【2025年最新】平塚のおすすめパーソナルジム7選!口コミ・評判で高評価の人気ジムを厳選紹介

平塚のおすすめパーソナルジム7選!口コミ・評判で高評価の人気ジムを厳選紹介

平塚でパーソナルジムを探したい!
でも、どのジムがいいのかわからない…

と、お考え中のあなたに!平塚でパーソナルジムをお得に、そして安心して始めるためのポイントを、このページでわかりやすく解説しています!

>>>すぐに【おすすめ業者7選】を見たい場合はこちら 

記事を書いた人

現役パーソナルトレーナー
資格:
NESTANESTAダイエット&ビューティースペシャリスト(資格ID:DBS230017)
30以上のジムを取材する筋トレオタク

パーソナル
トレーナー
目次

平塚のおすすめパーソナルジム

平塚でおすすめのパーソナルジム7社をご紹介します。各社の特徴や強み、口コミなどを詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

厳選!おすすめパーソナルジム

料金もサポート体制も安心!初心者から上級者まで満足できる、信頼できるパーソナルジムをご紹介します。

ジム名
ビヨンド
特徴大会選手在籍の本格指導
入会金無料
人気プランライフプランニング16:281,600円
営業時間10:00~22:00
無料相談

ビヨンド

\ビヨンドの無料カウンセリングはこちら/

【平塚版】おすすめパーソナルジム7選、1つ目のおすすめは「ビヨンド」です。

ビヨンドの特徴
  • 実績豊富なトレーナーによる質の高い指導
  • ストレスフリーな食事管理
  • 明確な料金設定と充実したサービス

【ビヨンドおすすめ①】実績豊富なトレーナーによる質の高い指導

ビヨンドジムの一番の強みって、やっぱりトレーナーのレベルの高さなんです。
ボディメイク大会の優勝者や、現役のフィジーク・ビキニ選手も多く在籍してるんですよ!

えっ…!?そんなすごい人に教えてもらえるの?
なんか逆に怖いというか、私なんかが行って大丈夫なのかなって…💦

安心してください! そう思う方、実は多いんです(笑)
でもビヨンドのトレーナーは、採用倍率50倍以上の中から選ばれた、“教えるプロ”。
見た目や実績がすごいだけじゃなく、初心者に寄り添って、わかりやすく伝えるスキルが求められるんです。

【ビヨンドおすすめ②】ストレスフリーな食事管理

ビヨンドジムのもうひとつの魅力が、ストレスフリーな食事管理なんです。
これは特に女性からの評価が高くて、“続けられる理由”の一つなんですよ。

わかる〜!前にダイエットしてた時なんて、
“白ごはんダメ、パンもダメ、お菓子なんてもってのほか!”って言われて…
もうストレスで逆に爆食いしちゃったんですよね💧

その気持ち、すごくわかります。
ビヨンドでは“糖質=悪”と考えていなくて、食べ方のバランスを整えることを重視してるんです。
たとえば“夜は控えめ・朝昼はしっかり”とか、外食でも選び方を工夫するだけでOK
極端な制限じゃないから、続けやすいんですよ。

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【ビヨンドおすすめ③】明確な料金設定と充実したサービス

そしてもうひとつの強みが、わかりやすい料金設定と手厚いサービス
ビヨンドは入会金0円、1回あたり8,250円(税込)〜っていう明確な価格で、安心して始められるんです。

わかる…。ジムって“結局いくらかかるの?”って不安になるし、
“ウェアは有料”“プロテインは別料金”とか、細かい出費が重なるのもイヤで💦

その点、ビヨンドはウェア・タオル・シューズ・プロテインも全部無料だから、手ぶらで通えるんですよ。
しかも今なら、通常5,500円の体験トレーニングが無料のキャンペーン中!

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ビヨンドの口コミ

ビヨンドの口コミ1

フォームが丁寧で効果実感!楽しく続けられる!

正しいフォームを分かりやすく丁寧に教えてくれるので、自分でも効いてるところが明確に分かりました。トレーナーさんも話しやすい方ばかりでお話も面白く楽しみながらトレーニングをすることができました!ありがとうございました!

引用:Google口コミ

ビヨンドの口コミ2

独学では得られない変化と自信がついた!

