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【2025年最新】多摩のおすすめパーソナルジム13選！口コミ・評判で高評価の人気ジムを厳選紹介

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パーソナルジム 東京

多摩でパーソナルジムを探したい！
でも、どのジムがいいのかわからない…

と、お考え中のあなたに！多摩でパーソナルジムをお得に、そして安心して始めるためのポイントを、このページでわかりやすく解説しています！

＞＞＞すぐに【おすすめ業者13選】を見たい場合はこちら 

記事を書いた人

現役パーソナルトレーナー
資格：
NESTANESTAダイエット＆ビューティースペシャリスト(資格ID：DBS230017)
30以上の事務を取材する筋トレオタク

パーソナル
トレーナー
目次

多摩のおすすめパーソナルジム

多摩でおすすめのパーソナルジム13社をご紹介します。各社の特徴や強み、口コミなどを詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

厳選！おすすめパーソナルジム

料金もサポート体制も安心！初心者から上級者まで満足できる、信頼できるパーソナルジムをご紹介します。

ジム名
ビヨンド
特徴大会選手在籍の本格指導
入会金無料
人気プランライフプランニング16：281,600円
営業時間10：00～22：00
無料相談

ビヨンド

＼ビヨンドの無料カウンセリングはこちら／

【多摩版】おすすめパーソナルジム13選、1つ目のおすすめは「ビヨンド」です。

ビヨンドの特徴
  • 実績豊富なトレーナーによる質の高い指導
  • ストレスフリーな食事管理
  • 明確な料金設定と充実したサービス

【ビヨンドおすすめ①】実績豊富なトレーナーによる質の高い指導

ビヨンドジムの一番の強みって、やっぱりトレーナーのレベルの高さなんです。
ボディメイク大会の優勝者や、現役のフィジーク・ビキニ選手も多く在籍してるんですよ！

えっ…！？そんなすごい人に教えてもらえるの？
なんか逆に怖いというか、私なんかが行って大丈夫なのかなって…💦

安心してください！ そう思う方、実は多いんです（笑）
でもビヨンドのトレーナーは、採用倍率50倍以上の中から選ばれた、“教えるプロ”。
見た目や実績がすごいだけじゃなく、初心者に寄り添って、わかりやすく伝えるスキルが求められるんです。

【ビヨンドおすすめ②】ストレスフリーな食事管理

ビヨンドジムのもうひとつの魅力が、ストレスフリーな食事管理なんです。
これは特に女性からの評価が高くて、“続けられる理由”の一つなんですよ。

わかる〜！前にダイエットしてた時なんて、
“白ごはんダメ、パンもダメ、お菓子なんてもってのほか！”って言われて…
もうストレスで逆に爆食いしちゃったんですよね💧

その気持ち、すごくわかります。
ビヨンドでは“糖質＝悪”と考えていなくて、食べ方のバランスを整えることを重視してるんです。
たとえば“夜は控えめ・朝昼はしっかり”とか、外食でも選び方を工夫するだけでOK。
極端な制限じゃないから、続けやすいんですよ。

＼ビヨンドの無料カウンセリングはこちら／

【ビヨンドおすすめ③】明確な料金設定と充実したサービス

そしてもうひとつの強みが、わかりやすい料金設定と手厚いサービス。
ビヨンドは入会金0円、1回あたり8,250円（税込）〜っていう明確な価格で、安心して始められるんです。

わかる…。ジムって“結局いくらかかるの？”って不安になるし、
“ウェアは有料”“プロテインは別料金”とか、細かい出費が重なるのもイヤで💦

その点、ビヨンドはウェア・タオル・シューズ・プロテインも全部無料だから、手ぶらで通えるんですよ。
しかも今なら、通常5,500円の体験トレーニングが無料のキャンペーン中！

＼ビヨンドの無料カウンセリングはこちら／

ビヨンドの口コミ

ビヨンドの口コミ1

フォームが丁寧で効果実感！楽しく続けられる！

正しいフォームを分かりやすく丁寧に教えてくれるので、自分でも効いてるところが明確に分かりました。トレーナーさんも話しやすい方ばかりでお話も面白く楽しみながらトレーニングをすることができました！ありがとうございました！

引用：Google口コミ

ビヨンドの口コミ2

独学では得られない変化と自信がついた！

去年1年独学でフリーのジムに通い、転勤を機にパーソナルジムに通う決断をしました！
通ってよかったと思ってます！通って3ヶ月目になりますが、かなり体が変わったなと思います💪
特に良かったのは
・ストレッチやフォームの細かいところまで教えてもらった事で、パーソナルを卒業しても自分でトレーニングを続けていける自信がついた点。
・食事指導もこまめにしていただいたことで、健康的に日々の食事を取ろうと意識付けることができた点。
です！独学で行っていたら何年かかってたどり着いたかわかりません…
これからもトレーニングと食事を頑張ろうと思えたBEYONDさんに感謝です！

引用：Google口コミ

ビヨンドの口コミ3

3ヶ月で−6kg達成！通いやすさも抜群！

3ヶ月ちょっとで体重が6kg、体脂肪率が5%落とすことができました！
営業時間が長く続けやすい環境が整ってると思います。

引用：Google口コミ

ビヨンドの基本情報

ジム名BEYOND（ビヨンド）
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金無料
人気プランライフプランニング16（16回/2ヵ月）：281,600円
ライフプランニング24（24回/3ヵ月）：422,400円
店舗場所多摩センター店
営業時間10：00～22：00
公式HPhttps://beyond-gym.com/

