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【2025年最新】埼玉のおすすめパーソナルジム14選！口コミ・評判で高評価の人気ジムを厳選紹介

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パーソナルジム
埼玉のおすすめパーソナルジム14選！口コミ・評判で高評価の人気ジムを厳選紹介

埼玉でパーソナルジムに通いたいんだけど、どのジムがおすすめ？
評判が良くて安いジムが知りたい！

ダイエットや姿勢改善などで人気のパーソナルジム。

埼玉にはたくさんのジムがあるので、選び方で迷う人は多いと思います。
パーソナルジムに入会するときは、体験レッスンを受けてから決めるのがベターです。

この記事では、埼玉のおすすめパーソナルジム14選をご紹介します。

体験レッスンや人気プランもまとめているので、ぜひ最後までご覧ください。

>>>>埼玉のおすすめパーソナルジムはこちら

目次

埼玉のおすすめパーソナルジム

埼玉にはパーソナルジムが50店舗以上あるといわれています。
その中でも人気のおすすめジムを厳選してご紹介していきます！

ここでは、無料体験レッスン付きのパーソナルジムを中心にピックアップしているので、参加を検討してみてくださいね。

ビヨンド

ビヨンドの特徴
  • トレーナーの多くはボディメイク大会の入賞者
  • 1回約50分のオリジナルトレーニングメニューを実施
  • レンタルウェア、タオルの無料貸し出しOK

ビヨンドは、株式会社ワールドフィットが運営する全国130店舗を擁するパーソナルジムです。

埼玉県には14店舗あり、いずれも通いやすい立地です。

Googleでの口コミは1万件以上あり、平均評価は4.9と高評価。

カウンセリング付きの無料体験レッスンも行われているので、パーソナルジム初心者の方でも安心してレッスンが受けられます。

ビヨンドの基本情報

ジム名BEYOND（ビヨンド）
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金無料
人気プランライフプランニング16（16回/2ヵ月）：281,600円
ライフプランニング24（24回/3ヵ月）：422,400円
店舗場所浦和店、浦和ANNEX店、大宮店、本川越店、春日部店、熊谷店、川口店
所沢プロぺ通り店、上尾店、草加店、南越谷店、蕨店、志木店、和光店
営業時間10：00～22：00
公式HPhttps://beyond-gym.com/

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトの特徴
  • 初回トレーニングから30日以内の全額返金保証あり
  • 早朝から深夜までレッスン可能でスケジュールに合わせやすい
  • 専属トレーナーによる1回75分のマンツーマンレッスン

24/7ワークアウトは、東証グロース上場の株式会社トゥエンティーフォーセブンが運営するパーソナルジムです。全国に85店舗以上を擁し、埼玉県には9店舗を展開しています。

ウエアやシューズ、タオルなどトレーニングの必需品を無料貸し出ししており、アメニティも充実しています。手ぶらで通えるパーソナルジムなので、仕事帰りに立ち寄ることも可能です。

24/7ワークアウトの基本情報

ジム名24/7 workout
体験入会金5円・パーソナルトレーニング体験30分無料
入会金41,800円（11/30まで5円キャンペーン実施中）
人気プラン1ヶ月コース（全8回/週2回）：149,600円
2ヵ月コース（全16回/週2回）：257,400円
3ヵ月コース（全24回/週2回）：344,300円
4ヵ月コース（全32回/週2回）：431,200円
店舗場所朝霞台店、浦和店、大宮店、春日部店、志木店、所沢店、戸田店、東川口店、南越谷店
営業時間7：00～24：00
公式HPhttps://247-workout.jp/

チキンジム

チキンジムの特徴
  • 資格保有の管理栄養士による食事指導が受けられる
  • 会員になれば全国どこの施設でも利用が可能
  • 1回最大90分のトレーニングで理想のボディメイクを叶える

