が出るプランを無料で提案してくれます！

✅ 専属トレーナーによる完全マンツーマン指導
✅ 医師・管理栄養士・心理カウンセラーも連携サポート
✅ 完全個室＆清潔感あるラグジュアリー空間
✅ 初回カウンセリング＆プラン提案は完全無料

累計18万人が変わった、ライザップの本気プログラム。まずは一歩、話を聞くだけでもOKです。

【ライザップ無料カウンセリングの流れ｜全体で約60〜90分】

STEP
予約申し込み

公式サイトの専用フォーム、電話、またはLINEから希望日時と店舗を選んで予約します。
予約後、ライザップから折り返しの連絡があり、カウンセリング日程を確定します。

STEP
来店・カウンセリングシートの記入

予約日時に来店し、受付後にカウンセリングシートを記入します。
服装は自由で、特別な持ち物は必要ありません。

STEP
体組成計による身体測定

高精度の体組成計を使用して、体重、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝などを測定します。
これにより、現在の身体の状態を詳細に把握できます。

STEP
カウンセリング・目標設定

カウンセラーが、現在の健康状態や生活習慣、過去のダイエット経験などをヒアリングし、目標体重や達成期限を設定します。また、食事や運動に関するアドバイスも行われます。

STEP
プランの提案

測定結果とカウンセリング内容をもとに、個人に最適なトレーニングプランや食事指導の内容、料金プランなどが提案されます。無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要はありません。

＼無料カウンセリングであなたが変わる5つのこと／

  • 目標が自分ごとになる
    「なんとなく痩せたい」から、「○kg減らしたい」「いつまでに変わりたい」へ。​カウンセリングシートの記入を通じて、具体的な目標が明確になります。 ​
  • 今の自分の体を正しく知る
    高性能な製体組成計で、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などを詳細に測定。自分では気づけない課題が見えてきます。
  • 続けられる無理のないプランが見つかる
    運動が苦手でもOK！トレーナーがあなたのライフスタイルや体力に合わせた、無理なく続けられるトレーニングと食事指導のプランを提案してくれます。
  • ジム通いの不安がなくなる
    完全個室のカウンセリングルームや清潔感のある施設で、リラックスして相談できます。​また、トレーナーの丁寧な対応で、初心者でも安心して通える環境が整っています。 ​
  • 行動するきっかけになる
    カウンセリングを通じて、漠然とした不安が解消され、「よし、始めてみよう」と思える自信が芽生えます。​実際に多くの方が、無料カウンセリングをきっかけにライザップでのトレーニングをスタートしています。​

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

UNDEUX SUPERBODY

【吹田版】おすすめパーソナルジム14選、2つ目のおすすめは「UNDEUX SUPERBODY」です。

UNDEUX SUPERBODYの特徴
  • 女性の美しさを引き出す専門的なボディメイクプログラム
  • 食事付きコースと管理栄養士による食事指導
  • 女性に優しい設備と通いやすい環境

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ①】女性の美しさを引き出す専門的なボディメイクプログラム

UNDEUX SUPERBODYは、 “痩せるだけじゃなく、女性らしいラインをつくる”ことに特化したボディメイクプログラムが魅力です。

それ気になる！前にダイエットしたら、顔がこけたり体がガリガリになっちゃって…“痩せすぎ”って言われたことあるんです。

UNDEUXではヒップ・ウエスト・肩まわりなどをバランスよく引き締めて、“キレイに見える”体をつくることを重視してるんです。
見た目の美しさまでデザインするジムなんですよ。

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ②】食事付きコースと管理栄養士による食事指導

UNDEUXの人気の理由のひとつが、糖質コントロールされた宅配食がついてくる食事付きコースなんです。
忙しい人でも手軽に食事管理ができるんですよ。

えっ、宅配までしてくれるの！？
毎回食事を考えるのが一番ストレスだったから、それはかなり助かるかも…！

さらに、管理栄養士による食事指導もセットになっているので、食べ方の知識もちゃんと身につきます。
“自分で管理できる力”も同時に手に入るのが、UNDEUXの強みですね。

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ③】女性に優しい設備と通いやすい環境

UNDEUXは、全店舗が駅から徒歩5分以内で、女性専用・完全個室の空間だから、安心して通えるんです。
パウダールームやアメニティも充実していて、仕事帰りでも快適ですよ。

それはうれしい！ジムって汗かいた後のケアが面倒で通うのやめちゃったことあるんですよね…

UNDEUXはウェア・シューズ・タオルも無料レンタルOKで、手ぶらで通えるのもポイントです。
“通いやすさ”がちゃんと整ってるから、無理なく続けられるんですよ。

UNDEUX SUPERBODYの口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ1

楽しく通えて姿勢も体型も変化実感！

数ヶ月前からお世話になっています。トレーナーの方々が親身になって自分に合わせたトレーニングメニューを提案してくださり、食事などについても的確なアドバイスをしてくださいます。結果も伴い、周りから痩せたね！姿勢が良くなったね！と言ってもらえるようになりました。運動は得意な方ではありませんでしたが、トレーニングの楽しさを知ることができ、毎回楽しみに通っています！

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ2

情報共有もばっちり！楽しく続けられる！

日によって違うトレーナーさんですが、情報はきちんと共有されています。成長具合は全員に把握してもらえているので、頼もしいです。推しのトレーナーさんもできました。はじめるまでは筋トレは辛いものだと思っていましたが、モチベーションを保ったまま楽しく通えています。おすすめです。

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ3

手ぶらOK＆子連れOKで通いやすい！

浦和駅から近いので通いやすいのと、どのトレーナーの方も知識が豊富&お話しが面白いので楽しく通えています！子供連れでも大丈夫なところがパーソナルジムの魅力で有難いです！50分の時間も丁度よく、手ぶらで通えるのでジム通いが億劫にならずに気軽に通えていいです^ ^★これからもよろしくお願いします^ ^♩

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYのダイエットを体験した方のBefore/After写真