去年1年独学でフリーのジムに通い、転勤を機にパーソナルジムに通う決断をしました!
通ってよかったと思ってます!通って3ヶ月目になりますが、かなり体が変わったなと思います💪
特に良かったのは
・ストレッチやフォームの細かいところまで教えてもらった事で、パーソナルを卒業しても自分でトレーニングを続けていける自信がついた点。
・食事指導もこまめにしていただいたことで、健康的に日々の食事を取ろうと意識付けることができた点。
です!独学で行っていたら何年かかってたどり着いたかわかりません…
これからもトレーニングと食事を頑張ろうと思えたBEYONDさんに感謝です!

引用:Google口コミ

ビヨンドの口コミ3

3ヶ月で−6kg達成!通いやすさも抜群!

3ヶ月ちょっとで体重が6kg、体脂肪率が5%落とすことができました!
営業時間が長く続けやすい環境が整ってると思います。

引用:Google口コミ

ビヨンドの基本情報

ジム名BEYOND(ビヨンド)
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金無料
人気プランライフプランニング16(16回/2ヵ月):281,600
ライフプランニング24(24回/3ヵ月):422,400
店舗場所平塚店
営業時間7:00~24:00
公式HPhttps://beyond-gym.com/

「痩せたい」「カッコいい体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や押し売りは一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれます。

✅ カウンセリング・体験は完全無料
✅ 手ぶらでOK&通いやすい環境
✅ LINEやWEBから簡単予約可能

\キャンペーン中の今がチャンス!/

【ビヨンドジム無料カウンセリングの流れ|5ステップ】

STEP
予約をする

公式サイトまたは電話から希望日時を選んで予約。WEBフォームからは24時間受付可能です。
カウンセリングだけの来店でもOKなので気軽に申し込めます。

STEP
カウンセリングシートの記入

ジムに到着後、カウンセリングシートに現在の体の状態・運動歴・生活習慣・食事内容・目標などを記入します。
ここで悩みや希望も遠慮なく書きましょう。

STEP
体組成の測定

TANITAなど高精度の体組成計を使って、体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪・基礎代謝などを測定
現状を見える化することで、目標設定がより具体的に。

STEP
目標設定とプラン提案

測定結果やカウンセリング内容をもとに、トレーナーが最適な目標設定とプランを提案してくれます。
無理な勧誘はなく、納得いく形で相談が進められます。

STEP
無料体験トレーニング(希望者のみ)

希望者はその場で体験トレーニングも可能。
実際の指導レベルやジムの雰囲気を確認することで、続けられるかどうかを体感できます。

\無料カウンセリングで、あなたが変わる5つのこと/

  • 目標が明確になる
    漠然と「痩せたい」から、「何kg痩せたい」「どう見られたい」へ。ゴールがはっきりするから、迷いがなくなります。
  • 自分の体の現状がわかる
    プロが姿勢・筋肉量・生活習慣をチェック。今の自分の課題が具体的に見えるように。
  • 続けられる自分専用プランが見つかる
    無理な糖質制限やハードなトレーニングではなく、今のあなたでもできる方法が提案されるので安心。
  • ジムに通うハードルが下がる
    トレーナーの人柄や雰囲気がわかり、「ここなら続けられるかも」と自然に感じられます。
  • 一歩踏み出す勇気が湧く
    悩みを相談し、未来を描くことで、今の自分を変える行動のスイッチが入る。

ただの相談じゃない!人生の分岐点になる無料カウンセリング
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください!

HPER(ハイパー)

【平塚版】おすすめパーソナルジム7選、2つ目のおすすめは「HPER」です。

HPERの特徴
  • 業界最安水準の料金設定で続けやすい
  • 専属トレーナーによる個別最適化プログラム
  • 無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

