
いわきでパーソナルジムを探したい!
でも、どのジムがいいのかわからない…
と、お考え中のあなたに!いわきでパーソナルジムをお得に、そして安心して始めるためのポイントを、このページでわかりやすく解説しています!
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いわきのおすすめパーソナルジム


いわきでおすすめのパーソナルジム7社をご紹介します。各社の特徴や強み、口コミなどを詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。
料金もサポート体制も安心!初心者から上級者まで満足できる、信頼できるパーソナルジムをご紹介します。
ジム名 | ![]() ![]() ビヨンド |
---|---|
特徴 | 大会選手在籍の本格指導 |
入会金 | 無料 |
人気プラン | ライフプランニング16:281,600円 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
無料相談 | 申込 |
ビヨンド


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【いわき版】おすすめパーソナルジム7選、1つ目のおすすめは「ビヨンド」です。
- 実績豊富なトレーナーによる質の高い指導
- ストレスフリーな食事管理
- 明確な料金設定と充実したサービス
【ビヨンドおすすめ①】実績豊富なトレーナーによる質の高い指導





ビヨンドジムの一番の強みって、やっぱりトレーナーのレベルの高さなんです。
ボディメイク大会の優勝者や、現役のフィジーク・ビキニ選手も多く在籍してるんですよ!



えっ…!?そんなすごい人に教えてもらえるの?
なんか逆に怖いというか、私なんかが行って大丈夫なのかなって…💦



安心してください! そう思う方、実は多いんです(笑)
でもビヨンドのトレーナーは、採用倍率50倍以上の中から選ばれた、“教えるプロ”。
見た目や実績がすごいだけじゃなく、初心者に寄り添って、わかりやすく伝えるスキルが求められるんです。
【ビヨンドおすすめ②】ストレスフリーな食事管理





ビヨンドジムのもうひとつの魅力が、ストレスフリーな食事管理なんです。
これは特に女性からの評価が高くて、“続けられる理由”の一つなんですよ。



わかる〜!前にダイエットしてた時なんて、
“白ごはんダメ、パンもダメ、お菓子なんてもってのほか!”って言われて…
もうストレスで逆に爆食いしちゃったんですよね💧



その気持ち、すごくわかります。
ビヨンドでは“糖質=悪”と考えていなくて、食べ方のバランスを整えることを重視してるんです。
たとえば“夜は控えめ・朝昼はしっかり”とか、外食でも選び方を工夫するだけでOK。
極端な制限じゃないから、続けやすいんですよ。
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【ビヨンドおすすめ③】明確な料金設定と充実したサービス





そしてもうひとつの強みが、わかりやすい料金設定と手厚いサービス。
ビヨンドは入会金0円、1回あたり8,250円(税込)〜っていう明確な価格で、安心して始められるんです。



わかる…。ジムって“結局いくらかかるの?”って不安になるし、
“ウェアは有料”“プロテインは別料金”とか、細かい出費が重なるのもイヤで💦



その点、ビヨンドはウェア・タオル・シューズ・プロテインも全部無料だから、手ぶらで通えるんですよ。
しかも今なら、通常5,500円の体験トレーニングが無料のキャンペーン中!
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ビヨンドの口コミ
ビヨンドの口コミ1



フォームが丁寧で効果実感!楽しく続けられる!
正しいフォームを分かりやすく丁寧に教えてくれるので、自分でも効いてるところが明確に分かりました。トレーナーさんも話しやすい方ばかりでお話も面白く楽しみながらトレーニングをすることができました!ありがとうございました!
引用:Google口コミ
ビヨンドの口コミ2



