牛久でパーソナルジムを探したい！
でも、どのジムがいいのかわからない…
と、お考え中のあなたに！牛久でパーソナルジムをお得に、そして安心して始めるためのポイントを、このページでわかりやすく解説しています！
＞＞＞すぐに【おすすめ業者7選】を見たい場合はこちら
牛久のおすすめパーソナルジム
牛久でおすすめのパーソナルジム7社をご紹介します。各社の特徴や強み、口コミなどを詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。
ファディー
【牛久版】おすすめパーソナルジム7選、1つ目のおすすめは「ファディー」です。
- AI搭載マシンによる個別最適化トレーニング
- 女性専用の安心空間
- 通い放題のリーズナブルな料金設定
【ファディーおすすめ①】AI搭載マシンによる個別最適化トレーニング
ファディーの最大の特徴は、AI搭載マシンが一人ひとりに合わせた最適なトレーニングメニューを自動で提案してくれることです。
AIが？すごい！でも、自分のレベルに合ってるかって不安になりそうだけど…
姿勢や動きもリアルタイムでAIがチェック＆修正してくれるから、フォームが崩れにくいし、初心者でも効果的に続けられるんですよ。
【ファディーおすすめ②】女性専用の安心空間
ファディーは女性専用ジムなので、周囲の視線を気にせずにトレーニングできるのが安心なんです。
スタッフも女性中心で、初めての方でも通いやすい雰囲気ですよ。
それ嬉しい！以前男女混合のジムに通ってたとき、視線が気になって全然集中できなかったんですよね…
その点ファディーは、完全に女性目線でつくられた空間なので、設備も配慮が行き届いてます。
気軽に立ち寄れて、“ここなら続けられそう”って声が多いんですよ。
【ファディーおすすめ③】通い放題のリーズナブルな料金設定
ファディーは月額7,678円（税込）〜で通い放題なんです。回数制限がないから、“行ける時に気軽に通える”って人気なんですよ。
えっ、それってめちゃコスパ良くない？普通のジムでもそのくらいするのに、AIマシンも使えて通い放題ってすごい！
しかも予約不要で朝5時〜夜23時まで利用可能な店舗もあるから、忙しい人でも無理なく続けられるんです。
“好きな時に、好きなだけ”が叶うジムなんですよ。
ファディーの基本情報
| ジム名 | ファディー |
|---|---|
| 体験 | 無料体験トレーニング |
| 入会金 | 0円（事務・カード発行手数料：8,800円） |
| 人気プラン | プレミアム会員：6,980円/月～ スタンダード会員：7,980円/月～ |
| 店舗場所 | ひたち野うしく店 |
| 営業時間 | 平日：10:00～19:00 土：9:00～18:00 日・祝：無人営業 |
| 公式HP | https://furdi.jp/ |
女性専用・予約不要の気軽な空間で、AIマシンと女性スタッフが、あなたの“なりたい自分”をしっかりサポート。
運動が苦手でも、大丈夫。あなたのペースで、楽しみながら続けられます。
✅ 人目が気にならない、女性専用の安心空間
✅ AI搭載マシンが一人ひとりに最適なトレーニングを自動提案
✅ 専属コーチによる丁寧なフォローで初心者でも安心
✅ 予約不要＆通い放題だから、忙しい毎日にもぴったり
✅ 無料体験実施中！運動が苦手な方も大歓迎
「運動が楽しくなった！」「これなら私でも続けられる」
そんな前向きな声が、全国の女性から届いています。
まずは、無料カウンセリングから。
あなたの理想を、ファディーでカタチにしませんか？
【ファディー｜無料カウンセリングの流れ（全5ステップ）】
公式サイトまたは電話から、希望の店舗・日時を選んでカウンセリング予約。
フォーム入力は1〜2分で完了。無理な勧誘はないので安心です。
予約当日、店舗に来店するとスタッフがジム内を案内。
AIマシンやストレッチスペース、パウダールームなどを見学できます。
現在の運動習慣、体の悩み、理想の体型などをヒアリングシートに記入。
スタッフが優しくサポートしてくれるので初心者でも安心です。
希望者はその場でAIマシンを使ったトレーニングを無料体験。
AIが姿勢や動きをリアルタイムでチェックし、最適なメニューを提案してくれます。
体験後に、月額料金や通い放題の仕組み、通い方のコツなどをスタッフが丁寧に説明。
しつこい勧誘は一切なく、納得してから入会を検討できます。
無料カウンセリングで得られる5つのこと
- 「なんとなく運動しなきゃ」から「私に必要な運動」へ