【HPERおすすめ①】業界最安水準の料金設定で続けやすい

HPERは、1回あたり4,400円〜と、業界最安水準の価格設定なんです。“安いのにしっかり指導してくれる”と口コミでも高評価なんですよ。

えっ、それって普通のパーソナルジムの半額くらいじゃない?安すぎて逆に心配になっちゃうけど…

わかります。でもHPERは、必要なものだけにコストを絞って質を保ってるから、低価格でも手抜きなし。
“長く通える価格帯”って、本当にありがたいんですよ。

【HPERおすすめ②】専属トレーナーによる個別最適化プログラム

HPERでは毎回同じ専属トレーナーが担当するので、体の変化やクセをしっかり把握しながら、その人に合ったトレーニングプログラムを継続的に組んでいけるんです。

それ安心かも。前に通ってたジムは担当が毎回違って、いつも自己紹介からで疲れちゃって…

HPERでは、“相談しやすさ”と“継続しやすさ”が両立されてるんです。
身体づくりって積み重ねが大事だから、信頼できる担当がずっと寄り添ってくれるのは大きいですよ。

【HPERおすすめ③】無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

HPERの食事指導は、糖質制限などの極端な制限は一切なし。“食べながら痩せる”を大切にしていて、ライフスタイルに合ったアドバイスをしてくれるんです。

それいいな…前に“お米禁止”って言われてストレスで爆食しちゃったことがあるから、続けられるか心配で💦

その気持ち、よくわかります。HPERではLINE相談や毎回の声かけなどサポートが本当に丁寧
一人じゃないって思えるから、安心して取り組めるんですよ。

HPERの基本情報

ジム名HPER
体験90分体験トレーニング:3,500円
入会金10,000円
人気プランモニターコース16回(60分/2ヵ月):74,800
スタンダードコース16回(60分/2ヵ月):85,800
シュウイチコース8回(60分):46,200
シュウイチコース12回(60分):68,200
シュウイチコース16回(60分):89,650
店舗場所平塚店
営業時間9:00~23:00
公式HPhttps://hper-gym.com/

「痩せたい」「スリムな体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や強引な勧誘は一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれますよ!

✅ 無料カウンセリングであなたの体と目標を徹底チェック!
✅ タオル・ミネラルウォーターまで無料!気軽に通えるから続けやすい
✅ 予約はLINE&WEBで24時間受付中!気になった今すぐ申し込みOK

\キャンペーン中の今がチャンス!/

HPERの無料カウンセリングの流れ

STEP
ご予約

公式サイトの「お問い合わせフォーム」または各店舗へのお電話で、無料カウンセリングまたは1日体験コースの予約を行います。

STEP
ご来店・ヒアリング

予約日時にジムへ来店し、トレーナーがスポーツ経験、生活習慣、食事内容などをヒアリング。目標や体質に合わせた減量プランの提案を受けます。

STEP
プラン提案

ヒアリング内容をもとに、最適なトレーニングプランやコースの提案を受けます。無理な勧誘はなく、納得した上で入会を検討できます。

STEP
入会手続き(希望者のみ)

入会を希望する場合は、申込書の記入とコース料金の支払いを行い、手続きが完了します。

STEP
トレーニング開始

専属トレーナーとのマンツーマン指導がスタート。食事指導も含め、継続的なサポートを受けながら目標達成を目指します。

無料カウンセリングであなたが変わる5つのこと

  • 「なんとなく」から「明確な目標」へ
    漠然とした“痩せたい”を、「−5kg」「ウエスト−5cm」などの具体的な目標に言語化
  • 現状の課題がハッキリ見える
    生活習慣・食事・運動不足など、自分の課題が客観的に把握できます。
  • 最適なトレーニング方法が分かる
    体力・経験に応じた無理のないプランを提案。運動が苦手でも安心です。
  • プロ目線の食事アドバイスが受けられる
    外食やコンビニ利用が多くてもOK。実生活に合った改善法がわかります。
  • 「続けられる自分」に出会える
    手ぶらで通える環境と、プレッシャーのない継続スタイルで、自分を変える第一歩が踏み出せます。

ただの相談じゃない!人生の分岐点になる無料カウンセリング
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください!