チキンジムは、株式会社クリアが運営する全国展開を行うパーソナルジムです。

つくらないトレーニング・充実ストレッチ・無理のない食事アドバイスの3つのアプローチによるボディメイクを目指せます。

埼玉県には1店舗あり、駅近立地で通いやすいのも魅力。体重変化率は90.3%と多くの方がダイエットに成功しているジムです。

チキンジムの基本情報

ジム名チキンジム
体験無料カウンセリング・体組成計測・体験トレーニング
入会金35,000円
人気プラン【月額制プラン】
2回/月：18,900円
4回/月：29,700円
6回/月：39,600円
店舗場所大宮店
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://chicken-gym.jp/

ライザップ

ライザップの特徴
  • 会員になると24時間ジムのチョコザップが無料利用できる
  • コース料金30日間全額返金保証制度あり
  • 18万人以上のデータに基づく専用プログラムを実施

ライザップは、RIZAPグループ株式会社が運営する成果コミット型のパーソナルジムです。

国内外で120店舗以上を展開するジムなので、トレーニング内容に信頼性があります。

専用アプリを利用して食事・睡眠・運動の習慣を見える化。
オンラインでもトレーナーから適切なアドバイスが受けられます。

カウンセラーや栄養管理士、医療機関との連携があるなど、多方面でのサポート体制が整っています。

ライザップの基本情報

ジム名ライザップ
体験体組成診断・ヒアリング・無料カウンセリング
入会金55,000円
人気プランBASICプラン（全16回/2ヵ月）：327,800円
PRIMEプラン（月2回・4回・8回/2ヵ月）：月額22,000円/40,700円/77,000円※総額594,000円
店舗場所大宮西口店、浦和店、所沢店、本川越店、南越谷店、川口店
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://www.rizap.jp

アウトライン

アウトラインの特徴
  • 女性の専属トレーナーが在籍しており女性も安心
  • 完全個室でマンツーマンによるトレーニング
  • 高級アミノ酸ジュースを無料で提供

アウトラインは、株式会社OUTLINEが運営する女性専用のパーソナルジムです。

子連れでの入店が可能なため、小さいお子さんのいるママでも通うことができます。

また、学割なら25％オフでトレーニングを受けられます。
業界初となる一生無料のリバウンドサポートがついており、コース終了後もトレーニングや食事方法の相談が可能です。

アウトラインの基本情報

ジム名アウトライン
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金15,000円～50,000円 ※0円キャンペーンあり
人気プラン下半身SPコース（100分/24回）：369,600円
ボディメイクコース（75分/24回）：277,200円
ダイエットコース：（75分/16回）：184,800円
クイックコース（75分/8回）：92,400円
店舗場所越谷店
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://www.outline-gym.com/

Rat

Ratの特徴
  • 「思い切り遊ぶように痩せる」をモットーにしたパーソナルジム
  • 30日間で満足できない場合は全額返金保証があり安心
  • 現金、クレジットカード、銀行振込の支払い方法から選べる

Ratは、株式会社ひととこむが運営するパーソナルジムです。

埼玉県は一店舗のみですが、大宮駅から徒歩2分の通いやすい立地で続けやすいです。

食べて痩せる食事指導を行っており、健康管理士やダイエット検定1級など多様な資格を保有したスタッフが在籍しています。

ウエアやシューズ、タオルの無料レンタルやミネラルウォーター飲み放題などサービスも充実しています。

Ratの基本情報

ジム名Rat
体験体組成診断・ヒアリング・アドバイス（無料）
入会金29,800円（0円キャンペーンあり）
人気プランシェイプアップ8回コース：121,440円
美ボディメイク8回コース：121,440円
短期ダイエット集中8回コース：136,840円
店舗場所大宮店
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://ratgym.jp/

エクササイズコーチ

エクササイズコーチの特徴
  • 1回20分の短時間、月額16,000円のパーソナルジム
  • 空いた時間にアプリで当日予約がOKだから仕事と両立しやすい
  • 無料体験レッスンは1人で体験（60分）と2人で体験（90分）から選べる