独学では得られない変化と自信がついた!
去年1年独学でフリーのジムに通い、転勤を機にパーソナルジムに通う決断をしました!
通ってよかったと思ってます!通って3ヶ月目になりますが、かなり体が変わったなと思います💪
特に良かったのは
・ストレッチやフォームの細かいところまで教えてもらった事で、パーソナルを卒業しても自分でトレーニングを続けていける自信がついた点。
・食事指導もこまめにしていただいたことで、健康的に日々の食事を取ろうと意識付けることができた点。
です!独学で行っていたら何年かかってたどり着いたかわかりません…
これからもトレーニングと食事を頑張ろうと思えたBEYONDさんに感謝です!
引用:Google口コミ
ビヨンドの口コミ3
ビヨンドの基本情報
ジム名 | BEYOND(ビヨンド) |
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体験 | 無料カウンセリング・体験トレーニング |
入会金 | 無料 |
人気プラン | ライフプランニング16(16回/2ヵ月):281,600円 ライフプランニング24(24回/3ヵ月):422,400円 |
店舗場所 | いわき店 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
公式HP | https://beyond-gym.com/ |
「痩せたい」「カッコいい体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。
無理な食事制限や押し売りは一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれます。
✅ カウンセリング・体験は完全無料
✅ 手ぶらでOK&通いやすい環境
✅ LINEやWEBから簡単予約可能
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【ビヨンドジム無料カウンセリングの流れ|5ステップ】
公式サイトまたは電話から希望日時を選んで予約。WEBフォームからは24時間受付可能です。
カウンセリングだけの来店でもOKなので気軽に申し込めます。
ジムに到着後、カウンセリングシートに現在の体の状態・運動歴・生活習慣・食事内容・目標などを記入します。
ここで悩みや希望も遠慮なく書きましょう。
TANITAなど高精度の体組成計を使って、体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪・基礎代謝などを測定。
現状を見える化することで、目標設定がより具体的に。
測定結果やカウンセリング内容をもとに、トレーナーが最適な目標設定とプランを提案してくれます。
無理な勧誘はなく、納得いく形で相談が進められます。
希望者はその場で体験トレーニングも可能。
実際の指導レベルやジムの雰囲気を確認することで、続けられるかどうかを体感できます。
\無料カウンセリングで、あなたが変わる5つのこと/
- 目標が明確になる
漠然と「痩せたい」から、「何kg痩せたい」「どう見られたい」へ。ゴールがはっきりするから、迷いがなくなります。 - 自分の体の現状がわかる
プロが姿勢・筋肉量・生活習慣をチェック。今の自分の課題が具体的に見えるように。 - 続けられる自分専用プランが見つかる
無理な糖質制限やハードなトレーニングではなく、今のあなたでもできる方法が提案されるので安心。 - ジムに通うハードルが下がる
トレーナーの人柄や雰囲気がわかり、「ここなら続けられるかも」と自然に感じられます。 - 一歩踏み出す勇気が湧く
悩みを相談し、未来を描くことで、今の自分を変える行動のスイッチが入る。



ただの相談じゃない!人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください!
ファディー





【いわき版】おすすめパーソナルジム7選、2つ目のおすすめは「ファディー」です。
- AI搭載マシンによる個別最適化トレーニング
- 女性専用の安心空間
- 通い放題のリーズナブルな料金設定
【ファディーおすすめ①】AI搭載マシンによる個別最適化トレーニング





ファディーの最大の特徴は、AI搭載マシンが一人ひとりに合わせた最適なトレーニングメニューを自動で提案してくれることです。



AIが?すごい!でも、自分のレベルに合ってるかって不安になりそうだけど…



姿勢や動きもリアルタイムでAIがチェック&修正してくれるから、フォームが崩れにくいし、初心者でも効果的に続けられるんですよ。
【ファディーおすすめ②】女性専用の安心空間





ファディーは女性専用ジムなので、周囲の視線を気にせずにトレーニングできるのが安心なんです。
スタッフも女性中心で、初めての方でも通いやすい雰囲気ですよ。



それ嬉しい!以前男女混合のジムに通ってたとき、視線が気になって全然集中できなかったんですよね…



その点ファディーは、完全に女性目線でつくられた空間なので、設備も配慮が行き届いてます。
気軽に立ち寄れて、“ここなら続けられそう”って声が多いんですよ。
【ファディーおすすめ③】通い放題のリーズナブルな料金設定





ファディーは月額7,678円(税込)〜で通い放題なんです。回数制限がないから、“行ける時に気軽に通える”って人気なんですよ。



えっ、それってめちゃコスパ良くない?普通のジムでもそのくらいするのに、AIマシンも使えて通い放題ってすごい!



