【2025年最新】相模原のおすすめパーソナルジム7選!口コミ・評判で高評価の人気ジムを厳選紹介

相模原のおすすめパーソナルジム7選!口コミ・評判で高評価の人気ジムを厳選紹介

相模原でパーソナルジムを探したい!
でも、どのジムがいいのかわからない…

と、お考え中のあなたに!相模原でパーソナルジムをお得に、そして安心して始めるためのポイントを、このページでわかりやすく解説しています!

>>>すぐに【おすすめ業者7選】を見たい場合はこちら 

記事を書いた人

現役パーソナルトレーナー
資格:
NESTANESTAダイエット&ビューティースペシャリスト(資格ID:DBS230017)
30以上のジムを取材する筋トレオタク

パーソナル
トレーナー
目次

相模原のおすすめパーソナルジム

相模原でおすすめのパーソナルジム7社をご紹介します。各社の特徴や強み、口コミなどを詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

厳選!おすすめパーソナルジム2選

料金もサポート体制も安心!初心者から上級者まで満足できる、信頼できるパーソナルジム2選をご紹介します。

ジム名
ビヨンド

24/7ワークアウト
特徴大会選手在籍の本格指導完全個室×3食OKで継続◎
入会金無料入会金5円(5/末まで)
人気プランライフプランニング16:281,600円2ヵ月コース:257,400円
営業時間10:00~22:007:00~24:00
無料相談

ビヨンド

\ビヨンドの無料カウンセリングはこちら/

【相模原版】おすすめパーソナルジム7選、1つ目のおすすめは「ビヨンド」です。

ビヨンドの特徴
  • 実績豊富なトレーナーによる質の高い指導
  • ストレスフリーな食事管理
  • 明確な料金設定と充実したサービス

【ビヨンドおすすめ①】実績豊富なトレーナーによる質の高い指導

ビヨンドジムの一番の強みって、やっぱりトレーナーのレベルの高さなんです。
ボディメイク大会の優勝者や、現役のフィジーク・ビキニ選手も多く在籍してるんですよ!

えっ…!?そんなすごい人に教えてもらえるの?
なんか逆に怖いというか、私なんかが行って大丈夫なのかなって…💦

安心してください! そう思う方、実は多いんです(笑)
でもビヨンドのトレーナーは、採用倍率50倍以上の中から選ばれた、“教えるプロ”。
見た目や実績がすごいだけじゃなく、初心者に寄り添って、わかりやすく伝えるスキルが求められるんです。

【ビヨンドおすすめ②】ストレスフリーな食事管理

ビヨンドジムのもうひとつの魅力が、ストレスフリーな食事管理なんです。
これは特に女性からの評価が高くて、“続けられる理由”の一つなんですよ。

わかる〜!前にダイエットしてた時なんて、
“白ごはんダメ、パンもダメ、お菓子なんてもってのほか!”って言われて…
もうストレスで逆に爆食いしちゃったんですよね💧

その気持ち、すごくわかります。
ビヨンドでは“糖質=悪”と考えていなくて、食べ方のバランスを整えることを重視してるんです。
たとえば“夜は控えめ・朝昼はしっかり”とか、外食でも選び方を工夫するだけでOK
極端な制限じゃないから、続けやすいんですよ。

\ビヨンドの無料カウンセリングはこちら/

【ビヨンドおすすめ③】明確な料金設定と充実したサービス

そしてもうひとつの強みが、わかりやすい料金設定と手厚いサービス
ビヨンドは入会金0円、1回あたり8,250円(税込)〜っていう明確な価格で、安心して始められるんです。

わかる…。ジムって“結局いくらかかるの?”って不安になるし、
“ウェアは有料”“プロテインは別料金”とか、細かい出費が重なるのもイヤで💦

その点、ビヨンドはウェア・タオル・シューズ・プロテインも全部無料だから、手ぶらで通えるんですよ。
しかも今なら、通常5,500円の体験トレーニングが無料のキャンペーン中!

\ビヨンドの無料カウンセリングはこちら/

ビヨンドの口コミ

ビヨンドの口コミ1

フォームが丁寧で効果実感!楽しく続けられる!

正しいフォームを分かりやすく丁寧に教えてくれるので、自分でも効いてるところが明確に分かりました。トレーナーさんも話しやすい方ばかりでお話も面白く楽しみながらトレーニングをすることができました!ありがとうございました!

引用:Google口コミ

ビヨンドの口コミ2

独学では得られない変化と自信がついた!