エクササイズコーチは、エクササイズコーチジャパン株式会社が運営するパーソナルジムです。

最新のAIマシンを活用したトレーニングが特徴的。

月の途中からでも入会が可能で、入会金やコース料金以外に費用は一切かからないので低価格のジムを探している人におすすめです。
友達や家族など知り合いと一緒に契約できるパートナーコースもあり、気軽に入会することができます。

エクササイズコーチの基本情報

ジム名エクササイズコーチ
体験無料体験レッスン
入会金19,800円（0円キャンペーンあり）
人気プランスタンダード（月4回/6回/8回）：19,800円/28,380円/35,200円
デイプラン（月4回/6回/8回）：17,160円/24,090円/29,920円
店舗場所大宮店、川口店
営業時間【大宮店】9：00～22：00（月～金）9：00～22：00（土日祝）
【川口店】10：00～22：00（月～金）9：00～19：00（土日祝）
公式HPhttps://exercisecoach.co.jp/

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフの特徴
  • 週1回45分～で通いやすい女性専用ダイエットスタジオ
  • 体重が100㎏以上の女性でもダイエットに成功可能
  • 会員の年齢層は12歳～75歳と幅広く、年齢を問わず入会が可能

リボーンマイセルフは、エクササイズコーチジャパン株式会社が運営するパーソナルジムです。

全国に31店舗を展開しており、埼玉県には2店舗を擁します。

トレーナーも会員も100％女性のみなので、女性特有の悩みも相談しやすいです。パウダールームや個室シャワーなどの設備も充実しており楽しく通えます。

遺伝子検査を元にした適切な食事や運動方法を提案してもらえます。

リボーンマイセルフの基本情報

ジム名リボーンマイセルフ
体験カウンセリング・体験トレーニング（無料）
入会金22,000円（0円キャンペーンあり）
人気プランショートコース（16回/2ヵ月）：231,020円
ベーシックコース（24回/3ヵ月）：305,820円
チケットプラン（フルタイム）：92,400円～
チケットプラン（デイタイム）：83,600円～
店舗場所浦和店、所沢店
営業時間【浦和店】10：00～22：00（月～金）9：00～20：00（土日祝）
【所沢店】10：00～22：00（月～金）9：00～19：00（土日祝）
公式HPhttps://www.shapes-international.co.jp/

UNDEUXSBODY

UNDEUXSBODYの特徴
  • 女性のダイエットと美容を専門にした月額制パーソナルジム
  • 専任制ではなく複数のトレーナーによるチーム制でサポート
  • シャワールームや基礎化粧品、更衣室など充実した設備可能

UNDEUXSBODYは、株式会社Fitcrewが運営する女性専用パーソナルジムです。

1回50分間のマンツーマントレーニングで、ダイエットや美ボディなどの目標達成を目指します。

マシンピラティスを導入しているので、ボディメイクや肩こりなどの悩みを解消したい方におすすめです。

シューズ預かりサービスを無料で実施しているので、通う際の荷物の負担が軽減できます。

UNDEUXSBODYの基本情報

ジム名UNDEUX SUPERBODY LIFE
体験カウンセリング・無料体験トレーニング
入会金33,000円
人気プランDAY会員（4回/8回）：24,200円/48,400円
ALL会員（2回/4回/8回）：17,600円/27,500円/55,000円
栄養管理（毎月）：19,800円※オプション
店舗場所大宮スタジオ、浦和スタジオ
営業時間8：00～22：00
公式HPhttps://www.diet-undeux.jp/

ASPI

ASPIの特徴
  • スタッフ全員が正社員かつ米国資格を保有するパーソナルジム
  • 入会金0円～、トレーニング1回3,500円～とこだわりのコスパ
  • マンスリープランでは月間のトレーニング頻度を調整できる