「運動した方がいいのは分かってるけど、何をどうすればいいの？」という悩みを、AIによる分析とスタッフのヒアリングで、あなたに合った明確な目標に変わります。 - 数字で自分のカラダを“見える化”
体組成計で筋肉量・体脂肪・代謝などを正確に測定。現在のカラダを数値で把握することで、改善すべきポイントが明確になります。 - 無理なく続けられる“あなた専用プログラム”が見つかる
AI搭載マシンが、あなたの体力や動きに合わせて自動でトレーニングを最適化。運動が苦手でも大丈夫。女性スタッフの丁寧なフォローで安心して始められます。 - ジム＝緊張…が、ジム＝楽しい！に変わる
女性専用の空間だから、人目を気にせずリラックス。予約不要＆手ぶらでOKなので、忙しい方も気軽に続けられる環境が整っています。 - 「やってみようかな」が「通ってよかった」に変わる場所
ファディーは、運動の習慣化を応援する女性のためのパーソナル型AIフィットネスジムです。無料カウンセリングは、その小さな一歩！
ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！
ARCS（アークス）
| 入会金 | 10,000円（税込） ※0円キャンペーンあり |
|---|---|
| 料金 | 体験：5,500円（税込） ※1,980円キャンペーンあり 都度払い（50分）：8,200円（税込） 月2回（50分）：14,800円、月4回：27,200円、月6回：38,400円（税込） |
| 店舗住所 | 茨城県牛久市上柏田4丁目52-2 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:00 土日・祝日 9:00〜18:00 |
| 公式HP | https://arcs-trainingstudio.jp/ |
KAIZEN TRIGGER（カイゼントリガー）
| 入会金 | 5,500円+登録料2,200円（税込） |
|---|---|
| 料金 | 体験（60分）：3,300円（税込） 月2回（60分）：9,900円、月4回：17,600円、月8回：30,800円（税込） |
| 店舗住所 | 茨城県牛久市田宮町368-2 |
| 営業時間 | 月～金 8:30–22:00、土 8:30–20:00 |
| 公式HP | https://kaizen-trigger.com/ |
REGUTS（リガッツ）
| 入会金 | 16,500円（税込）※0円キャンペーンあり |
|---|---|
| 料金 | 体験（30分）：3,300円（税込） 月4回（25分）：19,800円、月8回：33,000円（税込） 月4回（50分）：30,800円、月8回：61,600円（税込） |
| 店舗住所 | 茨城県牛久市南3-3-1 牛久南ビル3階 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日：水 |
| 公式HP | https://reguts.com/ |
SHINE（シャイン）
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 料金 | 体験：8,800円（税込） ※3,300円キャンペーン中 8回券（50分）：66,000円、16回券：132,000円、24回券：198,000円（税込） |
| 店舗住所 | 茨城県牛久市上柏田3丁目29-3 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 公式HP | https://shine-yoshiki.com/ |
BODY MAKE STUDIO HJ
| 入会金 | 13,000円（税込） |
|---|---|
| 料金 | 体験：5,500円（税込） 8回券（50分）：80,000円、16回券：152,000円、24回券：216,000円（税込） |
| 店舗住所 | 茨城県牛久市ひたち野西3丁目24-7-104 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 公式HP | https://hj-studio.jp/ |
FUSION FITNESS CENTER
| 入会金 | 10,000円（税込） |
|---|---|
| 料金 | 体験（70分）：5,500円（税込） 4回券（50分）：23,780円、8回券：47,560円（税込） |