しかも予約不要で朝5時〜夜23時まで利用可能な店舗もあるから、忙しい人でも無理なく続けられるんです。
“好きな時に、好きなだけ”が叶うジムなんですよ。
ファディーの基本情報
ジム名 | ファディー |
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体験 | 無料体験トレーニング |
入会金 | 0円(事務・カード発行手数料:8,800円) |
人気プラン | プレミアム会員:6,980円/月~ スタンダード会員:7,980円/月~ |
店舗場所 | いわきPaix Paix店 |
営業時間 | 平日・土:10:00~19:00 日・祝:無人営業 |
公式HP | https://furdi.jp/ |
女性専用・予約不要の気軽な空間で、AIマシンと女性スタッフが、あなたの“なりたい自分”をしっかりサポート。
運動が苦手でも、大丈夫。あなたのペースで、楽しみながら続けられます。
✅ 人目が気にならない、女性専用の安心空間
✅ AI搭載マシンが一人ひとりに最適なトレーニングを自動提案
✅ 専属コーチによる丁寧なフォローで初心者でも安心
✅ 予約不要&通い放題だから、忙しい毎日にもぴったり
✅ 無料体験実施中!運動が苦手な方も大歓迎
「運動が楽しくなった!」「これなら私でも続けられる」
そんな前向きな声が、全国の女性から届いています。
まずは、無料カウンセリングから。
あなたの理想を、ファディーでカタチにしませんか?
【ファディー|無料カウンセリングの流れ(全5ステップ)】
公式サイトまたは電話から、希望の店舗・日時を選んでカウンセリング予約。
フォーム入力は1〜2分で完了。無理な勧誘はないので安心です。
予約当日、店舗に来店するとスタッフがジム内を案内。
AIマシンやストレッチスペース、パウダールームなどを見学できます。
現在の運動習慣、体の悩み、理想の体型などをヒアリングシートに記入。
スタッフが優しくサポートしてくれるので初心者でも安心です。
希望者はその場でAIマシンを使ったトレーニングを無料体験。
AIが姿勢や動きをリアルタイムでチェックし、最適なメニューを提案してくれます。
体験後に、月額料金や通い放題の仕組み、通い方のコツなどをスタッフが丁寧に説明。
しつこい勧誘は一切なく、納得してから入会を検討できます。
無料カウンセリングで得られる5つのこと
- 「なんとなく運動しなきゃ」から「私に必要な運動」へ
「運動した方がいいのは分かってるけど、何をどうすればいいの?」という悩みを、AIによる分析とスタッフのヒアリングで、あなたに合った明確な目標に変わります。 - 数字で自分のカラダを“見える化”
体組成計で筋肉量・体脂肪・代謝などを正確に測定。現在のカラダを数値で把握することで、改善すべきポイントが明確になります。 - 無理なく続けられる“あなた専用プログラム”が見つかる
AI搭載マシンが、あなたの体力や動きに合わせて自動でトレーニングを最適化。運動が苦手でも大丈夫。女性スタッフの丁寧なフォローで安心して始められます。 - ジム=緊張…が、ジム=楽しい!に変わる
女性専用の空間だから、人目を気にせずリラックス。予約不要&手ぶらでOKなので、忙しい方も気軽に続けられる環境が整っています。 - 「やってみようかな」が「通ってよかった」に変わる場所
ファディーは、運動の習慣化を応援する女性のためのパーソナル型AIフィットネスジムです。無料カウンセリングは、その小さな一歩!



ただの相談じゃない!人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください!
スマートフィット100


入会金 | 2,500円 ※0円キャンペーン中(事務手数料2,750円は必要) |
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料金 | 体験(30分):0円 パーソナルトレーニング 1回(40分):3,278円、2回券:5,000円(税込) |
店舗住所 | 福島県いわき市平谷川瀬3丁目10-4 ヨークタウン谷川瀬隣接 |
営業時間 | 24時間 |
公式HP | https://smartfit100.com/ |
Neutral(ニュートラル)


入会金 | 10,000円 |
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料金 | 体験(70分):6,000円 都度払い(45分):5,000円、60分:7,000円、75分:8,500円 月2回:(60分):13,600円、月4回:25,200円、月6回:36,000円 月2回:(75分):16,600円、月4回:31,200円、月6回:45,000円 |
店舗住所 | 福島県いわき市泉町下川字薬師前126-2 E号室 |
営業時間 | 8:00~23:00 |
公式HP | https://neutral-iwaki.com/ |
Re-Birth(リ・バース)