ASPIは、株式会社ASPIRESTが運営する本質追求型パーソナルジムです。

医学的根拠に基づいた食事指導と運動でダイエットや体力向上、運動不足解消などさまざまな悩みにアプローチします。

Googleの口コミ件数は3,300件以上、平均評価は4.92と高評価。

医療関係者やモデルなど各業界のプロフェッショナルが通っていることで知られています。

ASPIの基本情報

ジム名ASPI
体験無料体験トレーニング・カウンセリング
入会金55,000円（当日入会で0円もしくは80％OFF）
人気プランマンスリー・プランA（1回30分月2回/1回60分月1回）：7,600円
マンスリー・プランB（1回30分月4回/1回60分月2回）：15,200円
マンスリー・プランC（1回30分月8回/1回60分月4回）：28,000円
シェイプアップ30プラン（1回50分全7回）：109,000円
店舗場所大宮店
営業時間10：00～22：00（平日）9：00～22：00（土日）
公式HPhttps://aspirest.com/

ビーコンセプト

ビーコンセプトは、株式会社ビーコンセプトが運営する女性専用パーソナルジムです。

お子さま連れの来店を歓迎しており、託児所の費用を負担してもらうことが可能です。

全身痩せや産後ダイエットはもちろん、太ももやふくらはぎなどの下半身痩せに特化したメソッドも提供。

一人ひとりの悩みをピンポイントで解決するトレーニングを行っています。

ビーコンセプトの基本情報

ジム名ビーコンセプト
体験無料カウンセリング
入会金38,500円（0円キャンペーンあり）
人気プラン太ももダイエットプログラム（2ヵ月/18回）：199,650円
トライアルプラン（16回）：44,000円
店舗場所大宮店
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://b-concept.tokyo/

かたぎり塾

かたぎり塾は、caname株式会社が運営するパーソナルジムです。

運動、栄養、休養の3要素を両立させた綺麗なダイエットをコンセプトにしています。

理学療法士監修による科学的根拠に基づいた指導で、ボディメイクや体力向上、柔軟性を実現していきます。

かたぎり塾の基本情報

ジム名かたぎり塾
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金33,000円（店舗によって異なる）
人気プラン月4プラン：30,800円
月8プラン：59,400円
無制限チケット（1回）：8,800円
店舗場所戸田公園店、与野店、北浦和店、浦和店、上尾店、蕨店、八潮店
志木店、新座店、和光市店、朝霞店、朝霞台店、所沢店
営業時間10：00～22：00（月/水/木）9：00～20：00（土日）
上記は戸田公園店 ※店舗によって異なる
公式HPhttps://katagirijuku.jp/

ファディー

ファディーは、株式会社FURDIが運営する、AIマシンと女性トレーナーによるWサポートが特徴の女性専用パーソナルジムです。

ヨーロッパで20万人以上が利用する高性能なAIマシンが、一人ひとりの目的や体力に合わせた200種類以上のトレーニングを提供。

運動中の動きをリアルタイムで分析し的確なアドバイスをしてくれる、パーソナルジムの手厚さと総合フィットネスジムの気軽さを両立したジムです。

ファディーの基本情報

ジム名ファディー
体験無料体験トレーニング
入会金0円（事務・カード発行手数料：8,000円）
人気プランプレミアム会員：6,980円/月～
スタンダード会員：7,980円/月～
店舗場所MEGAドン・キホーテ三郷店、武蔵浦和駅前店、アクロスプラザ三芳店、北浦和店
営業時間平日：10:00～19:00
土：9:00～18:00
日・祝：無人営業
公式HPhttps://furdi.jp/

HPER（ハイパー）

HPERの特徴
  • 業界最安を目指すプライベートジム
  • ボディメイク大会入賞者のトレーナー陣
  • レンタルウェア、タオルの無料貸し出しOK

HPERは、株式会社HPERが運営する全国42店舗を擁するパーソナルジムです。
埼玉県には6店舗あり、通いやすい立地が魅力です。

ジム名は、Health（健康）・Physical Education（保健体育）・Recreation（レクリエーション）の頭文字から命名しており、運動だけでなく、健康管理・食事指導まで総合的にサポートを受けられます。