去年1年独学でフリーのジムに通い、転勤を機にパーソナルジムに通う決断をしました!
通ってよかったと思ってます!通って3ヶ月目になりますが、かなり体が変わったなと思います💪
特に良かったのは
・ストレッチやフォームの細かいところまで教えてもらった事で、パーソナルを卒業しても自分でトレーニングを続けていける自信がついた点。
・食事指導もこまめにしていただいたことで、健康的に日々の食事を取ろうと意識付けることができた点。
です!独学で行っていたら何年かかってたどり着いたかわかりません…
これからもトレーニングと食事を頑張ろうと思えたBEYONDさんに感謝です!

引用:Google口コミ

ビヨンドの口コミ3

3ヶ月で−6kg達成!通いやすさも抜群!

3ヶ月ちょっとで体重が6kg、体脂肪率が5%落とすことができました!
営業時間が長く続けやすい環境が整ってると思います。

引用:Google口コミ

ビヨンドの基本情報

ジム名BEYOND(ビヨンド)
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金無料
人気プランライフプランニング16(16回/2ヵ月):281,600
ライフプランニング24(24回/3ヵ月):422,400
店舗場所橋本店
営業時間7:00~24:00
公式HPhttps://beyond-gym.com/

「痩せたい」「カッコいい体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や押し売りは一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれます。

✅ カウンセリング・体験は完全無料
✅ 手ぶらでOK&通いやすい環境
✅ LINEやWEBから簡単予約可能

\キャンペーン中の今がチャンス!/

【ビヨンドジム無料カウンセリングの流れ|5ステップ】

STEP
予約をする

公式サイトまたは電話から希望日時を選んで予約。WEBフォームからは24時間受付可能です。
カウンセリングだけの来店でもOKなので気軽に申し込めます。

STEP
カウンセリングシートの記入

ジムに到着後、カウンセリングシートに現在の体の状態・運動歴・生活習慣・食事内容・目標などを記入します。
ここで悩みや希望も遠慮なく書きましょう。

STEP
体組成の測定

TANITAなど高精度の体組成計を使って、体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪・基礎代謝などを測定
現状を見える化することで、目標設定がより具体的に。

STEP
目標設定とプラン提案

測定結果やカウンセリング内容をもとに、トレーナーが最適な目標設定とプランを提案してくれます。
無理な勧誘はなく、納得いく形で相談が進められます。

STEP
無料体験トレーニング(希望者のみ)

希望者はその場で体験トレーニングも可能。
実際の指導レベルやジムの雰囲気を確認することで、続けられるかどうかを体感できます。

\無料カウンセリングで、あなたが変わる5つのこと/

  • 目標が明確になる
    漠然と「痩せたい」から、「何kg痩せたい」「どう見られたい」へ。ゴールがはっきりするから、迷いがなくなります。
  • 自分の体の現状がわかる
    プロが姿勢・筋肉量・生活習慣をチェック。今の自分の課題が具体的に見えるように。
  • 続けられる自分専用プランが見つかる
    無理な糖質制限やハードなトレーニングではなく、今のあなたでもできる方法が提案されるので安心。
  • ジムに通うハードルが下がる
    トレーナーの人柄や雰囲気がわかり、「ここなら続けられるかも」と自然に感じられます。
  • 一歩踏み出す勇気が湧く
    悩みを相談し、未来を描くことで、今の自分を変える行動のスイッチが入る。

ただの相談じゃない!人生の分岐点になる無料カウンセリング
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください!

24/7ワークアウト

\24/7ワークアウトの無料カウンセリングはこちら/

【相模原版】おすすめパーソナルジム7選、2つ目のおすすめは「24/7ワークアウト」です。

24/7ワークアウトの特徴
  • 完全個室&マンツーマン指導
  • 厳しすぎない食事指導
  • 駅チカ&早朝〜深夜まで営業

【24/7ワークアウトおすすめ①】完全個室&マンツーマン指導

24/7ワークアウトの強みといえば、完全個室のマンツーマン指導
人目を気にせず、自分だけの空間でトレーニングに集中できるのが魅力なんですよ。

それ、めっちゃ大事!前にフィットネスクラブで周りの目が気になって、フォームとか恥ずかしくてちゃんとできなかったんだよね…

その点、24/7は完全に個室だから、他の人と顔を合わせることもないんです。
しかも専属トレーナーが毎回ついてくれるから、毎回安心して取り組めますよ。

【24/7ワークアウトおすすめ②】ストレスフリーな食事管理

24/7ワークアウトの食事指導って、3食しっかり食べて痩せるが基本なんですよ。糖質を完全に抜くようなやり方じゃないんです。

えっ!食べちゃダメ!って言われるんじゃないの?前のジムは白米NGでつらかった…

24/7では“食べ方”を整える指導だから、タイミングや量を工夫するだけで無理なく続けられるんです。
しかも、卒業後も自分で食事管理できる力がつくので、リバウンドしにくいんですよ。