アップルジム

入会金11,000円〜33,000円 (税込)※コースにより0円キャンペーンあり
料金月4回(45分):27,280円、月8回:49,280円、月12回:69,960円(税込)
店舗住所神奈川県平塚市紅谷町2-1 マツヤビル4A
営業時間9:00〜21:25
公式HPhttps://applegym.jp/

トライニアルジム

入会金22,000円+事務手数料3,300円(税込) ※0円キャンペーン中
料金体験:5,000円(税込)※0円キャンペーン中
月4回(50分):22,000円、月8回:44,000円、月12回:66,000円(税込)
店舗住所神奈川県平塚市紅谷町16-11 大源第3ビル
営業時間10:00〜23:00
公式HPhttps://trainial-gym.com/

GOODLIFEGYM

入会金30,000円 ※初回体験当日の入会で10,000円
料金セミパーソナル(40分)
週1回:14,800円/通い放題:19,800円(税込)
マンツーマン(50分)
週1回:19,800円/通い放題:34,800円(税込)
どちらも通い放題:49,800円(税込)
店舗住所神奈川県平塚市明石町24-33 藤和シティコープ湘南平塚201-B
営業時間平日9:00~22:00 / 土日祝9:00~19:30
定休日:月
公式HPhttps://goodlifegym.jp/

FUNc(ファンク)

入会金0円
料金月2回(30分):15,400円、2ヶ月全5回:32,945円、3ヶ月全10回:54,890円(税込)
店舗住所神奈川県平塚市徳延46-7
営業時間6:00~24:00
公式HPhttps://www.lifeb.info/

MILO GYM(ミロジム)

入会金0円
料金体験:0円
月2回(50分):13,800円、月4回:26,800円、月8回:46,800円(税込)
店舗住所神奈川県平塚市明石町26-10萬福ビル4階
営業時間7:00~23:00
公式HPhttps://www.milogymshonan.com/

【料金が安い】おすすめジム

料金がリーズナブルでありながら、設備やサポートが充実しているコスパの良いジムは、無理なく続けやすいと評判。

今回は、手頃な価格で通えるおすすめのジムを厳選してご紹介します。

HPER(ハイパー)

【平塚版】おすすめパーソナルジム7選、【料金が安いおすすめジム】「HPER」です。

HPERの特徴
  • 業界最安水準の料金設定で続けやすい
  • 専属トレーナーによる個別最適化プログラム
  • 無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

【HPERおすすめ①】業界最安水準の料金設定で続けやすい

HPERは、1回あたり4,400円〜と、業界最安水準の価格設定なんです。“安いのにしっかり指導してくれる”と口コミでも高評価なんですよ。

えっ、それって普通のパーソナルジムの半額くらいじゃない?安すぎて逆に心配になっちゃうけど…

わかります。でもHPERは、必要なものだけにコストを絞って質を保ってるから、低価格でも手抜きなし。
“長く通える価格帯”って、本当にありがたいんですよ。

【HPERおすすめ②】専属トレーナーによる個別最適化プログラム

HPERでは毎回同じ専属トレーナーが担当するので、体の変化やクセをしっかり把握しながら、その人に合ったトレーニングプログラムを継続的に組んでいけるんです。

それ安心かも。前に通ってたジムは担当が毎回違って、いつも自己紹介からで疲れちゃって…

HPERでは、“相談しやすさ”と“継続しやすさ”が両立されてるんです。
身体づくりって積み重ねが大事だから、信頼できる担当がずっと寄り添ってくれるのは大きいですよ。

【HPERおすすめ③】無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

HPERの食事指導は、糖質制限などの極端な制限は一切なし。“食べながら痩せる”を大切にしていて、ライフスタイルに合ったアドバイスをしてくれるんです。

それいいな…前に“お米禁止”って言われてストレスで爆食しちゃったことがあるから、続けられるか心配で💦

その気持ち、よくわかります。HPERではLINE相談や毎回の声かけなどサポートが本当に丁寧
一人じゃないって思えるから、安心して取り組めるんですよ。

HPERの基本情報

ジム名HPER
体験90分体験トレーニング:3,500円
入会金10,000円
人気プランモニターコース16回(60分/2ヵ月):74,800
スタンダードコース16回(60分/2ヵ月):85,800
シュウイチコース8回(60分):46,200
シュウイチコース12回(60分):68,200
シュウイチコース16回(60分):89,650
店舗場所平塚店
営業時間9:00~23:00
公式HPhttps://hper-gym.com/

「痩せたい」「スリムな体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や強引な勧誘は一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれますよ!