HPERの基本情報

ジム名HPER
体験90分体験トレーニング：3,500円
入会金10,000円
人気プランモニターコース16回（60分/2ヵ月）：68,000円
スタンダードコース16回（60分/2ヵ月）：78,000円
シュウイチコース8回（60分）：42,000円
シュウイチコース12回（60分）：62,000円
シュウイチコース16回（60分）：81,500円
店舗場所上尾店、久喜店、春日部店、八潮店、西浦和店、戸田店
営業時間9：00～23：00
公式HPhttps://hper-gym.com/

女性専用おすすめジム

埼玉でパーソナルジムを探している人の中には、「女性専用のジムがいいな…」と思っている方も多いことでしょう。

ここでは、埼玉にあるパーソナルジムの中で女性専用のおすすめジムをご紹介していきます。

【女性専用】アウトライン

子連れでの入店が可能なため、小さいお子さんのいるママでも通うことができます。

また、学割なら25％オフでトレーニングを受けられます。

アウトラインの基本情報

ジム名アウトライン
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金15,000円～50,000円 ※0円キャンペーンあり
人気プラン下半身SPコース（100分/24回）：369,600円
ボディメイクコース（75分/24回）：277,200円
ダイエットコース：（75分/16回）：184,800円
クイックコース（75分/8回）：92,400円
店舗場所越谷店
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://www.outline-gym.com/

【女性専用】UNDEUX SUPERBODY

UNDEUX SUPERBODYは、株式会社Fitcrewが運営する女性専用パーソナルジムです。

1回50分間のマンツーマントレーニングで、ダイエットや美ボディなどの目標達成を目指します。

マシンピラティスを導入しているので、ボディメイクや肩こりなどの悩みを解消したい方におすすめです。

シューズ預かりサービスを無料で実施しているので、通う際の荷物の負担が軽減できます。

UNDEUX SUPERBODYの基本情報

ジム名UNDEUX SUPERBODY
体験カウンセリング・無料体験トレーニング
入会金33,000円
人気プランDAY会員（4回/8回）：24,200円/48,400円
ALL会員（2回/4回/8回）：17,600円/27,500円/55,000円
栄養管理（毎月）：19,800円※オプション
店舗場所大宮スタジオ、浦和スタジオ
営業時間8：00～22：00
公式HPhttps://www.diet-undeux.jp/

【女性専用】ビーコンセプト

ビーコンセプトは、株式会社ビーコンセプトが運営する女性専用パーソナルジムです。

お子さま連れの来店を歓迎しており、託児所の費用を負担してもらうことが可能です。

全身痩せや産後ダイエットはもちろん、太ももやふくらはぎなどの下半身痩せに特化したメソッドも提供。

一人ひとりの悩みをピンポイントで解決するトレーニングを行っています。

ビーコンセプトの基本情報

ジム名ビーコンセプト
体験無料カウンセリング
入会金38,500円（0円キャンペーンあり）
人気プラン太ももダイエットプログラム（2ヵ月/18回）：199,650円
トライアルプラン（16回）：44,000円
店舗場所大宮店
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://b-concept.tokyo/

安いおすすめジム

パーソナルジムは料金が高いという印象がありますよね。
ジムによっては高額なプランもあり、まとまったお金が必要な場合もあります。

しかし、月額制など安いプランのジムもあるんですよ！

ここでは、埼玉のパーソナルジムの中から、料金が安いおすすめジムをご紹介します。

エクササイズコーチ

最新のAIマシンを活用したトレーニングが特徴的。

月の途中からでも入会が可能で、入会金やコース料金以外に費用は一切かからないので低価格のジムを探している人におすすめです。

エクササイズコーチの基本情報

ジム名エクササイズコーチ
体験無料体験レッスン
入会金19,800円（0円キャンペーンあり）
人気プランスタンダード（月4回/6回/8回）：19,800円/28,380円/35,200円
デイプラン（月4回/6回/8回）：17,160円/24,090円/29,920円
店舗場所大宮店
営業時間9：00～22：00（月～金）9：00～22：00（土日）
公式HPhttps://exercisecoach.co.jp/