| 店舗住所 | 茨城県牛久市ひたち野東1丁目31-1 NARITAビル1F |
| 営業時間 | 平日 13:00～22:00、土日祝 10:00～18:00 |
| 公式HP | https://www.fusion-fitnesscenter.com/ |
【女性専用ジム】おすすめジム
女性専用ジムは、周囲の目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できる環境が整っています。
女性特有の悩みに寄り添ったプログラムや設備が充実しており、初心者から上級者まで安心して通えるのが魅力です。
今回は、そんな女性専用ジムの中から、特におすすめの施設をご紹介します。
ファディー
【牛久版】おすすめパーソナルジム7選、【女性専用おすすめジム】は「ファディー」です。
- AI搭載マシンによる個別最適化トレーニング
- 女性専用の安心空間
- 通い放題のリーズナブルな料金設定
【ファディーおすすめ①】AI搭載マシンによる個別最適化トレーニング
ファディーの最大の特徴は、AI搭載マシンが一人ひとりに合わせた最適なトレーニングメニューを自動で提案してくれることです。
AIが？すごい！でも、自分のレベルに合ってるかって不安になりそうだけど…
姿勢や動きもリアルタイムでAIがチェック＆修正してくれるから、フォームが崩れにくいし、初心者でも効果的に続けられるんですよ。
【ファディーおすすめ②】女性専用の安心空間
ファディーは女性専用ジムなので、周囲の視線を気にせずにトレーニングできるのが安心なんです。
スタッフも女性中心で、初めての方でも通いやすい雰囲気ですよ。
それ嬉しい！以前男女混合のジムに通ってたとき、視線が気になって全然集中できなかったんですよね…
その点ファディーは、完全に女性目線でつくられた空間なので、設備も配慮が行き届いてます。
気軽に立ち寄れて、“ここなら続けられそう”って声が多いんですよ。
【ファディーおすすめ③】通い放題のリーズナブルな料金設定
ファディーは月額7,678円（税込）〜で通い放題なんです。回数制限がないから、“行ける時に気軽に通える”って人気なんですよ。
えっ、それってめちゃコスパ良くない？普通のジムでもそのくらいするのに、AIマシンも使えて通い放題ってすごい！
しかも予約不要で朝5時〜夜23時まで利用可能な店舗もあるから、忙しい人でも無理なく続けられるんです。
“好きな時に、好きなだけ”が叶うジムなんですよ。
ファディーの基本情報
| ジム名 | ファディー |
|---|---|
| 体験 | 無料体験トレーニング |
| 入会金 | 0円（事務・カード発行手数料：8,800円） |
| 人気プラン | プレミアム会員：6,980円/月～ スタンダード会員：7,980円/月～ |
| 店舗場所 | ひたち野うしく店 |
| 営業時間 | 平日：10:00～19:00 土：9:00～18:00 日・祝：無人営業 |
| 公式HP | https://furdi.jp/ |
女性専用・予約不要の気軽な空間で、AIマシンと女性スタッフが、あなたの“なりたい自分”をしっかりサポート。
運動が苦手でも、大丈夫。あなたのペースで、楽しみながら続けられます。
✅ 人目が気にならない、女性専用の安心空間
✅ AI搭載マシンが一人ひとりに最適なトレーニングを自動提案
✅ 専属コーチによる丁寧なフォローで初心者でも安心
✅ 予約不要＆通い放題だから、忙しい毎日にもぴったり
✅ 無料体験実施中！運動が苦手な方も大歓迎
「運動が楽しくなった！」「これなら私でも続けられる」
そんな前向きな声が、全国の女性から届いています。
まずは、無料カウンセリングから。
あなたの理想を、ファディーでカタチにしませんか？
【ファディー｜無料カウンセリングの流れ（全5ステップ）】
公式サイトまたは電話から、希望の店舗・日時を選んでカウンセリング予約。
フォーム入力は1〜2分で完了。無理な勧誘はないので安心です。
予約当日、店舗に来店するとスタッフがジム内を案内。
AIマシンやストレッチスペース、パウダールームなどを見学できます。
現在の運動習慣、体の悩み、理想の体型などをヒアリングシートに記入。
スタッフが優しくサポートしてくれるので初心者でも安心です。
希望者はその場でAIマシンを使ったトレーニングを無料体験。
AIが姿勢や動きをリアルタイムでチェックし、最適なメニューを提案してくれます。
体験後に、月額料金や通い放題の仕組み、通い方のコツなどをスタッフが丁寧に説明。