UNDEUX SUPERBODYの基本情報

ジム名UNDEUX SUPERBODY LIFE
体験カウンセリング・無料体験トレーニング
入会金33,000円
人気プランDAY会員（4回/8回）：25,900円/51,800円
ALL会員（2回/4回/8回）：18,200円/29,700円/59,400円
栄養管理（毎月）：19,800円※オプション
店舗場所江坂スタジオ
営業時間8：00～22：00
公式HPhttps://www.diet-undeux.jp/

女性専用・完全個室のプライベート空間で、
トレーナーも管理栄養士も、全員があなたに寄り添う専属チーム。
無理なく、でもしっかり変われる――。そんな体験が、ここにあります。

✅ 人目を気にせず、自分に集中できる完全個室の安心空間
✅ 一人ひとりの悩みや目標に合わせたオーダーメイド指導
✅ 続けられる！無理のない食事サポート＆栄養士の個別アドバイス
✅ 栄養バランスも美味しさも◎ 宅配食付きコースも大人気
✅ カウンセリング〜プラン提案まで、すべて無料・勧誘なし

「もっと早く通えばよかった」「環境が快適で、気持ちまで前向きになれた」
そんな喜びの声が、全国の女性から届いています。

まずは、無料カウンセリングから。
あなたの理想を、UNDEUX SUPERBODYでカタチにしませんか？

【UNDEUX SUPERBODY｜無料カウンセリングの流れ（全5ステップ）】

STEP
WEBまたは電話で予約

公式サイトからカウンセリング希望日時・店舗を選んで予約。
24時間受付可能で、事前質問や相談もフォームに記入できます。

STEP
来店・カウンセリングシートの記入

来店後、カウンセリングシートに現在の体の状態、運動歴、食事習慣、生活リズム、理想のボディラインなどを記入します。

STEP
体組成測定（InBody使用）

InBodyなど高性能な体組成計で、体脂肪率・筋肉量・基礎代謝・部位別バランスを測定。
体のクセや課題が“見える化”されます。

STEP
トレーナー＆栄養士によるヒアリング

測定データをもとに、トレーナーが目的や悩みを丁寧にヒアリング。
希望者には管理栄養士による食事アドバイスもあり、トータルで最適なプランを提案してもらえます。

STEP
施設見学＆プラン・料金説明

ジム内を見学しながら、プラン内容・料金・食事付きプランとの違いなどを丁寧に案内。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく」から「具体的な目標」へ
    「痩せたいけど、どうしたらいいかわからない…」という気持ちを、「ウエスト−5cm」「結婚式までにヒップアップしたい」など、あなたに合った明確な目標へと言語化します。
  • 数値で自分のカラダを正しく知る
    高精度の体組成計で、体脂肪・筋肉量・代謝などを正確に測定。現状を正しく知ることで、変わるべきポイントが見えてきます。
  • 続けられるあなただけのプログラムが見つかる
    運動経験・生活スタイル・体力に合わせて、無理なく続けられるボディメイクを設計。管理栄養士による食事指導付きで、効果的かつ習慣化しやすいプランをご提案します。
  • 不安が安心に、ジムが楽しみに変わる
    完全個室＆女性専用の空間だから、人目を気にせずリラックス。トレーナーも全員女性なので、悩みも気軽に相談できます。
  • 「変わりたい」が「変われた」に変わる場所
    UNDEUX SUPERBODYは、ただ痩せるだけでなく、女性らしさと自信を育てるボディメイクジムです。無料カウンセリングは、その最初の一歩です。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

かたぎり塾

【吹田版】おすすめパーソナルジム14選、3つ目のおすすめは「かたぎり塾」です。

かたぎり塾の特徴
  • 続けやすい低価格設定
  • 科学的根拠に基づいた指導
  • 完全個室のマンツーマントレーニング

【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定

かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。

それ、すごく大事…！パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。

かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。

【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導

かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。

それなら安心かも！自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…

しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。

【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング

かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。

それ助かる…！前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。

個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。

かたぎり塾の口コミ

かたぎり塾の口コミ1

楽しく効果実感！続けたくなるジム！

毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります！！また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています！！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ2

丁寧指導で安心！初心者にもおすすめ！

身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ3

優しく丁寧な指導で運動が楽しい！

トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています！
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル！と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の基本情報

ジム名かたぎり塾
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金33,000円（店舗によって異なる）
人気プラン月4プラン：33,000円
月8プラン：59,400円
無制限チケット（1回）：8,800円
店舗場所豊津店、吹田店、千里山店、江坂店
営業時間【吹田店】9：00～21：00（火/水/金）9：00～20：00（土・日）
※店舗によって異なる
公式HPhttps://katagirijuku.jp/

「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」
そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。

完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン！

✅ 1回あたり6,750円（税込）～。続けやすい低価格設定
✅ 理学療法士監修の、科学的根拠に基づく安全・効果的な指導
✅ 完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
✅ ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
✅ カウンセリング～体験まで完全無料。無理な勧誘は一切なし