\24/7ワークアウトの無料カウンセリングはこちら/

【24/7ワークアウトおすすめ③】駅チカ&早朝〜深夜まで営業

24/7ワークアウトって、駅から徒歩5分以内の立地が多くて、しかも朝7時〜夜24時まで営業してるんですよ。

えっ、それめっちゃ助かる!
仕事終わりだと普通のジム閉まってるし、朝もバタバタで通えなかったんですよね…

そうなんです。通いやすさって、実は続けられるかどうかに直結するポイント!
自分のライフスタイルに合わせて通えるから、ムリなく習慣化できるんですよ。

\24/7ワークアウトの無料カウンセリングはこちら/

24/7ワークアウトの口コミ

24/7ワークアウトの口コミ1

初心者でも安心!無理なく続けられる環境!

昔から運動が苦手で食事制限にも自信がなかったのですが、詳しく話を聞いてくださり、これなら私にも出来そうだと思う無理のないプランを提案していただきました。
トレーニングは楽過ぎずきつ過ぎずさじ加減が絶妙で、いつも必ず良いところを見つけて褒めてくださるので終わる頃にはモチベーションが爆上がりします!途中で体調が悪くなった時にも冷静にさっと対応してくださってとても心強かったです。
LINEで食事報告やトレーニングの相談が出来るのですが、ちゃんとお休みがとれているか心配になるくらい毎回返信が早くて丁寧に対応してくださいます。
私のようなトレーニング初心者でも安心して通えるジムだと思います。平日限定のデイタイムプランが復活して下さったらもっと通いやすくなるのでうれしいです!!

引用:Google口コミ

24/7ワークアウトの口コミ2

不安が一転!通いやすく結果も出せる!

カウンセリングに行くまではイメージ的に金額も高そう!食事制限とかつらいのでは、と興味はあってもハードルが高くなかなか行けませんでした。いよいよ自分の中でまずい!というタイミングで行ってみたのですが思いきって行ってよかったです。料金もライフスタイルにあったプランがあったので意外と通いやすいなと感じました。トレーナーの的確な食事アドバイスで3食きちんと食べているので空腹つらい、ということもないです。トレーニングは決して楽ではないですが、正しいフォームを指導してくれるのでケガもせず安心して通えてます。体重など結果がみえるのでモチベーションもあがると思います。おすすめです。

引用:Google口コミ

24/7ワークアウトの口コミ3

産後ウエスト−2回り!一生モノの習慣に!

産後太り解消のためお世話になりました。
2ヶ月半ほど週2回ペースで通いましたが、体重体脂肪などの数値はもちろん、見た目のボディラインも2回りくらい痩せることができたと感じています。ウエストは産前より細くなりました!よくある厳しい食事制限もなく、デザートも大福に変えたりして食べて良いなど、大きなストレスは無かったです。(私は糖質より脂質を制限する指導でした)
1番の収穫は上半身の日にはベンチプレス、下半身の日にはスクワットと、基礎的なトレーニングを毎回取り入れてくれたことで、卒業後も自身だけでトレーニングができるくらいやり方が身についた事です。トレーニングをやめたらどうしてもリバウンドしていくと思うので、継続的に自分でトレーニングしながら、これからも健康的に痩せていく道筋が立ったのは大変ありがたいと感じています。破格の他社に比べれば多少お値段は張るかもしれませんが、金額に見合う質の経験と結果が得られます!

引用:Google口コミ

24/7ワークアウトのダイエット体験した方のBefore/After写真

24/7ワークアウトの基本情報

ジム名24/7 workout
体験入会金5円・パーソナルトレーニング体験30分無料
入会金5円(5月末までキャンペーン実施中)
人気プラン1ヶ月コース(全8回/週2回):149,600
2ヵ月コース(全16回/週2回):257,400
3ヵ月コース(全24回/週2回):344,300
4ヵ月コース(全32回/週2回):431,200
店舗場所橋本店
営業時間7:00~24:00
公式HPhttps://247-workout.jp/

「運動に自信がない…」「続けられるか不安…」「でも本気で変わりたい」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富な専属トレーナーが丁寧にヒアリングし、無理のない食事&運動プランを無料で提案してくれます。

✅ 完全個室×マンツーマン指導で安心
✅ 糖質制限ナシ!3食しっかり食べてOK
✅ 駅チカ&7:00〜24:00で通いやすい
✅ カウンセリングはもちろん完全無料