しつこい勧誘は一切なく、納得してから入会を検討できます。
無料カウンセリングで得られる5つのこと
- 「なんとなく運動しなきゃ」から「私に必要な運動」へ
「運動した方がいいのは分かってるけど、何をどうすればいいの？」という悩みを、AIによる分析とスタッフのヒアリングで、あなたに合った明確な目標に変わります。 - 数字で自分のカラダを“見える化”
体組成計で筋肉量・体脂肪・代謝などを正確に測定。現在のカラダを数値で把握することで、改善すべきポイントが明確になります。 - 無理なく続けられる“あなた専用プログラム”が見つかる
AI搭載マシンが、あなたの体力や動きに合わせて自動でトレーニングを最適化。運動が苦手でも大丈夫。女性スタッフの丁寧なフォローで安心して始められます。 - ジム＝緊張…が、ジム＝楽しい！に変わる
女性専用の空間だから、人目を気にせずリラックス。予約不要＆手ぶらでOKなので、忙しい方も気軽に続けられる環境が整っています。 - 「やってみようかな」が「通ってよかった」に変わる場所
ファディーは、運動の習慣化を応援する女性のためのパーソナル型AIフィットネスジムです。無料カウンセリングは、その小さな一歩！
ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！
自分の肥満度（BMI）をチェック！
「自分の肥満度はどれくらいなんだろう？」「年齢や性別に応じた適正体重が知りたい」
…と思っている方は、自分の肥満度を計算式でチェックしてみましょう。
BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満度や低体重の指標となる数値です。計算方法はとても簡単で、自分の身長と体重さえ分かっていればすぐに算出することができます。
BMIは以下の計算式で求められます。
BMI= 体重 (kg) ÷ 身長 (m)の２乗
BMIは数値が高ければ高いほど肥満に近づき、低ければ低いほど低体重に近づきます。
日本肥満学会の判定基準では、BMI値が25以上を肥満、18.5以下を低体重と定めています。また、BMIの数値22が適正体重としているので、ダイエットの際はこの数値を目安にすると良いです。
体重と身長を入力してBMIを計って自分の現状をチェックしてみましょう！
【世代別・男女別】BMIの平均値
| 年代 | BMI平均値 | |
| 男性 | 女性 | |
| 10代 | 21.1 | 20.2 |
| 20代 | 22.9 | 21.0 |
| 30代 | 23.7 | 21.7 |
| 40代 | 24.7 | 22.3 |
| 50代 | 24.6 | 22.4 |
| 60代 | 24.0 | 23.1 |
| 70代 | 23.4 | 22.9 |
BMIの結果によって、パーソナルジムの選び方や適切なトレーニングの仕方が異なります。
ダイエットに特化したプランを提案してくれるジムや、個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドプランを提案してくれるジムがおすすめです。
効率よく体重を落とすための正しい運動方法や継続しやすい食事制限の方法などを、資格を持ったプロに指導してもらうことで目標体重に近づくことができます。
おすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト
体重をもう少し落として美しい体になりたいという人や、体重を落としながらカッコいい体を目指すという人は、ボディメイクに強いジムや、個人の目標に合わせたプランを提案してくれるジムがおすすめです。
ただ痩せるだけでなく、姿勢改善や気になる部分へのアプローチ（脚痩せや下半身の引き締めなど）を的確に指導してくれるトレーナーが理想的。あらゆる面からサポートを受けられれば、効率的に美ボディが目指せます。
おすすめのパーソナルジム
ビヨンド
パーソナルジムの選び方
茨城にはおすすめのパーソナルジムがたくさんあります。
ここまでまとめたジムにもそれぞれ違った特徴や魅力があり、どのジムに通うか迷ってしまいますよね。
ここでは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。ジム選びの参考にしてください。
パーソナルジム選びでもっとも重要なのが、トレーナーの質と対応力です。
ネットの口コミも参考になりますが、実際にトレーニングを受けてみないと分からない部分も多いです。