「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」
そんな声が、全国の会員さまから届いています。

まずは、無料カウンセリングで なりたい自分と向き合ってみませんか？
あなたのペースで、理想のカラダを目指せるジム。それが、かたぎり塾です。

かたぎり塾の無料カウンセリングの流れ

STEP
Webまたは電話で予約

公式サイトから希望の日時と店舗を選んで予約。
入力は1〜2分で完了。初めてでも迷わず申し込めます。

STEP
来店・カウンセリングシート記入

来店後、まずは店舗内の設備やAIマシンの特徴をスタッフが案内。
コンパクトで清潔感のある空間なので、ジム初心者でも安心です。

STEP
トレーナーによるヒアリング

専属トレーナーが、体の悩み・目標・不安などを丁寧にヒアリング。
初心者でも話しやすい雰囲気で進みます。

STEP
体験トレーニング（無料）

実際のトレーニングを15〜30分程度体験。
フォームや強度もその人に合わせて指導してくれるので安心です。

STEP
プラン・料金の説明と質疑応答

目標に応じた最適な通い方や料金プランを提案。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく痩せたい」が「具体的な目標」に変わる
    「引き締めたいけど、どうすれば…？」という曖昧な願いも、「体脂肪率−3％」「ウエスト−5cm」など、目に見える目標へと言語化。トレーナーと一緒に、あなただけのゴールを明確にします。
  • 今の体の状態が数値でわかる
    高精度体組成計を使って、筋肉量・脂肪・代謝をチェック。自分では気づきにくい弱点や変えるべきポイントが一目でわかります。
  • 続けられる自分専用プログラムが見つかる
    理学療法士監修のメソッドに基づき、姿勢や柔軟性も考慮してプログラムを設計。運動が苦手な方も、無理なく続けられる内容を丁寧にご提案します。
  • 初めてのジム通いが安心と楽しさに変わる
    完全個室・マンツーマン指導だから、周りの目を気にせず集中できる環境。優しく寄り添ってくれるトレーナー陣だから、初心者でも不安ゼロ。
  • 「ジム＝続かない」が「私にもできる！」に変わる場所
    かたぎり塾は、運動初心者・ジム挫折経験者からも高評価。
    低価格・手ぶらOK・通いやすい立地で、習慣として無理なく続けられます。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

HPER（ハイパー）

【吹田版】おすすめパーソナルジム14選、4つ目のおすすめは「HPER」です。

HPERの特徴
  • 業界最安水準の料金設定で続けやすい
  • 専属トレーナーによる個別最適化プログラム
  • 無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

【HPERおすすめ①】業界最安水準の料金設定で続けやすい

HPERは、1回あたり4,400円〜と、業界最安水準の価格設定なんです。“安いのにしっかり指導してくれる”と口コミでも高評価なんですよ。

えっ、それって普通のパーソナルジムの半額くらいじゃない？安すぎて逆に心配になっちゃうけど…

わかります。でもHPERは、必要なものだけにコストを絞って質を保ってるから、低価格でも手抜きなし。
“長く通える価格帯”って、本当にありがたいんですよ。

【HPERおすすめ②】専属トレーナーによる個別最適化プログラム

HPERでは毎回同じ専属トレーナーが担当するので、体の変化やクセをしっかり把握しながら、その人に合ったトレーニングプログラムを継続的に組んでいけるんです。

それ安心かも。前に通ってたジムは担当が毎回違って、いつも自己紹介からで疲れちゃって…

HPERでは、“相談しやすさ”と“継続しやすさ”が両立されてるんです。
身体づくりって積み重ねが大事だから、信頼できる担当がずっと寄り添ってくれるのは大きいですよ。

【HPERおすすめ③】無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

HPERの食事指導は、糖質制限などの極端な制限は一切なし。“食べながら痩せる”を大切にしていて、ライフスタイルに合ったアドバイスをしてくれるんです。

それいいな…前に“お米禁止”って言われてストレスで爆食しちゃったことがあるから、続けられるか心配で💦

その気持ち、よくわかります。HPERではLINE相談や毎回の声かけなどサポートが本当に丁寧。
一人じゃないって思えるから、安心して取り組めるんですよ。

HPERの基本情報

ジム名HPER
体験90分体験トレーニング：3,500円
入会金10,000円
人気プランモニターコース16回（60分/2ヵ月）：74,800円
スタンダードコース16回（60分/2ヵ月）：85,800円
シュウイチコース8回（60分）：46,200円
シュウイチコース12回（60分）：68,200円
シュウイチコース16回（60分）：89,650円
店舗場所江坂店
営業時間9：00～23：00
公式HPhttps://hper-gym.com/

「痩せたい」「スリムな体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や強引な勧誘は一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれますよ！

✅ 無料カウンセリングであなたの体と目標を徹底チェック！
✅ タオル・ミネラルウォーターまで無料！気軽に通えるから続けやすい
✅ 予約はLINE＆WEBで24時間受付中！気になった今すぐ申し込みOK

＼キャンペーン中の今がチャンス！／

HPERの無料カウンセリングの流れ

STEP
ご予約

公式サイトの「お問い合わせフォーム」または各店舗へのお電話で、無料カウンセリングまたは1日体験コースの予約を行います。

STEP
ご来店・ヒアリング

予約日時にジムへ来店し、トレーナーがスポーツ経験、生活習慣、食事内容などをヒアリング。目標や体質に合わせた減量プランの提案を受けます。

STEP
プラン提案

ヒアリング内容をもとに、最適なトレーニングプランやコースの提案を受けます。無理な勧誘はなく、納得した上で入会を検討できます。

STEP
入会手続き（希望者のみ）

入会を希望する場合は、申込書の記入とコース料金の支払いを行い、手続きが完了します。

STEP
トレーニング開始

専属トレーナーとのマンツーマン指導がスタート。食事指導も含め、継続的なサポートを受けながら目標達成を目指します。

無料カウンセリングであなたが変わる5つのこと

  • 「なんとなく」から「明確な目標」へ
    漠然とした“痩せたい”を、「−5kg」「ウエスト−5cm」などの具体的な目標に言語化。
  • 現状の課題がハッキリ見える
    生活習慣・食事・運動不足など、自分の課題が客観的に把握できます。
  • 最適なトレーニング方法が分かる
    体力・経験に応じた無理のないプランを提案。運動が苦手でも安心です。
  • プロ目線の食事アドバイスが受けられる
    外食やコンビニ利用が多くてもOK。実生活に合った改善法がわかります。
  • 「続けられる自分」に出会える
    手ぶらで通える環境と、プレッシャーのない継続スタイルで、自分を変える第一歩が踏み出せます。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

MIRIZ

入会金16,500円
料金3ヶ月週2回コース：55,000円
2ヶ月週2回コース：70,000円
6ヶ月週1回コース：33,000円
店舗住所大阪府吹田市高野台4丁目3-1
営業時間9：00～23：00
公式HPhttps://mirizosaka.jp/