入会金 | 15,000円(税込) |
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料金 | 月4回(60分):22,000円(税込) |
店舗住所 | 福島県いわき市平字堂根町2-1 デュオヒルズいわきザレジデンス1F |
営業時間 | 9:00~21:00(火曜定休) |
公式HP | https://rebirth-fitness.com/ |
G-LOUNGE


入会金 | 20,000円(税込) |
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料金 | 都度払い:8,800円(税込) 月4回:27,500円、月8回:48,400円、月12回:72,600円(税込) |
店舗住所 | 福島県いわき市平三倉63-3 三倉エレガンスD号1階 |
営業時間 | 9:00~24:00 |
公式HP | https://www.glounge-fitness.com/ |
エニタイムフィットネス


入会金 | 5,500円(セキュリティキー発行手数料) |
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料金 | パーソナルトレーニング 1回(60分):7,500円 |
店舗住所 | 福島県いわき市内郷御厩町前田114 1F |
営業時間 | 24時間 |
公式HP | https://www.anytimefitness.co.jp/ |
【女性専用ジム】おすすめジム


女性専用ジムは、周囲の目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できる環境が整っています。
女性特有の悩みに寄り添ったプログラムや設備が充実しており、初心者から上級者まで安心して通えるのが魅力です。
今回は、そんな女性専用ジムの中から、特におすすめの施設をご紹介します。
ファディー





【いわき版】おすすめパーソナルジム7選、【女性専用おすすめジム】は「ファディー」です。
- AI搭載マシンによる個別最適化トレーニング
- 女性専用の安心空間
- 通い放題のリーズナブルな料金設定
【ファディーおすすめ①】AI搭載マシンによる個別最適化トレーニング





ファディーの最大の特徴は、AI搭載マシンが一人ひとりに合わせた最適なトレーニングメニューを自動で提案してくれることです。



AIが?すごい!でも、自分のレベルに合ってるかって不安になりそうだけど…



姿勢や動きもリアルタイムでAIがチェック&修正してくれるから、フォームが崩れにくいし、初心者でも効果的に続けられるんですよ。
【ファディーおすすめ②】女性専用の安心空間





ファディーは女性専用ジムなので、周囲の視線を気にせずにトレーニングできるのが安心なんです。
スタッフも女性中心で、初めての方でも通いやすい雰囲気ですよ。



それ嬉しい!以前男女混合のジムに通ってたとき、視線が気になって全然集中できなかったんですよね…



その点ファディーは、完全に女性目線でつくられた空間なので、設備も配慮が行き届いてます。
気軽に立ち寄れて、“ここなら続けられそう”って声が多いんですよ。
【ファディーおすすめ③】通い放題のリーズナブルな料金設定





ファディーは月額7,678円(税込)〜で通い放題なんです。回数制限がないから、“行ける時に気軽に通える”って人気なんですよ。



えっ、それってめちゃコスパ良くない?普通のジムでもそのくらいするのに、AIマシンも使えて通い放題ってすごい!