チキンジム

埼玉県には1店舗あり、駅近立地で通いやすいのも魅力。

体重変化率は90.3%と多くの方がダイエットに成功しているジムです。

チキンジムの基本情報

ジム名チキンジム
体験無料カウンセリング・体組成計測・体験トレーニング
入会金35,000円
人気プラン【月額制プラン】
2回/月：18,900円
4回/月：29,700円
6回/月：39,600円
店舗場所大宮店
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://chicken-gym.jp/

かたぎり塾

かたぎり塾は、caname株式会社が運営するパーソナルジムです。

運動、栄養、休養の3要素を両立させた綺麗なダイエットをコンセプトにしています。

理学療法士監修による科学的根拠に基づいた指導で、ボディメイクや体力向上、柔軟性を実現していきます。

かたぎり塾の基本情報

ジム名かたぎり塾
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金33,000円（店舗によって異なる）
人気プラン月4プラン：30,800円
月8プラン：59,400円
無制限チケット（1回）：8,800円
店舗場所戸田公園店、与野店、北浦和店、浦和店、上尾店、蕨店、八潮店
志木店、新座店、和光市店、朝霞店、朝霞台店、所沢店
営業時間10：00～22：00（月/水/木）9：00～20：00（土日）
上記は戸田公園店 ※店舗によって異なる
公式HPhttps://katagirijuku.jp/

自分の肥満度（BMI）をチェック！

「自分の肥満度はどれくらいなんだろう？」「年齢や性別に応じた適正体重が知りたい」
…と思っている方は、自分の肥満度を計算式でチェックしてみましょう。

BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満度や低体重の指標となる数値です。計算方法はとても簡単で、自分の身長と体重さえ分かっていればすぐに算出することができます。

BMIは以下の計算式で求められます。
BMI=　体重 (kg)　÷　身長 (m)の２乗

BMIは数値が高ければ高いほど肥満に近づき、低ければ低いほど低体重に近づきます。

日本肥満学会の判定基準では、BMI値が25以上を肥満、18.5以下を低体重と定めています。また、BMIの数値22が適正体重としているので、ダイエットの際はこの数値を目安にすると良いです。

体重と身長を入力してBMIを計って自分の現状をチェックしてみましょう！

【世代別・男女別】BMIの平均値

年代BMI平均値
男性女性
10代21.120.2
20代22.921.0
30代23.721.7
40代24.722.3
50代24.622.4
60代24.023.1
70代23.422.9

参照：厚生労働省（令和元年国民健康・栄養調査報告）　

BMIの結果によって、パーソナルジムの選び方や適切なトレーニングの仕方が異なります。

BMIが平均値よりも高くて体重を落としたい人

ダイエットに特化したプランを提案してくれるジムや、個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドプランを提案してくれるジムがおすすめです。

効率よく体重を落とすための正しい運動方法や継続しやすい食事制限の方法などを、資格を持ったプロに指導してもらうことで目標体重に近づくことができます。

おすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト

BMIが平均値よりも低い人や低くしながら美ボディを目指す人

体重をもう少し落として美しい体になりたいという人や、体重を落としながらカッコいい体を目指すという人は、ボディメイクに強いジムや、個人の目標に合わせたプランを提案してくれるジムがおすすめです。

ただ痩せるだけでなく、姿勢改善や気になる部分へのアプローチ（脚痩せや下半身の引き締めなど）を的確に指導してくれるトレーナーが理想的。あらゆる面からサポートを受けられれば、効率的に美ボディが目指せます。