✅ 無料カウンセリングであなたの体と目標を徹底チェック!
✅ タオル・ミネラルウォーターまで無料!気軽に通えるから続けやすい
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\キャンペーン中の今がチャンス!/

HPERの無料カウンセリングの流れ

STEP
ご予約

公式サイトの「お問い合わせフォーム」または各店舗へのお電話で、無料カウンセリングまたは1日体験コースの予約を行います。

STEP
ご来店・ヒアリング

予約日時にジムへ来店し、トレーナーがスポーツ経験、生活習慣、食事内容などをヒアリング。目標や体質に合わせた減量プランの提案を受けます。

STEP
プラン提案

ヒアリング内容をもとに、最適なトレーニングプランやコースの提案を受けます。無理な勧誘はなく、納得した上で入会を検討できます。

STEP
入会手続き(希望者のみ)

入会を希望する場合は、申込書の記入とコース料金の支払いを行い、手続きが完了します。

STEP
トレーニング開始

専属トレーナーとのマンツーマン指導がスタート。食事指導も含め、継続的なサポートを受けながら目標達成を目指します。

無料カウンセリングであなたが変わる5つのこと

  • 「なんとなく」から「明確な目標」へ
    漠然とした“痩せたい”を、「−5kg」「ウエスト−5cm」などの具体的な目標に言語化
  • 現状の課題がハッキリ見える
    生活習慣・食事・運動不足など、自分の課題が客観的に把握できます。
  • 最適なトレーニング方法が分かる
    体力・経験に応じた無理のないプランを提案。運動が苦手でも安心です。
  • プロ目線の食事アドバイスが受けられる
    外食やコンビニ利用が多くてもOK。実生活に合った改善法がわかります。
  • 「続けられる自分」に出会える
    手ぶらで通える環境と、プレッシャーのない継続スタイルで、自分を変える第一歩が踏み出せます。

ただの相談じゃない!人生の分岐点になる無料カウンセリング
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください!

自分の肥満度(BMI)をチェック!

「自分の肥満度はどれくらいなんだろう?」「年齢や性別に応じた適正体重が知りたい」
…と思っている方は、自分の肥満度を計算式でチェックしてみましょう。

BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満度や低体重の指標となる数値です。計算方法はとても簡単で、自分の身長と体重さえ分かっていればすぐに算出することができます。

BMIは以下の計算式で求められます。
BMI= 体重 (kg) ÷ 身長 (m)の2乗

BMIは数値が高ければ高いほど肥満に近づき、低ければ低いほど低体重に近づきます。

日本肥満学会の判定基準では、BMI値が25以上を肥満18.5以下を低体重と定めています。また、BMIの数値22が適正体重としているので、ダイエットの際はこの数値を目安にすると良いです。

体重と身長を入力してBMIを計って自分の現状をチェックしてみましょう!

【世代別・男女別】BMIの平均値

年代BMI平均値
男性女性
10代21.120.2
20代22.921.0
30代23.721.7
40代24.722.3
50代24.622.4
60代24.023.1
70代23.422.9

参照:厚生労働省(令和元年国民健康・栄養調査報告) 

BMIの結果によって、パーソナルジムの選び方や適切なトレーニングの仕方が異なります。

BMIが平均値よりも高くて体重を落としたい人

ダイエットに特化したプランを提案してくれるジムや、個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドプランを提案してくれるジムがおすすめです。

効率よく体重を落とすための正しい運動方法や継続しやすい食事制限の方法などを、資格を持ったプロに指導してもらうことで目標体重に近づくことができます。

おすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト

BMIが平均値よりも低い人や低くしながら美ボディを目指す人

体重をもう少し落として美しい体になりたいという人や、体重を落としながらカッコいい体を目指すという人は、ボディメイクに強いジムや、個人の目標に合わせたプランを提案してくれるジムがおすすめです。

ただ痩せるだけでなく、姿勢改善や気になる部分へのアプローチ(脚痩せや下半身の引き締めなど)を的確に指導してくれるトレーナーが理想的。あらゆる面からサポートを受けられれば、効率的に美ボディが目指せます。