しかも予約不要で朝5時〜夜23時まで利用可能な店舗もあるから、忙しい人でも無理なく続けられるんです。
“好きな時に、好きなだけ”が叶うジムなんですよ。
ファディーの基本情報
ジム名 | ファディー |
---|---|
体験 | 無料体験トレーニング |
入会金 | 0円(事務・カード発行手数料:8,800円) |
人気プラン | プレミアム会員:6,980円/月~ スタンダード会員:7,980円/月~ |
店舗場所 | いわきPaix Paix店 |
営業時間 | 平日・土:10:00~19:00 日・祝:無人営業 |
公式HP | https://furdi.jp/ |
女性専用・予約不要の気軽な空間で、AIマシンと女性スタッフが、あなたの“なりたい自分”をしっかりサポート。
運動が苦手でも、大丈夫。あなたのペースで、楽しみながら続けられます。
✅ 人目が気にならない、女性専用の安心空間
✅ AI搭載マシンが一人ひとりに最適なトレーニングを自動提案
✅ 専属コーチによる丁寧なフォローで初心者でも安心
✅ 予約不要&通い放題だから、忙しい毎日にもぴったり
✅ 無料体験実施中!運動が苦手な方も大歓迎
「運動が楽しくなった!」「これなら私でも続けられる」
そんな前向きな声が、全国の女性から届いています。
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【ファディー|無料カウンセリングの流れ(全5ステップ)】
公式サイトまたは電話から、希望の店舗・日時を選んでカウンセリング予約。
フォーム入力は1〜2分で完了。無理な勧誘はないので安心です。
予約当日、店舗に来店するとスタッフがジム内を案内。
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スタッフが優しくサポートしてくれるので初心者でも安心です。
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AIが姿勢や動きをリアルタイムでチェックし、最適なメニューを提案してくれます。
体験後に、月額料金や通い放題の仕組み、通い方のコツなどをスタッフが丁寧に説明。
しつこい勧誘は一切なく、納得してから入会を検討できます。
無料カウンセリングで得られる5つのこと
- 「なんとなく運動しなきゃ」から「私に必要な運動」へ
「運動した方がいいのは分かってるけど、何をどうすればいいの?」という悩みを、AIによる分析とスタッフのヒアリングで、あなたに合った明確な目標に変わります。 - 数字で自分のカラダを“見える化”
体組成計で筋肉量・体脂肪・代謝などを正確に測定。現在のカラダを数値で把握することで、改善すべきポイントが明確になります。 - 無理なく続けられる“あなた専用プログラム”が見つかる
AI搭載マシンが、あなたの体力や動きに合わせて自動でトレーニングを最適化。運動が苦手でも大丈夫。女性スタッフの丁寧なフォローで安心して始められます。 - ジム=緊張…が、ジム=楽しい!に変わる
女性専用の空間だから、人目を気にせずリラックス。予約不要&手ぶらでOKなので、忙しい方も気軽に続けられる環境が整っています。 - 「やってみようかな」が「通ってよかった」に変わる場所
ファディーは、運動の習慣化を応援する女性のためのパーソナル型AIフィットネスジムです。無料カウンセリングは、その小さな一歩!



ただの相談じゃない!人生の分岐点になる無料カウンセリング。
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自分の肥満度(BMI)をチェック!


「自分の肥満度はどれくらいなんだろう?」「年齢や性別に応じた適正体重が知りたい」
…と思っている方は、自分の肥満度を計算式でチェックしてみましょう。
BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満度や低体重の指標となる数値です。計算方法はとても簡単で、自分の身長と体重さえ分かっていればすぐに算出することができます。
BMIは以下の計算式で求められます。
BMI= 体重 (kg) ÷ 身長 (m)の2乗
BMIは数値が高ければ高いほど肥満に近づき、低ければ低いほど低体重に近づきます。
日本肥満学会の判定基準では、BMI値が25以上を肥満、18.5以下を低体重と定めています。また、BMIの数値22が適正体重としているので、ダイエットの際はこの数値を目安にすると良いです。
体重と身長を入力してBMIを計って自分の現状をチェックしてみましょう!
【世代別・男女別】BMIの平均値
年代 | BMI平均値 | |
男性 | 女性 | |
10代 | 21.1 | 20.2 |
20代 | 22.9 | 21.0 |
30代 | 23.7 | 21.7 |
40代 | 24.7 | 22.3 |
50代 | 24.6 | 22.4 |
60代 | 24.0 | 23.1 |
70代 | 23.4 | 22.9 |
BMIの結果によって、パーソナルジムの選び方や適切なトレーニングの仕方が異なります。
ダイエットに特化したプランを提案してくれるジムや、個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドプランを提案してくれるジムがおすすめです。
効率よく体重を落とすための正しい運動方法や継続しやすい食事制限の方法などを、資格を持ったプロに指導してもらうことで目標体重に近づくことができます。
おすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト


体重をもう少し落として美しい体になりたいという人や、体重を落としながらカッコいい体を目指すという人は、ボディメイクに強いジムや、個人の目標に合わせたプランを提案してくれるジムがおすすめです。
ただ痩せるだけでなく、姿勢改善や気になる部分へのアプローチ(脚痩せや下半身の引き締めなど)を的確に指導してくれるトレーナーが理想的。あらゆる面からサポートを受けられれば、効率的に美ボディが目指せます。
おすすめのパーソナルジム
ビヨンド