相性の良し悪しは一人ひとりの性格や目標によっても変わるため、無料体験レッスンを受けて合いそうかどうかを確認しましょう。
成果を出すまでの目標期間は人によって違うため、短期間通うのか、長期間通うのかで選ぶべきジムが異なります。
パーソナルジムはそれぞれプランの期間が異なるため、自身の希望に合うジムを選びましょう。
また、予算内で収まる料金かどうかも確認してください。
パーソナルジムによってトレーニングの方向性や指導の厳しさが異なります。
方向性が想像と違う、あるいは指導が厳しいと感じることでジムに通うのが難しくなるケースも珍しくありません。
ジムを選ぶときは、トレーニングの内容をしっかり理解しておく必要があります。
パーソナルジム体験談
「ジムに通って長続きするか心配」「本当に瘦せられるの？」という疑問や、実際にパーソナルジムに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、牛久でパーソナルジムに通った人の体験談をご紹介します。
運動経験がほとんどなく、最初は不安でいっぱいでした。でも、トレーナーさんが私のレベルに合わせて、丁寧に指導してくれたおかげで、無理なく続けられました。食事のアドバイスも具体的で分かりやすく、おかげでリバウンドなく目標体重を達成！ただ痩せるだけでなく、正しいフォームでトレーニングする楽しさも教えてもらいました。今では以前よりも自信を持って、色々なことに挑戦できています。ここを選んで本当に良かったです。
仕事が忙しく、なかなか運動の時間が取れないのが悩みでした。しかし、ここでは限られた時間の中で最大限の効果が出せるよう、効率的なメニューを組んでくれました。短期間で体力が向上し、仕事での集中力も格段にアップ。疲れにくくなっただけでなく、肩こりも改善されたのは嬉しい誤算です。トレーナーさんの的確な指導と励ましがなければ、ここまで続けられなかったと思います。健康的な毎日を送るための良い投資でした。
細身でもっと引き締まった体になりたいと思い、通い始めました。マンツーマンなので、気になる部位を集中して鍛えられ、わずか数ヶ月で理想のラインに。特にヒップアップとウエストの変化は驚きです。自信を持って新しい服に挑戦できるようになり、お洒落が以前にも増して楽しくなりました。トレーニングはきつい時もありますが、トレーナーさんが常にモチベーションを上げてくれるので、最後まで頑張れました。本当に感謝しています。
パーソナルジムのよくある質問
牛久でパーソナルジムに通うことを検討している方は、ジムに通う前に疑問や不安点を解消しておきましょう。
よくある質問をまとめるので、パーソナルジムに通う際の参考にしてください。
- パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はある？
-
一般的には、パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はありません。
20～40代の方が通うイメージが強いかもしれませんが、実際には10代や50代以上の方でもパーソナルジムに通っています。ただし、未成年者は契約の際に親権者の同意が必要な場合があります。
- パーソナルジムに通うのに体重制限はある？
-
多くのパーソナルジムでは、体重制限は設けていません。
ただし、ジムの方向性やトレーニング内容によっては、目標にできる体重に違いが生じることがあります。痩せることを目的に通う場合、ダイエットに特化したパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。
- パーソナルジムでは食事制限をしなければならない？
-
食事制限を行うかどうかは、パーソナルジムによって異なります。
食事制限をしないジムもあれば、徹底的に食事管理を行うジムもあるため、一概にはいえません。また、目標体重や現在の食生活によっても指導内容が違うため、まずは無料体験などで相談してみましょう。
- ダイエット効果を実感できるまでにどれくらい期間がかかりますか？
-
トレーニング内容や体質によって異なりますが、早い方であれば1ヶ月以内で効果を実感できます。
多くの場合、パーソナルジムに通い始めてから3ヵ月以内に効果を感じる方が多いです。
- プラン終了後にリバウンドしないか心配ですが大丈夫でしょうか？
-
短期間でダイエットするとリバウンドするといわれていますが、正しいダイエット方法であればリバウンドしづらい体質に変えることが可能です。