NR-ACHIEVE

入会金33,000円（当日入会で 無料）
料金パーソナルトレーニング月額プラン
ショートプラン：13,750円（2回）26,400円（4回）
ベーシックプラン：19,470円（2回）35,000円（4回）
プレミアムプラン：41,800円（4回）
店舗住所吹田市垂水町2丁目4-37 スギ薬局豊津店の2階
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://www.nr-achieve.com/

ファーストクラストレーナーズ

入会金11,000円
料金ベーシックプラン（月1回～）：7,700円/回～
セットプラン（月2回以上）：8,200円/回～
ボディメイクダイエット11（月に何回でも）：7,454円/回～
ボディメイクダイエット36（月に何回でも）：6,472円/回～
店舗住所大阪府吹田市古江台5丁目1-1 INOVE千里万博公園　1F
営業時間9：00～23：00
公式HPhttps://www.firstclasstrainers.net/kitasenri/

dia

入会金1,000円
料金1回：5,300円
4回：16,800円
6回：23,800円
8回：29,100円
12回：39,600円
店舗住所大阪府吹田市青葉丘北7-2 Origin Ship 2F
営業時間10：00～22：00
公式HPhttps://dia-bodymake.jimdofree.com/

GOSIN

入会金6,000円
料金1回：6,800円
4回：23,200円
8回：44,800円
16回：86,400円
24回：124,800円
48回：240,000円
店舗住所大阪府吹田市千里丘上1-22グレースビル2階
営業時間10：00～21：00
公式HPhttps://www.gosin.net/

Henshin

入会金15,000円
料金2ヶ月コース
8回：53,900円
16回：107,800円
24回：161,700円
店舗住所大阪府吹田市朝日町14-21-3F
営業時間10：00～23：00
公式HPhttps://henshin.amebaownd.com/

T.J.GREEN GYM

入会金27,500円
料金60分：9,020円
30分：5,280円
60分8回券：65,000円
30分8回券：39,940円
店舗住所大阪府吹田市泉町5丁目26-26
営業時間8：00～22：00
公式HPhttps://tjgreen-gym.com/

プライベートサロンNon.

入会金公式サイトに記載なし
料金定額コース（30分×4回）：15,200円
回数券コース（30分×4回）：16,000円
店舗住所大阪市東淀川区豊新1-5-24 クラウンハイム豊新1F
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://private-non.com/

Why not? GYM

入会金3,300円
料金月4回：8,000円
月6回：12,000円
月8回：16,000円
通い放題：24,000円
店舗住所大阪府大阪市東淀川区豊新5-14-3 リーベン弐番館2F
営業時間9：00～22：00
公式HPhttps://why-not-gym.com/

SLUGGERZ

入会金10,000円
料金健康維持コース
週1回コース4回：26000円
ベーシックボディメイクコース　
週2回8回：49800円
ボディメイクプロコース
週3回12回：72000円
店舗住所大阪府大阪市東淀川区東淡路４丁目１８－８ 東淡路商店街ビル 2階
営業時間10：00～22：00（平日）10：00～20：00（土）12：00～17：00（日）
公式HPhttps://www.instagram.com/personal_gym_sluggerz/reels/

【女性専用ジム】おすすめジム

女性専用ジムは、周囲の目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できる環境が整っています。

女性特有の悩みに寄り添ったプログラムや設備が充実しており、初心者から上級者まで安心して通えるのが魅力です。

今回は、そんな女性専用ジムの中から、特におすすめの施設をご紹介します。

UNDEUX SUPERBODY

【吹田版】おすすめパーソナルジム14選、【女性専用おすすめジム】は「UNDEUX SUPERBODY」です。

UNDEUX SUPERBODYの特徴
  • 女性の美しさを引き出す専門的なボディメイクプログラム
  • 食事付きコースと管理栄養士による食事指導
  • 女性に優しい設備と通いやすい環境

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ①】女性の美しさを引き出す専門的なボディメイクプログラム

UNDEUX SUPERBODYは、 “痩せるだけじゃなく、女性らしいラインをつくる”ことに特化したボディメイクプログラムが魅力です。

それ気になる！前にダイエットしたら、顔がこけたり体がガリガリになっちゃって…“痩せすぎ”って言われたことあるんです。

UNDEUXではヒップ・ウエスト・肩まわりなどをバランスよく引き締めて、“キレイに見える”体をつくることを重視してるんです。
見た目の美しさまでデザインするジムなんですよ。

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ②】食事付きコースと管理栄養士による食事指導

UNDEUXの人気の理由のひとつが、糖質コントロールされた宅配食がついてくる食事付きコースなんです。
忙しい人でも手軽に食事管理ができるんですよ。

えっ、宅配までしてくれるの！？
毎回食事を考えるのが一番ストレスだったから、それはかなり助かるかも…！

さらに、管理栄養士による食事指導もセットになっているので、食べ方の知識もちゃんと身につきます。
“自分で管理できる力”も同時に手に入るのが、UNDEUXの強みですね。

【UNDEUX SUPERBODYおすすめ③】女性に優しい設備と通いやすい環境

UNDEUXは、全店舗が駅から徒歩5分以内で、女性専用・完全個室の空間だから、安心して通えるんです。
パウダールームやアメニティも充実していて、仕事帰りでも快適ですよ。

それはうれしい！ジムって汗かいた後のケアが面倒で通うのやめちゃったことあるんですよね…

UNDEUXはウェア・シューズ・タオルも無料レンタルOKで、手ぶらで通えるのもポイントです。
“通いやすさ”がちゃんと整ってるから、無理なく続けられるんですよ。

UNDEUX SUPERBODYの口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ1

楽しく通えて姿勢も体型も変化実感！

数ヶ月前からお世話になっています。トレーナーの方々が親身になって自分に合わせたトレーニングメニューを提案してくださり、食事などについても的確なアドバイスをしてくださいます。結果も伴い、周りから痩せたね！姿勢が良くなったね！と言ってもらえるようになりました。運動は得意な方ではありませんでしたが、トレーニングの楽しさを知ることができ、毎回楽しみに通っています！