おすすめのパーソナルジム
ビヨンド

パーソナルジムの選び方

神奈川にはおすすめのパーソナルジムがたくさんあります。

ここまでまとめたジムにもそれぞれ違った特徴や魅力があり、どのジムに通うか迷ってしまいますよね。

ここでは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。ジム選びの参考にしてください。

①トレーナーの対応力や相性の良さ

パーソナルジム選びでもっとも重要なのが、トレーナーの質と対応力です。

ネットの口コミも参考になりますが、実際にトレーニングを受けてみないと分からない部分も多いです。

相性の良し悪しは一人ひとりの性格や目標によっても変わるため、無料体験レッスンを受けて合いそうかどうかを確認しましょう。

②希望と合致する通う期間、料金

成果を出すまでの目標期間は人によって違うため、短期間通うのか、長期間通うのかで選ぶべきジムが異なります。

パーソナルジムはそれぞれプランの期間が異なるため、自身の希望に合うジムを選びましょう。

また、予算内で収まる料金かどうかも確認してください。

③トレーニングの方向性と厳しさ

パーソナルジムによってトレーニングの方向性や指導の厳しさが異なります。

方向性が想像と違う、あるいは指導が厳しいと感じることでジムに通うのが難しくなるケースも珍しくありません。

ジムを選ぶときは、トレーニングの内容をしっかり理解しておく必要があります。

パーソナルジム体験談

「ジムに通って長続きするか心配」「本当に瘦せられるの?」という疑問や、実際にパーソナルジムに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。

ここでは、平塚でパーソナルジムに通った人の体験談をご紹介します。

20代女性「自信が持てる美しい後ろ姿に変化」

背中のたるみや姿勢の悪さに悩んでいましたが、パーソナルジムで徹底的に改善できました。トレーナーさんが私の体の歪みを細かく見てくれ、背中や肩甲骨周りのトレーニングを重点的に指導してくれました。トレーニングを重ねるうちに、自然と姿勢が良くなり、美しい後ろ姿を手に入れることができました。自信を持ってワンピースを着られるようになり、嬉しいです。

30代男性「忙しい日々でも効率的に体力向上」

仕事が忙しく、なかなかジムに通う時間が取れませんでした。しかし、こちらのジムでは、短時間で効率的に体を鍛えられるメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています。限られた時間でもプロの指導で集中して取り組めるため、着実に体力が向上し、仕事のパフォーマンスも上がったと感じています。時間の有効活用に最適です。

50代女性「運動初心者でも安心の丁寧なサポート」

運動経験がほとんどなく、体力にも自信がありませんでした。しかし、トレーナーさんが私のレベルに合わせて、一から丁寧に指導してくれたので、安心してトレーニングに取り組めました。器具の使い方からフォームの確認まで、細かく見てくれるので、怪我の心配なく続けられます。運動の楽しさを教えてもらい、健康的な生活を送れています。

>>厳選おすすめジムはこちら

パーソナルジムのよくある質問

平塚でパーソナルジムに通うことを検討している方は、ジムに通う前に疑問や不安点を解消しておきましょう。

よくある質問をまとめるので、パーソナルジムに通う際の参考にしてください。

パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はある?

一般的には、パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はありません。

20~40代の方が通うイメージが強いかもしれませんが、実際には10代や50代以上の方でもパーソナルジムに通っています。ただし、未成年者は契約の際に親権者の同意が必要な場合があります。

パーソナルジムに通うのに体重制限はある?

多くのパーソナルジムでは、体重制限は設けていません。

ただし、ジムの方向性やトレーニング内容によっては、目標にできる体重に違いが生じることがあります。痩せることを目的に通う場合、ダイエットに特化したパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。

パーソナルジムでは食事制限をしなければならない?

食事制限を行うかどうかは、パーソナルジムによって異なります。

食事制限をしないジムもあれば、徹底的に食事管理を行うジムもあるため、一概にはいえません。また、目標体重や現在の食生活によっても指導内容が違うため、まずは無料体験などで相談してみましょう。

ダイエット効果を実感できるまでにどれくらい期間がかかりますか?

トレーニング内容や体質によって異なりますが、早い方であれば1ヶ月以内で効果を実感できます。

多くの場合、パーソナルジムに通い始めてから3ヵ月以内に効果を感じる方が多いです。

プラン終了後にリバウンドしないか心配ですが大丈夫でしょうか?