パーソナルジムの選び方


福島にはおすすめのパーソナルジムがたくさんあります。
ここまでまとめたジムにもそれぞれ違った特徴や魅力があり、どのジムに通うか迷ってしまいますよね。
ここでは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。ジム選びの参考にしてください。
パーソナルジム選びでもっとも重要なのが、トレーナーの質と対応力です。
ネットの口コミも参考になりますが、実際にトレーニングを受けてみないと分からない部分も多いです。
相性の良し悪しは一人ひとりの性格や目標によっても変わるため、無料体験レッスンを受けて合いそうかどうかを確認しましょう。
成果を出すまでの目標期間は人によって違うため、短期間通うのか、長期間通うのかで選ぶべきジムが異なります。
パーソナルジムはそれぞれプランの期間が異なるため、自身の希望に合うジムを選びましょう。
また、予算内で収まる料金かどうかも確認してください。
パーソナルジムによってトレーニングの方向性や指導の厳しさが異なります。
方向性が想像と違う、あるいは指導が厳しいと感じることでジムに通うのが難しくなるケースも珍しくありません。
ジムを選ぶときは、トレーニングの内容をしっかり理解しておく必要があります。
パーソナルジム体験談


「ジムに通って長続きするか心配」「本当に瘦せられるの?」という疑問や、実際にパーソナルジムに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、いわきでパーソナルジムに通った人の体験談をご紹介します。
ダイエット目的で通い始めましたが、トレーナーさんの食事指導が素晴らしく、思わぬ副産物がありました。栄養バランスを意識した食事を続けることで、長年悩んでいた肌荒れが劇的に改善したんです。トレーニングで血行も良くなり、体の内側から健康になることを実感。見た目の変化はもちろん、肌の調子まで良くなり、毎日がとても明るくなりました。肌が綺麗になったねと褒められることも増えました。
体力に自信がなく、仕事中に疲れやすいのが悩みでした。パーソナルジムで基礎体力をつけることに注力し、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたメニューをこなしました。体が引き締まっただけでなく、疲れにくい体質に変化。日中の集中力も増し、仕事の効率が格段に上がりました。健康的な体を手に入れて、仕事もプライベートも充実しています。
体が硬く、前屈もまともにできませんでした。パーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、ストレッチにも力を入れてくれるのが魅力的でした。トレーナーさんが私の体の状態に合わせて、無理のない範囲で丁寧にサポートしてくれるので、安心して柔軟性を高められました。まさか自分が開脚できるようになるなんて!体の可動域が広がり、日常生活がとても快適になりました。趣味のヨガもより深められそうです。
パーソナルジムのよくある質問
いわきでパーソナルジムに通うことを検討している方は、ジムに通う前に疑問や不安点を解消しておきましょう。
よくある質問をまとめるので、パーソナルジムに通う際の参考にしてください。
- パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はある?
-
一般的には、パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はありません。
20~40代の方が通うイメージが強いかもしれませんが、実際には10代や50代以上の方でもパーソナルジムに通っています。ただし、未成年者は契約の際に親権者の同意が必要な場合があります。
- パーソナルジムに通うのに体重制限はある?
-
多くのパーソナルジムでは、体重制限は設けていません。
ただし、ジムの方向性やトレーニング内容によっては、目標にできる体重に違いが生じることがあります。痩せることを目的に通う場合、ダイエットに特化したパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。
- パーソナルジムでは食事制限をしなければならない?
-
食事制限を行うかどうかは、パーソナルジムによって異なります。
食事制限をしないジムもあれば、徹底的に食事管理を行うジムもあるため、一概にはいえません。また、目標体重や現在の食生活によっても指導内容が違うため、まずは無料体験などで相談してみましょう。
- ダイエット効果を実感できるまでにどれくらい期間がかかりますか?
-
トレーニング内容や体質によって異なりますが、早い方であれば1ヶ月以内で効果を実感できます。
多くの場合、パーソナルジムに通い始めてから3ヵ月以内に効果を感じる方が多いです。
- プラン終了後にリバウンドしないか心配ですが大丈夫でしょうか?
-
短期間でダイエットするとリバウンドするといわれていますが、正しいダイエット方法であればリバウンドしづらい体質に変えることが可能です。
パーソナルジムによっては、リバウンド対策を重視しているところもあるため、ジム選びの際の基準にしても良いでしょう。
- パーソナルジムに通っているときに飲酒はできますか?
-
飲酒をしても問題はありませんが、過剰摂取および炭水化物を多く含むものは避けることが推奨されています。
ただし、トレーニング後にアルコール摂取すると筋肉が分解されてしまうため、飲酒は厳禁です。
- 筋肉をあまりつけたくないのですが可能ですか?
-
パーソナルジムで筋肉をつけたくない場合は、トレーニング開始までにトレーナーに伝えておくことをおすすめします。
筋肉をあまりつけないよう、トレーニングメニューを組んでもらうことが可能です。
- ジムの予約が取れないことはありますか?
-
パーソナルジムの店舗ごとの会員数にもよりますが、予約が全く取れないことはありません。
とはいえ、平日の夕方以降や土日の午前中などは予約希望が集中しやすいため、予約が埋まりやすいといえます。人気の時間帯を避ける、早めに予約を取るなどして対処しましょう。
- ジムを途中で辞めるときに違約金はかかりますか?
-
パーソナルジムでは、途中で辞めるときに違約金が発生するケースは少ないです。
ただし、入会する際の契約書などに中途解約料の記載がある場合、違約金がかかることがあります。ジムによって違約金が発生する条件などが異なるため、契約時にしっかり確認しておきましょう。
- 運動が苦手でもパーソナルジムに通えますか?
-
パーソナルジムには、運動が苦手な方も多く通われています。
トレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、運動神経に自信がない方でも不安に思う必要はありません。
- パーソナルジムのトレーニングに通う際の持ち物は?
-
トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲み物などが必要ですが、パーソナルジムの多くは無料レンタルのサービスを提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。
ただし、シューズのみ持参が必要なジムもあるため注意が必要です。
- 女性なので女性トレーナーを指名することはできますか?
-
女性専用パーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できる場合がほとんどです。
それ以外のジムですと、トレーナーが指名できる場合とできない場合があります。指名の可否や女性トレーナーの在籍なども確認しておきましょう。
いわきのパーソナルジムの特徴