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ2

情報共有もばっちり！楽しく続けられる！

日によって違うトレーナーさんですが、情報はきちんと共有されています。成長具合は全員に把握してもらえているので、頼もしいです。推しのトレーナーさんもできました。はじめるまでは筋トレは辛いものだと思っていましたが、モチベーションを保ったまま楽しく通えています。おすすめです。

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYの口コミ3

手ぶらOK＆子連れOKで通いやすい！

浦和駅から近いので通いやすいのと、どのトレーナーの方も知識が豊富&お話しが面白いので楽しく通えています！子供連れでも大丈夫なところがパーソナルジムの魅力で有難いです！50分の時間も丁度よく、手ぶらで通えるのでジム通いが億劫にならずに気軽に通えていいです^ ^★これからもよろしくお願いします^ ^♩

引用：Google口コミ

UNDEUX SUPERBODYのダイエットを体験した方のBefore/After写真

UNDEUX SUPERBODYの基本情報

ジム名UNDEUX SUPERBODY LIFE
体験カウンセリング・無料体験トレーニング
入会金33,000円
人気プランDAY会員（4回/8回）：25,900円/51,800円
ALL会員（2回/4回/8回）：18,200円/29,700円/59,400円
栄養管理（毎月）：19,800円※オプション
店舗場所江坂スタジオ
営業時間8：00～22：00
公式HPhttps://www.diet-undeux.jp/

女性専用・完全個室のプライベート空間で、
トレーナーも管理栄養士も、全員があなたに寄り添う専属チーム。
無理なく、でもしっかり変われる――。そんな体験が、ここにあります。

✅ 人目を気にせず、自分に集中できる完全個室の安心空間
✅ 一人ひとりの悩みや目標に合わせたオーダーメイド指導
✅ 続けられる！無理のない食事サポート＆栄養士の個別アドバイス
✅ 栄養バランスも美味しさも◎ 宅配食付きコースも大人気
✅ カウンセリング〜プラン提案まで、すべて無料・勧誘なし

「もっと早く通えばよかった」「環境が快適で、気持ちまで前向きになれた」
そんな喜びの声が、全国の女性から届いています。

まずは、無料カウンセリングから。
あなたの理想を、UNDEUX SUPERBODYでカタチにしませんか？

【UNDEUX SUPERBODY｜無料カウンセリングの流れ（全5ステップ）】

STEP
WEBまたは電話で予約

公式サイトからカウンセリング希望日時・店舗を選んで予約。
24時間受付可能で、事前質問や相談もフォームに記入できます。

STEP
来店・カウンセリングシートの記入

来店後、カウンセリングシートに現在の体の状態、運動歴、食事習慣、生活リズム、理想のボディラインなどを記入します。

STEP
体組成測定（InBody使用）

InBodyなど高性能な体組成計で、体脂肪率・筋肉量・基礎代謝・部位別バランスを測定。
体のクセや課題が“見える化”されます。

STEP
トレーナー＆栄養士によるヒアリング

測定データをもとに、トレーナーが目的や悩みを丁寧にヒアリング。
希望者には管理栄養士による食事アドバイスもあり、トータルで最適なプランを提案してもらえます。

STEP
施設見学＆プラン・料金説明

ジム内を見学しながら、プラン内容・料金・食事付きプランとの違いなどを丁寧に案内。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく」から「具体的な目標」へ
    「痩せたいけど、どうしたらいいかわからない…」という気持ちを、「ウエスト−5cm」「結婚式までにヒップアップしたい」など、あなたに合った明確な目標へと言語化します。
  • 数値で自分のカラダを正しく知る
    高精度の体組成計で、体脂肪・筋肉量・代謝などを正確に測定。現状を正しく知ることで、変わるべきポイントが見えてきます。
  • 続けられるあなただけのプログラムが見つかる
    運動経験・生活スタイル・体力に合わせて、無理なく続けられるボディメイクを設計。管理栄養士による食事指導付きで、効果的かつ習慣化しやすいプランをご提案します。
  • 不安が安心に、ジムが楽しみに変わる
    完全個室＆女性専用の空間だから、人目を気にせずリラックス。トレーナーも全員女性なので、悩みも気軽に相談できます。
  • 「変わりたい」が「変われた」に変わる場所
    UNDEUX SUPERBODYは、ただ痩せるだけでなく、女性らしさと自信を育てるボディメイクジムです。無料カウンセリングは、その最初の一歩です。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

【料金が安い】おすすめジム

料金がリーズナブルでありながら、設備やサポートが充実しているコスパの良いジムは、無理なく続けやすいと評判。

今回は、手頃な価格で通えるおすすめのジムを厳選してご紹介します。

かたぎり塾

【吹田版】おすすめパーソナルジム14選、【料金が安いおすすめジム】1つ目は「かたぎり塾」です。

かたぎり塾の特徴
  • 続けやすい低価格設定
  • 科学的根拠に基づいた指導
  • 完全個室のマンツーマントレーニング

【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定

かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。

それ、すごく大事…！パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。

かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。

【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導

かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。

それなら安心かも！自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…

しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。

【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング

かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。

それ助かる…！前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。

個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。

かたぎり塾の口コミ

かたぎり塾の口コミ1

楽しく効果実感！続けたくなるジム！

毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります！！また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています！！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ2

丁寧指導で安心！初心者にもおすすめ！

身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ3

優しく丁寧な指導で運動が楽しい！

トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています！
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル！と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の基本情報

ジム名かたぎり塾
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金33,000円（店舗によって異なる）
人気プラン月4プラン：33,000円
月8プラン：59,400円
無制限チケット（1回）：8,800円
店舗場所豊津店、吹田店、千里山店、江坂店
営業時間【吹田店】9：00～21：00（火/水/金）9：00～20：00（土・日）
※店舗によって異なる
公式HPhttps://katagirijuku.jp/