短期間でダイエットするとリバウンドするといわれていますが、正しいダイエット方法であればリバウンドしづらい体質に変えることが可能です。

パーソナルジムによっては、リバウンド対策を重視しているところもあるため、ジム選びの際の基準にしても良いでしょう。

パーソナルジムに通っているときに飲酒はできますか?

飲酒をしても問題はありませんが、過剰摂取および炭水化物を多く含むものは避けることが推奨されています。

ただし、トレーニング後にアルコール摂取すると筋肉が分解されてしまうため、飲酒は厳禁です。

筋肉をあまりつけたくないのですが可能ですか?

パーソナルジムで筋肉をつけたくない場合は、トレーニング開始までにトレーナーに伝えておくことをおすすめします。

筋肉をあまりつけないよう、トレーニングメニューを組んでもらうことが可能です。

ジムの予約が取れないことはありますか?

パーソナルジムの店舗ごとの会員数にもよりますが、予約が全く取れないことはありません。

とはいえ、平日の夕方以降や土日の午前中などは予約希望が集中しやすいため、予約が埋まりやすいといえます。人気の時間帯を避ける、早めに予約を取るなどして対処しましょう。

ジムを途中で辞めるときに違約金はかかりますか?

パーソナルジムでは、途中で辞めるときに違約金が発生するケースは少ないです。

ただし、入会する際の契約書などに中途解約料の記載がある場合、違約金がかかることがあります。ジムによって違約金が発生する条件などが異なるため、契約時にしっかり確認しておきましょう。

運動が苦手でもパーソナルジムに通えますか?

パーソナルジムには、運動が苦手な方も多く通われています。

トレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、運動神経に自信がない方でも不安に思う必要はありません。

パーソナルジムのトレーニングに通う際の持ち物は?

トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲み物などが必要ですが、パーソナルジムの多くは無料レンタルのサービスを提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。

ただし、シューズのみ持参が必要なジムもあるため注意が必要です。

女性なので女性トレーナーを指名することはできますか?

女性専用パーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できる場合がほとんどです。

それ以外のジムですと、トレーナーが指名できる場合とできない場合があります。指名の可否や女性トレーナーの在籍なども確認しておきましょう。

平塚のパーソナルジムの特徴

神奈川県平塚市に位置するパーソナルジムは、地域密着型で、利用者の身近な健康パートナーとしての役割を担っています。アットホームな雰囲気で、運動初心者や体力に自信のない方でも安心して始められるよう、基礎体力向上や健康維持を目的としたプログラムが充実しています。

一人ひとりの身体の悩みや目標にじっくりと向き合う丁寧な指導が特徴で、長期的な運動習慣の形成を後押しし、地域住民の健康増進に貢献しています。

神奈川県のフィットネス・スポーツクラブ利用状況

スポーツクラブの加入率

神奈川県において、スポーツクラブ、チーム、同好会への加入率を示す具体的な統計データは公開されていません。

週1回以上のスポーツ実施率

2022年度の調査によると、神奈川県の20歳以上の住民のうち、週に1回以上スポーツを行っている割合は61.0%です。

フィットネスクラブの年間施設利用者数

2021年度の調査では、神奈川県のフィットネスクラブ年間施設利用者数は約1,650万人で、全国の年間総利用者数の7.9%となっています。

平塚市を含む神奈川県では、フィットネスやスポーツ活動への関心が高いことが伺えます。平塚市内のパーソナルジムは、地域に根差した手厚い指導と、継続しやすい環境を提供し、運動習慣の定着を後押ししています。

フィットネスクラブの年間利用者数も示すように、健康増進のために運動に取り組む住民が増えている傾向が見受けられます。

まとめ

この記事では、平塚のおすすめパーソナルジム7選をご紹介しました。

パーソナルジムと一言でいっても、プランや料金トレーナーの質が異なるため、実際に体験してから入会することをおすすめします。

トレーニングを体験することで、「希望と違った…」「トレーナーとの相性が悪い」などの失敗を避けることができますよ!

今回ご紹介したのは体験レッスンが無料で受けられるジムが中心でしたので、気になるジムがあればぜひ参加してみてください。

>>厳選おすすめジムはこちら

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