パーソナルジムによっては、リバウンド対策を重視しているところもあるため、ジム選びの際の基準にしても良いでしょう。
- パーソナルジムに通っているときに飲酒はできますか？
-
飲酒をしても問題はありませんが、過剰摂取および炭水化物を多く含むものは避けることが推奨されています。
ただし、トレーニング後にアルコール摂取すると筋肉が分解されてしまうため、飲酒は厳禁です。
- 筋肉をあまりつけたくないのですが可能ですか？
-
パーソナルジムで筋肉をつけたくない場合は、トレーニング開始までにトレーナーに伝えておくことをおすすめします。
筋肉をあまりつけないよう、トレーニングメニューを組んでもらうことが可能です。
- ジムの予約が取れないことはありますか？
-
パーソナルジムの店舗ごとの会員数にもよりますが、予約が全く取れないことはありません。
とはいえ、平日の夕方以降や土日の午前中などは予約希望が集中しやすいため、予約が埋まりやすいといえます。人気の時間帯を避ける、早めに予約を取るなどして対処しましょう。
- ジムを途中で辞めるときに違約金はかかりますか？
-
パーソナルジムでは、途中で辞めるときに違約金が発生するケースは少ないです。
ただし、入会する際の契約書などに中途解約料の記載がある場合、違約金がかかることがあります。ジムによって違約金が発生する条件などが異なるため、契約時にしっかり確認しておきましょう。
- 運動が苦手でもパーソナルジムに通えますか？
-
パーソナルジムには、運動が苦手な方も多く通われています。
トレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、運動神経に自信がない方でも不安に思う必要はありません。
- パーソナルジムのトレーニングに通う際の持ち物は？
-
トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲み物などが必要ですが、パーソナルジムの多くは無料レンタルのサービスを提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。
ただし、シューズのみ持参が必要なジムもあるため注意が必要です。
- 女性なので女性トレーナーを指名することはできますか？
-
女性専用パーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できる場合がほとんどです。
それ以外のジムですと、トレーナーが指名できる場合とできない場合があります。指名の可否や女性トレーナーの在籍なども確認しておきましょう。
牛久のパーソナルジムの特徴
茨城県牛久市に位置するパーソナルジムは、地域に密着した温かいサポートが特徴です。個別指導を通じて、運動習慣の定着や健康的なライフスタイルの実現を後押しします。ダイエットや筋力向上はもちろん、運動不足解消や体力維持といった日常的なニーズにも対応。
アットホームな雰囲気で、初心者や体力に自信のない方でも安心して始められるよう、丁寧なカウンセリングと段階的なプログラムを提供しています。
茨城県のフィットネス・スポーツクラブ利用状況
スポーツクラブの加入率
茨城県において、スポーツクラブ、チーム、同好会への加入率を示す具体的な統計データは公開されていません。
週1回以上のスポーツ実施率
2022年度の調査によると、茨城県の20歳以上の住民のうち、週に1回以上スポーツを行っている割合は57.0％です。
フィットネスクラブの年間施設利用者数
2021年度の調査では、茨城県のフィットネスクラブ年間施設利用者数は約640万人で、全国の年間総利用者数の3.0％となっています。
牛久市を含む茨城県は、週1回以上のスポーツ実施率が比較的高い傾向にあり、住民の健康意識が高いことが伺えます。牛久市内のパーソナルジムは、地域に根差した丁寧な指導と、継続しやすい環境を提供し、運動習慣の定着を促進しています。
フィットネスクラブの年間利用者数も示すように、健康増進のために運動を取り入れる住民が増えている様子が見受けられます。
まとめ
この記事では、牛久のおすすめパーソナルジム7選をご紹介しました。
パーソナルジムと一言でいっても、プランや料金、トレーナーの質が異なるため、実際に体験してから入会することをおすすめします。
トレーニングを体験することで、「希望と違った…」「トレーナーとの相性が悪い」などの失敗を避けることができますよ！
今回ご紹介したのは体験レッスンが無料で受けられるジムが中心でしたので、気になるジムがあればぜひ参加してみてください。
トレーナー