「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」
そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。

完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン！

✅ 1回あたり6,750円（税込）～。続けやすい低価格設定
✅ 理学療法士監修の、科学的根拠に基づく安全・効果的な指導
✅ 完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
✅ ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
✅ カウンセリング～体験まで完全無料。無理な勧誘は一切なし

「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」
そんな声が、全国の会員さまから届いています。

まずは、無料カウンセリングで なりたい自分と向き合ってみませんか？
あなたのペースで、理想のカラダを目指せるジム。それが、かたぎり塾です。

かたぎり塾の無料カウンセリングの流れ

STEP
Webまたは電話で予約

公式サイトから希望の日時と店舗を選んで予約。
入力は1〜2分で完了。初めてでも迷わず申し込めます。

STEP
来店・カウンセリングシート記入

来店後、まずは店舗内の設備やAIマシンの特徴をスタッフが案内。
コンパクトで清潔感のある空間なので、ジム初心者でも安心です。

STEP
トレーナーによるヒアリング

専属トレーナーが、体の悩み・目標・不安などを丁寧にヒアリング。
初心者でも話しやすい雰囲気で進みます。

STEP
体験トレーニング（無料）

実際のトレーニングを15〜30分程度体験。
フォームや強度もその人に合わせて指導してくれるので安心です。

STEP
プラン・料金の説明と質疑応答

目標に応じた最適な通い方や料金プランを提案。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく痩せたい」が「具体的な目標」に変わる
    「引き締めたいけど、どうすれば…？」という曖昧な願いも、「体脂肪率−3％」「ウエスト−5cm」など、目に見える目標へと言語化。トレーナーと一緒に、あなただけのゴールを明確にします。
  • 今の体の状態が数値でわかる
    高精度体組成計を使って、筋肉量・脂肪・代謝をチェック。自分では気づきにくい弱点や変えるべきポイントが一目でわかります。
  • 続けられる自分専用プログラムが見つかる
    理学療法士監修のメソッドに基づき、姿勢や柔軟性も考慮してプログラムを設計。運動が苦手な方も、無理なく続けられる内容を丁寧にご提案します。
  • 初めてのジム通いが安心と楽しさに変わる
    完全個室・マンツーマン指導だから、周りの目を気にせず集中できる環境。優しく寄り添ってくれるトレーナー陣だから、初心者でも不安ゼロ。
  • 「ジム＝続かない」が「私にもできる！」に変わる場所
    かたぎり塾は、運動初心者・ジム挫折経験者からも高評価。
    低価格・手ぶらOK・通いやすい立地で、習慣として無理なく続けられます。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

HPER（ハイパー）

【吹田版】おすすめパーソナルジム14選、【料金が安いおすすめジム】2つ目は「HPER」です。

HPERの特徴
  • 業界最安水準の料金設定で続けやすい
  • 専属トレーナーによる個別最適化プログラム
  • 無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

【HPERおすすめ①】業界最安水準の料金設定で続けやすい

HPERは、1回あたり4,400円〜と、業界最安水準の価格設定なんです。“安いのにしっかり指導してくれる”と口コミでも高評価なんですよ。

えっ、それって普通のパーソナルジムの半額くらいじゃない？安すぎて逆に心配になっちゃうけど…

わかります。でもHPERは、必要なものだけにコストを絞って質を保ってるから、低価格でも手抜きなし。
“長く通える価格帯”って、本当にありがたいんですよ。

【HPERおすすめ②】専属トレーナーによる個別最適化プログラム

HPERでは毎回同じ専属トレーナーが担当するので、体の変化やクセをしっかり把握しながら、その人に合ったトレーニングプログラムを継続的に組んでいけるんです。

それ安心かも。前に通ってたジムは担当が毎回違って、いつも自己紹介からで疲れちゃって…

HPERでは、“相談しやすさ”と“継続しやすさ”が両立されてるんです。
身体づくりって積み重ねが大事だから、信頼できる担当がずっと寄り添ってくれるのは大きいですよ。

【HPERおすすめ③】無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

HPERの食事指導は、糖質制限などの極端な制限は一切なし。“食べながら痩せる”を大切にしていて、ライフスタイルに合ったアドバイスをしてくれるんです。

それいいな…前に“お米禁止”って言われてストレスで爆食しちゃったことがあるから、続けられるか心配で💦

その気持ち、よくわかります。HPERではLINE相談や毎回の声かけなどサポートが本当に丁寧。
一人じゃないって思えるから、安心して取り組めるんですよ。

HPERの基本情報

ジム名HPER
体験90分体験トレーニング：3,500円
入会金10,000円
人気プランモニターコース16回（60分/2ヵ月）：74,800円
スタンダードコース16回（60分/2ヵ月）：85,800円
シュウイチコース8回（60分）：46,200円
シュウイチコース12回（60分）：68,200円
シュウイチコース16回（60分）：89,650円
店舗場所江坂店
営業時間9：00～23：00
公式HPhttps://hper-gym.com/

「痩せたい」「スリムな体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や強引な勧誘は一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれますよ！

✅ 無料カウンセリングであなたの体と目標を徹底チェック！
✅ タオル・ミネラルウォーターまで無料！気軽に通えるから続けやすい
✅ 予約はLINE＆WEBで24時間受付中！気になった今すぐ申し込みOK