おすすめのパーソナルジム
ビヨンド

パーソナルジムの選び方

埼玉にはおすすめのパーソナルジムがたくさんあります。

ここまでまとめたジムにもそれぞれ違った特徴や魅力があり、どのジムに通うか迷ってしまいますよね。

ここでは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。ジム選びの参考にしてください。

①トレーナーの対応力や相性の良さ

パーソナルジム選びでもっとも重要なのが、トレーナーの質と対応力です。

ネットの口コミも参考になりますが、実際にトレーニングを受けてみないと分からない部分も多いです。

相性の良し悪しは一人ひとりの性格や目標によっても変わるため、無料体験レッスンを受けて合いそうかどうかを確認しましょう。

②希望と合致する通う期間、料金

成果を出すまでの目標期間は人によって違うため、短期間通うのか、長期間通うのかで選ぶべきジムが異なります。

パーソナルジムはそれぞれプランの期間が異なるため、自身の希望に合うジムを選びましょう。

また、予算内で収まる料金かどうかも確認してください。

③トレーニングの方向性と厳しさ

パーソナルジムによってトレーニングの方向性や指導の厳しさが異なります。

方向性が想像と違う、あるいは指導が厳しいと感じることでジムに通うのが難しくなるケースも珍しくありません。

ジムを選ぶときは、トレーニングの内容をしっかり理解しておく必要があります。

パーソナルジム体験談

「ジムに通って長続きするか心配」「本当に瘦せられるの？」という疑問や、実際にパーソナルジムに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。

ここでは、埼玉でパーソナルジムに通った人の体験談をご紹介します。

30代男性・2ヶ月のトレーニング体験「通勤が運動に変わった！」

仕事が忙しくて運動の時間が取れない…と悩んでいたものの、このまま運動不足ではまずい！と思い、思い切ってパーソナルジムに通うことにしました。

トレーナーさんに「通勤の時間を活かしてみましょう！」とアドバイスされ、エスカレーターをやめて階段を使ったり、駅までの道を少し遠回りしたりするように。さらに、ジムでは体幹を鍛えるメニューを中心に取り組みました。

すると、2ヶ月後には「電車に乗るのが楽になってる！」と実感。前はすぐに疲れて座りたくなっていたのに、今では余裕で立っていられるし、階段も軽快に上がれるように！ジム通いをきっかけに、日常の動きが運動に変わったのが嬉しいです。

40代女性・3ヶ月のトレーニング体験「家族に気づかれた変化」

年齢とともに代謝が落ちてきたのか、何をしても体重が減らない…。そんな時にパーソナルジムの広告を見て、「これなら変われるかも？」と思い、通い始めました。

週1回のペースでトレーニングを続け、食事のアドバイスも実践。すると、3ヶ月後には体重が3kg減！何より驚いたのは、家族から「最近、姿勢が良くなったね」と言われたこと。

体重だけでなく、見た目や立ち姿にも変化が出ていたなんて！自分では気づかなかったけど、周りに言われると嬉しくて、ますますやる気が湧いてきました。これからもコツコツ続けていきます！

20代女性・1ヶ月のトレーニング体験「仕事終わりの楽しみができた！」

毎日、仕事でクタクタ。帰宅後はダラダラ過ごすだけの生活に「このままでいいのかな…？」と感じていました。そんなときに友人の勧めでパーソナルジムに入会。

最初は「仕事終わりに運動なんて無理！」と思っていたのに、トレーニング後はむしろスッキリして気分が上がることに驚き！1ヶ月続けるうちに、ジム通いが一日の楽しみになっていきました。

「今日はどんなトレーニングをするんだろう？」とワクワクするようになり、仕事のモチベーションもアップ！体も引き締まり、一石二鳥。今では、ただ家に帰るだけの生活には戻れません（笑）。

パーソナルジムのよくある質問

埼玉でパーソナルジムに通うことを検討している方は、ジムに通う前に疑問や不安点を解消しておきましょう。

よくある質問をまとめるので、パーソナルジムに通う際の参考にしてください。

パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はある？

一般的には、パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はありません。

20～40代の方が通うイメージが強いかもしれませんが、実際には10代や50代以上の方でもパーソナルジムに通っています。ただし、未成年者は契約の際に親権者の同意が必要な場合があります。