\今が変わるチャンス!/

【24/7ワークアウト無料カウンセリングの流れ|5ステップ】

STEP
WEBまたは電話で予約

24/7ワークアウトの公式サイトから24時間予約が可能店舗や希望日時を選ぶだけなので簡単です。
電話予約にも対応しており、急ぎの相談にも対応してくれます。

STEP
ヒアリングシートの記入

来店後、体の悩みやダイエット経験、生活リズム、食習慣などをヒアリングシートに記入します。
初心者でも記入しやすい内容で、サポート体制も万全です。

STEP
体の状態チェック・目標共有

体重・体脂肪などの簡易測定を行い、トレーナーが現在の体の状態をチェック。
目指す体型や期限を具体的に共有して、カウンセリングを深めます。

STEP
最適なプログラムの提案

一人ひとりの体質・目的に合わせたオーダーメイドプログラムを提案
週2回・全16回が基本のスタイルですが、通いやすい回数や料金の相談も可能です。

STEP
システム説明と無料相談

入会の有無に関わらず、料金プラン・トレーナーの質・トレーニング内容・食事指導の仕組みなどを丁寧に説明
強引な勧誘はなく、相談ベースで進行します。

\無料カウンセリングであなたが変わる5つのこと/

  • 目標が具体的になる
    「痩せたい」→「何kg減らしたい」「この時期までに」など、トレーナーと話すことでゴールが明確に。目的を持つことでモチベーションもアップ!
  • 今の自分の体が正しくわかる
    体重・体脂肪率だけでなく、姿勢や筋力バランスなどもチェック。客観的なデータから課題が見えてきます。
  • 自分だけの現実的なプランがわかる
    運動経験ゼロでもOK!キツすぎないトレーニングや、3食しっかり食べられる食事提案など、無理なく続けられる設計。
  • ジム通いのハードルが下がる
    完全個室だから人目が気にならず、トレーナーの親身な対応で「ここなら大丈夫」と自然と感じられます。
  • 最初の一歩を踏み出す自信がつく
    プロと話すことで、漠然とした不安が解消。「やってみよう」と思えるきっかけになるはずです。

ただの相談じゃない!人生の分岐点になる無料カウンセリング
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください!

かたぎり塾

【相模原版】おすすめパーソナルジム7選、3つ目のおすすめは「かたぎり塾」です。

かたぎり塾の特徴
  • 続けやすい低価格設定
  • 科学的根拠に基づいた指導
  • 完全個室のマンツーマントレーニング

【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定

かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。

それ、すごく大事…!パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。

かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。

【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導

かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。

それなら安心かも!自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…

しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。

【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング

かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。

それ助かる…!前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。

個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。

かたぎり塾の口コミ

かたぎり塾の口コミ1

楽しく効果実感!続けたくなるジム!

毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります!!また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています!!

引用:Google口コミ

かたぎり塾の口コミ2

丁寧指導で安心!初心者にもおすすめ!

身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします!

引用:Google口コミ

かたぎり塾の口コミ3

優しく丁寧な指導で運動が楽しい!

トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています!
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル!と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています!

引用:Google口コミ

かたぎり塾の基本情報

ジム名かたぎり塾
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金33,000円(店舗によって異なる)
人気プラン月4プラン:33,000
月8プラン:59,400
無制限チケット(1回):8,800
店舗場所相模大野店、小田急相模原店
営業時間相模大野店 月・火・水・金:10時~21時、土・日:9時~20時
小田急相模原店 月・木・日:8時~23時、火・水・金:10時~22時、土:9時~20時 
公式HPhttps://katagirijuku.jp/

「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」

そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。

完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン!

1回あたり6,750円(税込)~。続けやすい低価格設定
理学療法士監修の、科学的根拠に基づく安全・効果的な指導
完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
カウンセリング~体験まで完全無料。無理な勧誘は一切なし

「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」

そんな声が、全国の会員さまから届いています。

まずは、無料カウンセリングで なりたい自分と向き合ってみませんか?
あなたのペースで、理想のカラダを目指せるジム。それが、かたぎり塾です。

かたぎり塾の無料カウンセリングの流れ

STEP
Webまたは電話で予約

公式サイトから希望の日時と店舗を選んで予約。
入力は1〜2分で完了。初めてでも迷わず申し込めます。

STEP
来店・カウンセリングシート記入

来店後、まずは店舗内の設備やAIマシンの特徴をスタッフが案内。
コンパクトで清潔感のある空間なので、ジム初心者でも安心です。

STEP
トレーナーによるヒアリング

専属トレーナーが、体の悩み・目標・不安などを丁寧にヒアリング
初心者でも話しやすい雰囲気で進みます。

STEP
体験トレーニング(無料)