福島県いわき市のパーソナルジムは、多様なトレーニングニーズに応える施設が特徴です。ボディメイクやダイエットといった目標達成型の指導から、姿勢改善、健康寿命の延伸を目指すシニア層向けのプログラムまで幅広く提供されています。
経験豊富なトレーナーが、一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない運動計画と、継続可能な食事アドバイスをマンツーマンでサポートします。
市街地や主要幹線道路沿いに立地するジムが多く、車でのアクセスも良好で、通いやすさが重視されています。
福島県のフィットネス・スポーツクラブ利用状況
スポーツクラブの加入率
福島県において、スポーツクラブ、チーム、同好会への加入率を示す具体的な統計データは公開されていません。
週1回以上のスポーツ実施率
2022年度の調査によると、福島県の20歳以上の住民のうち、週に1回以上スポーツを行っている割合は53.5%です。
フィットネスクラブの年間施設利用者数
2021年度の調査では、福島県のフィットネスクラブ年間施設利用者数は約315万人で、全国の年間総利用者数の1.5%となっています。
いわき市を含む福島県では、週1回以上のスポーツ実施率が半数を超えており、住民の健康への意識の高さがうかがえます。いわき市内のパーソナルジムは、多様な目標に対応する専門的な指導と、継続しやすい環境を提供し、運動習慣の定着を促進しています。
フィットネスクラブの年間利用者数も多く、市民が積極的に健康増進に取り組む傾向が見受けられます。
まとめ
この記事では、いわきのおすすめパーソナルジム7選をご紹介しました。
パーソナルジムと一言でいっても、プランや料金、トレーナーの質が異なるため、実際に体験してから入会することをおすすめします。
トレーニングを体験することで、「希望と違った…」「トレーナーとの相性が悪い」などの失敗を避けることができますよ!
今回ご紹介したのは体験レッスンが無料で受けられるジムが中心でしたので、気になるジムがあればぜひ参加してみてください。
トレーナー