パーソナルジムに通うのに体重制限はある？

多くのパーソナルジムでは、体重制限は設けていません。

ただし、ジムの方向性やトレーニング内容によっては、目標にできる体重に違いが生じることがあります。痩せることを目的に通う場合、ダイエットに特化したパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。

パーソナルジムでは食事制限をしなければならない？

食事制限を行うかどうかは、パーソナルジムによって異なります。

食事制限をしないジムもあれば、徹底的に食事管理を行うジムもあるため、一概にはいえません。また、目標体重や現在の食生活によっても指導内容が違うため、まずは無料体験などで相談してみましょう。

ダイエット効果を実感できるまでにどれくらい期間がかかりますか？

トレーニング内容や体質によって異なりますが、早い方であれば1ヶ月以内で効果を実感できます。

多くの場合、パーソナルジムに通い始めてから3ヵ月以内に効果を感じる方が多いです。

プラン終了後にリバウンドしないか心配ですが大丈夫でしょうか？

短期間でダイエットするとリバウンドするといわれていますが、正しいダイエット方法であればリバウンドしづらい体質に変えることが可能です。

パーソナルジムによっては、リバウンド対策を重視しているところもあるため、ジム選びの際の基準にしても良いでしょう。

パーソナルジムに通っているときに飲酒はできますか？

飲酒をしても問題はありませんが、過剰摂取および炭水化物を多く含むものは避けることが推奨されています。

ただし、トレーニング後にアルコール摂取すると筋肉が分解されてしまうため、飲酒は厳禁です。

筋肉をあまりつけたくないのですが可能ですか？

パーソナルジムで筋肉をつけたくない場合は、トレーニング開始までにトレーナーに伝えておくことをおすすめします。

筋肉をあまりつけないよう、トレーニングメニューを組んでもらうことが可能です。

ジムの予約が取れないことはありますか？

パーソナルジムの店舗ごとの会員数にもよりますが、予約が全く取れないことはありません。

とはいえ、平日の夕方以降や土日の午前中などは予約希望が集中しやすいため、予約が埋まりやすいといえます。人気の時間帯を避ける、早めに予約を取るなどして対処しましょう。

ジムを途中で辞めるときに違約金はかかりますか？

パーソナルジムでは、途中で辞めるときに違約金が発生するケースは少ないです。

ただし、入会する際の契約書などに中途解約料の記載がある場合、違約金がかかることがあります。ジムによって違約金が発生する条件などが異なるため、契約時にしっかり確認しておきましょう。

運動が苦手でもパーソナルジムに通えますか？

パーソナルジムには、運動が苦手な方も多く通われています。

トレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、運動神経に自信がない方でも不安に思う必要はありません。

パーソナルジムのトレーニングに通う際の持ち物は？

トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲み物などが必要ですが、パーソナルジムの多くは無料レンタルのサービスを提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。

ただし、シューズのみ持参が必要なジムもあるため注意が必要です。

女性なので女性トレーナーを指名することはできますか？

女性専用パーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できる場合がほとんどです。

それ以外のジムですと、トレーナーが指名できる場合とできない場合があります。指名の可否や女性トレーナーの在籍なども確認しておきましょう。

まとめ

この記事では、埼玉のおすすめパーソナルジム14選をご紹介しました。

パーソナルジムと一言でいっても、プランや料金、トレーナーの質が異なるため、実際に体験してから入会することをおすすめします。

トレーニングを体験することで、「希望と違った…」「トレーナーとの相性が悪い」などの失敗を避けることができますよ！

今回ご紹介したのは体験レッスンが無料で受けられるジムが中心でしたので、気になるジムがあればぜひ参加してみてください。

>>埼玉のおすすめパーソナルジムはこちら

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