実際のトレーニングを15〜30分程度体験
フォームや強度もその人に合わせて指導してくれるので安心です。

STEP
プラン・料金の説明と質疑応答

目標に応じた最適な通い方や料金プランを提案
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく痩せたい」が「具体的な目標」に変わる
    「引き締めたいけど、どうすれば…?」という曖昧な願いも、「体脂肪率−3%」「ウエスト−5cm」など、目に見える目標へと言語化。トレーナーと一緒に、あなただけのゴールを明確にします。
  • 今の体の状態が数値でわかる
    高精度体組成計を使って、筋肉量・脂肪・代謝をチェック。自分では気づきにくい弱点や変えるべきポイントが一目でわかります。
  • 続けられる自分専用プログラムが見つかる
    理学療法士監修のメソッドに基づき、姿勢や柔軟性も考慮してプログラムを設計。運動が苦手な方も、無理なく続けられる内容を丁寧にご提案します。
  • 初めてのジム通いが安心と楽しさに変わる
    完全個室・マンツーマン指導だから、周りの目を気にせず集中できる環境。優しく寄り添ってくれるトレーナー陣だから、初心者でも不安ゼロ。
  • 「ジム=続かない」が「私にもできる!」に変わる場所
    かたぎり塾は、運動初心者・ジム挫折経験者からも高評価。
    低価格・手ぶらOK・通いやすい立地で、習慣として無理なく続けられます。

ただの相談じゃない!人生の分岐点になる無料カウンセリング
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください!

ReViNa

入会金33,000円+登録料11,000円(税込)※キャンペーン中は併せて11,000円
料金マンスリープラン(ライト40分)
月2回:16,280円/月4回:28,160円/月8回:48,400円(税込)
マンスリープラン(スタンダード60分)
月2回:21,780円/月4回:38,280円/月8回:65,780円(税込)
店舗住所神奈川県相模原市緑区橋本3丁目19-21 ハピニス・ライフ 3-B
営業時間9:00〜23:00
公式HPhttps://revina-personalgym.com/

&8(アンドエイト)

入会金33,000円 ※0円キャンペーン中
料金体験:4,400円 ※0円キャンペーン中
月8回:12,800円(税込)
店舗住所神奈川県相模原市南区相模大野7-11-2 リプロ相模大野3F
営業時間9:00〜22:00
公式HPhttps://and-eight-gym.net/

ダイエットパートナー

入会金11,000円(税込)
料金ライト(週1回):16,500円~(税込)
スタンダード(週2回):33,000円~(税込)
プレミアム(週3回):49,500円~(税込)
店舗住所神奈川県相模原市南区相模大野3丁目19-10 橋本ビル303
営業時間8:00-23:00 (完全予約制、年中無休)
公式HPhttps://dietpartner.jp/

スマートフィット100

Screenshot
入会金2,500円 ※0円キャンペーン中(事務手数料2,750円は必要)
料金体験(30分):0円
パーソナルトレーニング
1回(40分):3,278円、2回券:5,000円(税込)
店舗住所神奈川県相模原市中央区相模原3丁目9-1 2F
営業時間24時間
公式HPhttps://smartfit100.com/

【料金が安い】おすすめジム

料金がリーズナブルでありながら、設備やサポートが充実しているコスパの良いジムは、無理なく続けやすいと評判。

今回は、手頃な価格で通えるおすすめのジムを厳選してご紹介します。

かたぎり塾

【相模原版】おすすめパーソナルジム7選、【料金が安いおすすめジム】「かたぎり塾」です。

かたぎり塾の特徴
  • 続けやすい低価格設定
  • 科学的根拠に基づいた指導
  • 完全個室のマンツーマントレーニング

【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定

かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。

それ、すごく大事…!パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。

かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。

【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導

かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。

それなら安心かも!自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…

しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。

【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング

かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。

それ助かる…!前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。

個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。

かたぎり塾の口コミ

かたぎり塾の口コミ1

楽しく効果実感!続けたくなるジム!

毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります!!また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています!!

引用:Google口コミ

かたぎり塾の口コミ2

丁寧指導で安心!初心者にもおすすめ!

身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします!

引用:Google口コミ

かたぎり塾の口コミ3

優しく丁寧な指導で運動が楽しい!

トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています!
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル!と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています!