＼キャンペーン中の今がチャンス！／

HPERの無料カウンセリングの流れ

STEP
ご予約

公式サイトの「お問い合わせフォーム」または各店舗へのお電話で、無料カウンセリングまたは1日体験コースの予約を行います。

STEP
ご来店・ヒアリング

予約日時にジムへ来店し、トレーナーがスポーツ経験、生活習慣、食事内容などをヒアリング。目標や体質に合わせた減量プランの提案を受けます。

STEP
プラン提案

ヒアリング内容をもとに、最適なトレーニングプランやコースの提案を受けます。無理な勧誘はなく、納得した上で入会を検討できます。

STEP
入会手続き（希望者のみ）

入会を希望する場合は、申込書の記入とコース料金の支払いを行い、手続きが完了します。

STEP
トレーニング開始

専属トレーナーとのマンツーマン指導がスタート。食事指導も含め、継続的なサポートを受けながら目標達成を目指します。

無料カウンセリングであなたが変わる5つのこと

  • 「なんとなく」から「明確な目標」へ
    漠然とした“痩せたい”を、「−5kg」「ウエスト−5cm」などの具体的な目標に言語化。
  • 現状の課題がハッキリ見える
    生活習慣・食事・運動不足など、自分の課題が客観的に把握できます。
  • 最適なトレーニング方法が分かる
    体力・経験に応じた無理のないプランを提案。運動が苦手でも安心です。
  • プロ目線の食事アドバイスが受けられる
    外食やコンビニ利用が多くてもOK。実生活に合った改善法がわかります。
  • 「続けられる自分」に出会える
    手ぶらで通える環境と、プレッシャーのない継続スタイルで、自分を変える第一歩が踏み出せます。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

自分の肥満度（BMI）をチェック！

「自分の肥満度はどれくらいなんだろう？」「年齢や性別に応じた適正体重が知りたい」
…と思っている方は、自分の肥満度を計算式でチェックしてみましょう。

BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満度や低体重の指標となる数値です。計算方法はとても簡単で、自分の身長と体重さえ分かっていればすぐに算出することができます。

BMIは以下の計算式で求められます。
BMI=　体重 (kg)　÷　身長 (m)の２乗

BMIは数値が高ければ高いほど肥満に近づき、低ければ低いほど低体重に近づきます。

日本肥満学会の判定基準では、BMI値が25以上を肥満、18.5以下を低体重と定めています。また、BMIの数値22が適正体重としているので、ダイエットの際はこの数値を目安にすると良いです。

体重と身長を入力してBMIを計って自分の現状をチェックしてみましょう！

【世代別・男女別】BMIの平均値

年代BMI平均値
男性女性
10代21.120.2
20代22.921.0
30代23.721.7
40代24.722.3
50代24.622.4
60代24.023.1
70代23.422.9

参照：厚生労働省（令和元年国民健康・栄養調査報告）　

BMIの結果によって、パーソナルジムの選び方や適切なトレーニングの仕方が異なります。

BMIが平均値よりも高くて体重を落としたい人

ダイエットに特化したプランを提案してくれるジムや、個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドプランを提案してくれるジムがおすすめです。

効率よく体重を落とすための正しい運動方法や継続しやすい食事制限の方法などを、資格を持ったプロに指導してもらうことで目標体重に近づくことができます。

おすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト

BMIが平均値よりも低い人や低くしながら美ボディを目指す人

体重をもう少し落として美しい体になりたいという人や、体重を落としながらカッコいい体を目指すという人は、ボディメイクに強いジムや、個人の目標に合わせたプランを提案してくれるジムがおすすめです。

ただ痩せるだけでなく、姿勢改善や気になる部分へのアプローチ（脚痩せや下半身の引き締めなど）を的確に指導してくれるトレーナーが理想的。あらゆる面からサポートを受けられれば、効率的に美ボディが目指せます。

おすすめのパーソナルジム
ビヨンド

パーソナルジムの選び方

吹田にはおすすめのパーソナルジムがたくさんあります。

ここまでまとめたジムにもそれぞれ違った特徴や魅力があり、どのジムに通うか迷ってしまいますよね。

ここでは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。ジム選びの参考にしてください。

①トレーナーの対応力や相性の良さ

パーソナルジム選びでもっとも重要なのが、トレーナーの質と対応力です。

ネットの口コミも参考になりますが、実際にトレーニングを受けてみないと分からない部分も多いです。

相性の良し悪しは一人ひとりの性格や目標によっても変わるため、無料体験レッスンを受けて合いそうかどうかを確認しましょう。

②希望と合致する通う期間、料金

成果を出すまでの目標期間は人によって違うため、短期間通うのか、長期間通うのかで選ぶべきジムが異なります。

パーソナルジムはそれぞれプランの期間が異なるため、自身の希望に合うジムを選びましょう。

また、予算内で収まる料金かどうかも確認してください。

③トレーニングの方向性と厳しさ

パーソナルジムによってトレーニングの方向性や指導の厳しさが異なります。

方向性が想像と違う、あるいは指導が厳しいと感じることでジムに通うのが難しくなるケースも珍しくありません。

ジムを選ぶときは、トレーニングの内容をしっかり理解しておく必要があります。

パーソナルジム体験談

「ジムに通って長続きするか心配」「本当に瘦せられるの？」という疑問や、実際にパーソナルジムに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。

ここでは、吹田でパーソナルジムに通った人の体験談をご紹介します。

40代女性「長年のダイエット悩みに終止符を打つ」

これまで何度もダイエットに失敗してきましたが、パーソナルジムでようやく成功できました。トレーナーさんが私の食生活や運動習慣を細かく分析し、根本的な改善策を提案してくれました。無理な食事制限や過度な運動ではなく、健康的に痩せる方法を教えてくれたおかげで、リバウンドの心配なく自信が持てるようになりました。

50代男性「膝の痛みが改善し、再びアクティブに」

趣味のウォーキング中に膝を痛め、歩くことすら辛くなっていました。パーソナルジムで、膝に負担をかけないための正しい体の使い方や、周辺の筋肉強化を指導してもらいました。トレーナーさんの丁寧なサポートのおかげで、痛みが軽減し、今では以前よりも長く歩けるようになりました。諦めずに通って本当に良かったです。

30代女性「効率的な指導で体力がつき仕事にも好影響」

仕事の忙しさから体力不足を感じていましたが、パーソナルジムで効率的に体を鍛えられました。トレーナーさんが私のライフスタイルに合わせて、短時間でも効果的なメニューを組んでくれるので、無理なく続けられました。おかげで、体力がつき、集中力も向上し、仕事のパフォーマンスが上がったと実感しています。