引用:Google口コミ

かたぎり塾の基本情報

ジム名かたぎり塾
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金33,000円(店舗によって異なる)
人気プラン月4プラン:33,000
月8プラン:59,400
無制限チケット(1回):8,800
店舗場所相模大野店、小田急相模原店
営業時間相模大野店 月・火・水・金:10時~21時、土・日:9時~20時
小田急相模原店 月・木・日:8時~23時、火・水・金:10時~22時、土:9時~20時 
公式HPhttps://katagirijuku.jp/

「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」

そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。

完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン!

1回あたり6,750円(税込)~。続けやすい低価格設定
理学療法士監修の、科学的根拠に基づく安全・効果的な指導
完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
カウンセリング~体験まで完全無料。無理な勧誘は一切なし

「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」

そんな声が、全国の会員さまから届いています。

まずは、無料カウンセリングで なりたい自分と向き合ってみませんか?
あなたのペースで、理想のカラダを目指せるジム。それが、かたぎり塾です。

かたぎり塾の無料カウンセリングの流れ

STEP
Webまたは電話で予約

公式サイトから希望の日時と店舗を選んで予約。
入力は1〜2分で完了。初めてでも迷わず申し込めます。

STEP
来店・カウンセリングシート記入

来店後、まずは店舗内の設備やAIマシンの特徴をスタッフが案内。
コンパクトで清潔感のある空間なので、ジム初心者でも安心です。

STEP
トレーナーによるヒアリング

専属トレーナーが、体の悩み・目標・不安などを丁寧にヒアリング
初心者でも話しやすい雰囲気で進みます。

STEP
体験トレーニング(無料)

実際のトレーニングを15〜30分程度体験
フォームや強度もその人に合わせて指導してくれるので安心です。

STEP
プラン・料金の説明と質疑応答

目標に応じた最適な通い方や料金プランを提案
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく痩せたい」が「具体的な目標」に変わる
    「引き締めたいけど、どうすれば…?」という曖昧な願いも、「体脂肪率−3%」「ウエスト−5cm」など、目に見える目標へと言語化。トレーナーと一緒に、あなただけのゴールを明確にします。
  • 今の体の状態が数値でわかる
    高精度体組成計を使って、筋肉量・脂肪・代謝をチェック。自分では気づきにくい弱点や変えるべきポイントが一目でわかります。
  • 続けられる自分専用プログラムが見つかる
    理学療法士監修のメソッドに基づき、姿勢や柔軟性も考慮してプログラムを設計。運動が苦手な方も、無理なく続けられる内容を丁寧にご提案します。
  • 初めてのジム通いが安心と楽しさに変わる
    完全個室・マンツーマン指導だから、周りの目を気にせず集中できる環境。優しく寄り添ってくれるトレーナー陣だから、初心者でも不安ゼロ。
  • 「ジム=続かない」が「私にもできる!」に変わる場所
    かたぎり塾は、運動初心者・ジム挫折経験者からも高評価。
    低価格・手ぶらOK・通いやすい立地で、習慣として無理なく続けられます。

ただの相談じゃない!人生の分岐点になる無料カウンセリング
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください!

自分の肥満度(BMI)をチェック!

「自分の肥満度はどれくらいなんだろう?」「年齢や性別に応じた適正体重が知りたい」
…と思っている方は、自分の肥満度を計算式でチェックしてみましょう。

BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満度や低体重の指標となる数値です。計算方法はとても簡単で、自分の身長と体重さえ分かっていればすぐに算出することができます。

BMIは以下の計算式で求められます。
BMI= 体重 (kg) ÷ 身長 (m)の2乗

BMIは数値が高ければ高いほど肥満に近づき、低ければ低いほど低体重に近づきます。

日本肥満学会の判定基準では、BMI値が25以上を肥満18.5以下を低体重と定めています。また、BMIの数値22が適正体重としているので、ダイエットの際はこの数値を目安にすると良いです。

体重と身長を入力してBMIを計って自分の現状をチェックしてみましょう!

【世代別・男女別】BMIの平均値

年代BMI平均値
男性女性
10代21.120.2
20代22.921.0
30代23.721.7
40代24.722.3
50代24.622.4
60代24.023.1
70代23.422.9

参照:厚生労働省(令和元年国民健康・栄養調査報告) 

BMIの結果によって、パーソナルジムの選び方や適切なトレーニングの仕方が異なります。

BMIが平均値よりも高くて体重を落としたい人

ダイエットに特化したプランを提案してくれるジムや、個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドプランを提案してくれるジムがおすすめです。

効率よく体重を落とすための正しい運動方法や継続しやすい食事制限の方法などを、資格を持ったプロに指導してもらうことで目標体重に近づくことができます。

おすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト

BMIが平均値よりも低い人や低くしながら美ボディを目指す人

体重をもう少し落として美しい体になりたいという人や、体重を落としながらカッコいい体を目指すという人は、ボディメイクに強いジムや、個人の目標に合わせたプランを提案してくれるジムがおすすめです。

ただ痩せるだけでなく、姿勢改善や気になる部分へのアプローチ(脚痩せや下半身の引き締めなど)を的確に指導してくれるトレーナーが理想的。あらゆる面からサポートを受けられれば、効率的に美ボディが目指せます。

おすすめのパーソナルジム
ビヨンド

パーソナルジムの選び方

神奈川にはおすすめのパーソナルジムがたくさんあります。

ここまでまとめたジムにもそれぞれ違った特徴や魅力があり、どのジムに通うか迷ってしまいますよね。

ここでは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。ジム選びの参考にしてください。

①トレーナーの対応力や相性の良さ

パーソナルジム選びでもっとも重要なのが、トレーナーの質と対応力です。

ネットの口コミも参考になりますが、実際にトレーニングを受けてみないと分からない部分も多いです。

相性の良し悪しは一人ひとりの性格や目標によっても変わるため、無料体験レッスンを受けて合いそうかどうかを確認しましょう。

②希望と合致する通う期間、料金

成果を出すまでの目標期間は人によって違うため、短期間通うのか、長期間通うのかで選ぶべきジムが異なります。

パーソナルジムはそれぞれプランの期間が異なるため、自身の希望に合うジムを選びましょう。

また、予算内で収まる料金かどうかも確認してください。

③トレーニングの方向性と厳しさ

パーソナルジムによってトレーニングの方向性や指導の厳しさが異なります。

方向性が想像と違う、あるいは指導が厳しいと感じることでジムに通うのが難しくなるケースも珍しくありません。

ジムを選ぶときは、トレーニングの内容をしっかり理解しておく必要があります。

パーソナルジム体験談

「ジムに通って長続きするか心配」「本当に瘦せられるの?」という疑問や、実際にパーソナルジムに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。

ここでは、相模原でパーソナルジムに通った人の体験談をご紹介します。

50代男性「生活習慣病予防に効果を実感」

医師から運動を勧められ、生活習慣病予防のためにパーソナルジムを選びました。トレーナーさんが私の健康状態や目標を細かくヒアリングし、無理のない範囲で適切な運動メニューを組んでくれました。トレーニングを続けるうちに、健康診断の数値が改善され、薬の量も減らすことができました。健康的な体を手に入れ、日々の生活がとても快適です。

20代女性「自己肯定感が高まり、前向きな毎日に」

自分の体型に自信がなく、ネガティブになりがちでしたが、パーソナルジムに通い始めてから大きく変わりました。トレーナーさんが私の小さな変化も見逃さずに褒めてくれたり、前向きな言葉をかけてくれたりするので、自己肯定感がとても高まりました。体が健康になるだけでなく、心が健康になれたことが一番の収穫です。毎日を笑顔で過ごせています。

40代女性「忙しくても効率的に結果を出せた」

仕事と家事、育児で忙しく、運動する時間がないと諦めていました。しかし、パーソナルジムでは、限られた時間の中で最大限の効果が出るよう、効率的なメニューを組んでくれます。短時間でも集中して質の高いトレーニングができるので、無理なく継続できました。おかげで体力もつき、毎日をパワフルに乗り切れています。

>>厳選おすすめジム2選はこちら

パーソナルジムのよくある質問

相模原でパーソナルジムに通うことを検討している方は、ジムに通う前に疑問や不安点を解消しておきましょう。

よくある質問をまとめるので、パーソナルジムに通う際の参考にしてください。

パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はある?

一般的には、パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はありません。

20~40代の方が通うイメージが強いかもしれませんが、実際には10代や50代以上の方でもパーソナルジムに通っています。ただし、未成年者は契約の際に親権者の同意が必要な場合があります。

パーソナルジムに通うのに体重制限はある?

多くのパーソナルジムでは、体重制限は設けていません。

ただし、ジムの方向性やトレーニング内容によっては、目標にできる体重に違いが生じることがあります。痩せることを目的に通う場合、ダイエットに特化したパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。

パーソナルジムでは食事制限をしなければならない?

食事制限を行うかどうかは、パーソナルジムによって異なります。

食事制限をしないジムもあれば、徹底的に食事管理を行うジムもあるため、一概にはいえません。また、目標体重や現在の食生活によっても指導内容が違うため、まずは無料体験などで相談してみましょう。

ダイエット効果を実感できるまでにどれくらい期間がかかりますか?