＞＞＞すぐに【おすすめ業者14選】を見たい場合はこちら 

パーソナルジムのよくある質問

吹田でパーソナルジムに通うことを検討している方は、ジムに通う前に疑問や不安点を解消しておきましょう。

よくある質問をまとめるので、パーソナルジムに通う際の参考にしてください。

パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はある？

一般的には、パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はありません。

20～40代の方が通うイメージが強いかもしれませんが、実際には10代や50代以上の方でもパーソナルジムに通っています。ただし、未成年者は契約の際に親権者の同意が必要な場合があります。

パーソナルジムに通うのに体重制限はある？

多くのパーソナルジムでは、体重制限は設けていません。

ただし、ジムの方向性やトレーニング内容によっては、目標にできる体重に違いが生じることがあります。痩せることを目的に通う場合、ダイエットに特化したパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。

パーソナルジムでは食事制限をしなければならない？

食事制限を行うかどうかは、パーソナルジムによって異なります。

食事制限をしないジムもあれば、徹底的に食事管理を行うジムもあるため、一概にはいえません。また、目標体重や現在の食生活によっても指導内容が違うため、まずは無料体験などで相談してみましょう。

ダイエット効果を実感できるまでにどれくらい期間がかかりますか？

トレーニング内容や体質によって異なりますが、早い方であれば1ヶ月以内で効果を実感できます。

多くの場合、パーソナルジムに通い始めてから3ヵ月以内に効果を感じる方が多いです。

プラン終了後にリバウンドしないか心配ですが大丈夫でしょうか？

短期間でダイエットするとリバウンドするといわれていますが、正しいダイエット方法であればリバウンドしづらい体質に変えることが可能です。

パーソナルジムによっては、リバウンド対策を重視しているところもあるため、ジム選びの際の基準にしても良いでしょう。

パーソナルジムに通っているときに飲酒はできますか？

飲酒をしても問題はありませんが、過剰摂取および炭水化物を多く含むものは避けることが推奨されています。

ただし、トレーニング後にアルコール摂取すると筋肉が分解されてしまうため、飲酒は厳禁です。

筋肉をあまりつけたくないのですが可能ですか？

パーソナルジムで筋肉をつけたくない場合は、トレーニング開始までにトレーナーに伝えておくことをおすすめします。

筋肉をあまりつけないよう、トレーニングメニューを組んでもらうことが可能です。

ジムの予約が取れないことはありますか？

パーソナルジムの店舗ごとの会員数にもよりますが、予約が全く取れないことはありません。

とはいえ、平日の夕方以降や土日の午前中などは予約希望が集中しやすいため、予約が埋まりやすいといえます。人気の時間帯を避ける、早めに予約を取るなどして対処しましょう。

ジムを途中で辞めるときに違約金はかかりますか？

パーソナルジムでは、途中で辞めるときに違約金が発生するケースは少ないです。

ただし、入会する際の契約書などに中途解約料の記載がある場合、違約金がかかることがあります。ジムによって違約金が発生する条件などが異なるため、契約時にしっかり確認しておきましょう。

運動が苦手でもパーソナルジムに通えますか？

パーソナルジムには、運動が苦手な方も多く通われています。

トレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、運動神経に自信がない方でも不安に思う必要はありません。

パーソナルジムのトレーニングに通う際の持ち物は？

トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲み物などが必要ですが、パーソナルジムの多くは無料レンタルのサービスを提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。

ただし、シューズのみ持参が必要なジムもあるため注意が必要です。

女性なので女性トレーナーを指名することはできますか？

女性専用パーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できる場合がほとんどです。

それ以外のジムですと、トレーナーが指名できる場合とできない場合があります。指名の可否や女性トレーナーの在籍なども確認しておきましょう。

吹田のパーソナルジムの特徴

大阪府吹田市に展開するパーソナルジムは、大阪万博記念公園などの大規模施設が近く、健康意識の高い層のニーズに応えています。ダイエットやボディメイクはもちろん、特定のスポーツパフォーマンス向上、機能改善、産後ケアなど、幅広いニーズに対応したプログラムが提供されています。個別のライフスタイルに合わせた柔軟な指導と、継続しやすいアットホームな雰囲気のジムが多い点が特徴です。駅周辺や主要道路沿いにアクセスしやすいジムも豊富です。

大阪府のフィットネス・スポーツクラブ利用状況

スポーツクラブの加入率

大阪府において、スポーツクラブ、チーム、同好会への加入率を示す具体的な統計データは公開されていません。

週1回以上のスポーツ実施率

2022年度の調査によると、大阪府の20歳以上の住民のうち、週に1回以上スポーツを行っている割合は55.9％です。

フィットネスクラブの年間施設利用者数

2021年度の調査では、大阪府のフィットネスクラブ年間施設利用者数は約1,730万人で、全国の年間総利用者数の8.2％となっています。

吹田市を含む大阪府は、フィットネスやスポーツ活動への関心が高いことが伺えます。吹田市内のパーソナルジムは、多様なニーズに応じたきめ細やかな指導と、継続しやすい環境を提供し、運動習慣の定着を後押ししています。フィットネスクラブの年間利用者数も示すように、健康増進のために運動に取り組む住民が増えている傾向が見受けられます。

まとめ

この記事では、吹田のおすすめパーソナルジム14選をご紹介しました。

パーソナルジムと一言でいっても、プランや料金、トレーナーの質が異なるため、実際に体験してから入会することをおすすめします。

トレーニングを体験することで、「希望と違った…」「トレーナーとの相性が悪い」などの失敗を避けることができますよ！

今回ご紹介したのは体験レッスンが無料で受けられるジムが中心でしたので、気になるジムがあればぜひ参加してみてください。

＞＞＞すぐに【おすすめ業者14選】を見たい場合はこちら 

パーソナルジム 大阪

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