トレーニング内容や体質によって異なりますが、早い方であれば1ヶ月以内で効果を実感できます。

多くの場合、パーソナルジムに通い始めてから3ヵ月以内に効果を感じる方が多いです。

プラン終了後にリバウンドしないか心配ですが大丈夫でしょうか?

短期間でダイエットするとリバウンドするといわれていますが、正しいダイエット方法であればリバウンドしづらい体質に変えることが可能です。

パーソナルジムによっては、リバウンド対策を重視しているところもあるため、ジム選びの際の基準にしても良いでしょう。

パーソナルジムに通っているときに飲酒はできますか?

飲酒をしても問題はありませんが、過剰摂取および炭水化物を多く含むものは避けることが推奨されています。

ただし、トレーニング後にアルコール摂取すると筋肉が分解されてしまうため、飲酒は厳禁です。

筋肉をあまりつけたくないのですが可能ですか?

パーソナルジムで筋肉をつけたくない場合は、トレーニング開始までにトレーナーに伝えておくことをおすすめします。

筋肉をあまりつけないよう、トレーニングメニューを組んでもらうことが可能です。

ジムの予約が取れないことはありますか?

パーソナルジムの店舗ごとの会員数にもよりますが、予約が全く取れないことはありません。

とはいえ、平日の夕方以降や土日の午前中などは予約希望が集中しやすいため、予約が埋まりやすいといえます。人気の時間帯を避ける、早めに予約を取るなどして対処しましょう。

ジムを途中で辞めるときに違約金はかかりますか?

パーソナルジムでは、途中で辞めるときに違約金が発生するケースは少ないです。

ただし、入会する際の契約書などに中途解約料の記載がある場合、違約金がかかることがあります。ジムによって違約金が発生する条件などが異なるため、契約時にしっかり確認しておきましょう。

運動が苦手でもパーソナルジムに通えますか?

パーソナルジムには、運動が苦手な方も多く通われています。

トレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、運動神経に自信がない方でも不安に思う必要はありません。

パーソナルジムのトレーニングに通う際の持ち物は?

トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲み物などが必要ですが、パーソナルジムの多くは無料レンタルのサービスを提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。

ただし、シューズのみ持参が必要なジムもあるため注意が必要です。

女性なので女性トレーナーを指名することはできますか?

女性専用パーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できる場合がほとんどです。

それ以外のジムですと、トレーナーが指名できる場合とできない場合があります。指名の可否や女性トレーナーの在籍なども確認しておきましょう。

相模原のパーソナルジムの特徴

神奈川県相模原市内のパーソナルジムは、ベッドタウンとしての地域特性を反映し、地域住民の多様なニーズに応える施設が揃っています。ダイエット、ボディメイク、健康維持など、個人の目標に応じたオーダーメイドのプログラムを、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで提供します。

アットホームな雰囲気で、運動初心者や体力に自信のない方でも安心して通えるよう、丁寧なカウンセリングと継続しやすいサポートが特徴です。

神奈川県のフィットネス・スポーツクラブ利用状況

スポーツクラブの加入率

神奈川県において、スポーツクラブ、チーム、同好会への加入率を示す具体的な統計データは公開されていません。

週1回以上のスポーツ実施率

2022年度の調査によると、神奈川県の20歳以上の住民のうち、週に1回以上スポーツを行っている割合は61.0%です。

フィットネスクラブの年間施設利用者数

2021年度の調査では、神奈川県のフィットネスクラブ年間施設利用者数は約1,650万人で、全国の年間総利用者数の7.9%となっています。

相模原市を含む神奈川県は、スポーツ実施率が非常に高く、住民の運動への関心が高いことが伺えます。相模原市内のパーソナルジムは、地域に根差した手厚い指導と、継続しやすい環境を提供し、運動習慣の定着を後押ししています。

フィットネスクラブの年間利用者数も多く、健康増進のために運動に取り組む住民が増えている傾向が見受けられます。

まとめ

この記事では、相模原のおすすめパーソナルジム7選をご紹介しました。

パーソナルジムと一言でいっても、プランや料金トレーナーの質が異なるため、実際に体験してから入会することをおすすめします。

トレーニングを体験することで、「希望と違った…」「トレーナーとの相性が悪い」などの失敗を避けることができますよ!

今回ご紹介したのは体験レッスンが無料で受けられるジムが中心でしたので、気になるジムがあればぜひ参加してみてください。

>>厳選おすすめジム2選はこちら

目次