「痩せたい」「カッコいい体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や押し売りは一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれます。

✅ カウンセリング・体験は完全無料
✅ 手ぶらでOK＆通いやすい環境
✅ LINEやWEBから簡単予約可能

＼キャンペーン中の今がチャンス！／

【ビヨンドジム無料カウンセリングの流れ｜5ステップ】

STEP
予約をする

公式サイトまたは電話から希望日時を選んで予約。WEBフォームからは24時間受付可能です。
カウンセリングだけの来店でもOKなので気軽に申し込めます。

STEP
カウンセリングシートの記入

ジムに到着後、カウンセリングシートに現在の体の状態・運動歴・生活習慣・食事内容・目標などを記入します。
ここで悩みや希望も遠慮なく書きましょう。

STEP
体組成の測定

TANITAなど高精度の体組成計を使って、体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪・基礎代謝などを測定。
現状を見える化することで、目標設定がより具体的に。

STEP
目標設定とプラン提案

測定結果やカウンセリング内容をもとに、トレーナーが最適な目標設定とプランを提案してくれます。
無理な勧誘はなく、納得いく形で相談が進められます。

STEP
無料体験トレーニング（希望者のみ）

希望者はその場で体験トレーニングも可能。
実際の指導レベルやジムの雰囲気を確認することで、続けられるかどうかを体感できます。

＼無料カウンセリングで、あなたが変わる5つのこと／

  • 目標が明確になる
    漠然と「痩せたい」から、「何kg痩せたい」「どう見られたい」へ。ゴールがはっきりするから、迷いがなくなります。
  • 自分の体の現状がわかる
    プロが姿勢・筋肉量・生活習慣をチェック。今の自分の課題が具体的に見えるように。
  • 続けられる自分専用プランが見つかる
    無理な糖質制限やハードなトレーニングではなく、今のあなたでもできる方法が提案されるので安心。
  • ジムに通うハードルが下がる
    トレーナーの人柄や雰囲気がわかり、「ここなら続けられるかも」と自然に感じられます。
  • 一歩踏み出す勇気が湧く
    悩みを相談し、未来を描くことで、今の自分を変える行動のスイッチが入る。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

かたぎり塾

【多摩版】おすすめパーソナルジム13選、2つ目のおすすめは「かたぎり塾」です。

かたぎり塾の特徴
  • 続けやすい低価格設定
  • 科学的根拠に基づいた指導
  • 完全個室のマンツーマントレーニング

【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定

かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。

それ、すごく大事…！パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。

かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。

【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導

かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。

それなら安心かも！自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…

しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。

【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング

かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。

それ助かる…！前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。

個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。

かたぎり塾の口コミ

かたぎり塾の口コミ1

楽しく効果実感！続けたくなるジム！

毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります！！また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています！！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ2

丁寧指導で安心！初心者にもおすすめ！

身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ3

優しく丁寧な指導で運動が楽しい！

トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています！
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル！と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の基本情報

ジム名かたぎり塾
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金33,000円（店舗によって異なる）
人気プラン月4プラン：33,000円
月8プラン：59,400円
無制限チケット（1回）：8,800円
店舗場所多摩センター店、聖蹟桜ヶ丘店
営業時間10：00～22：00（火/水/金）9：00～20：00（土・日）
公式HPhttps://katagirijuku.jp/

「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」
そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。

完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン！

✅ 1回あたり6,750円（税込）～。続けやすい低価格設定
✅ 理学療法士監修の、科学的根拠に基づく安全・効果的な指導
✅ 完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
✅ ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
✅ カウンセリング～体験まで完全無料。無理な勧誘は一切なし

「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」
そんな声が、全国の会員さまから届いています。

まずは、無料カウンセリングで なりたい自分と向き合ってみませんか？
あなたのペースで、理想のカラダを目指せるジム。それが、かたぎり塾です。

かたぎり塾の無料カウンセリングの流れ

STEP
Webまたは電話で予約

公式サイトから希望の日時と店舗を選んで予約。
入力は1〜2分で完了。初めてでも迷わず申し込めます。

STEP
来店・カウンセリングシート記入

来店後、まずは店舗内の設備やAIマシンの特徴をスタッフが案内。
コンパクトで清潔感のある空間なので、ジム初心者でも安心です。

STEP
トレーナーによるヒアリング

専属トレーナーが、体の悩み・目標・不安などを丁寧にヒアリング。
初心者でも話しやすい雰囲気で進みます。

STEP
体験トレーニング（無料）

実際のトレーニングを15〜30分程度体験。
フォームや強度もその人に合わせて指導してくれるので安心です。

STEP
プラン・料金の説明と質疑応答

目標に応じた最適な通い方や料金プランを提案。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく痩せたい」が「具体的な目標」に変わる
    「引き締めたいけど、どうすれば…？」という曖昧な願いも、「体脂肪率−3％」「ウエスト−5cm」など、目に見える目標へと言語化。トレーナーと一緒に、あなただけのゴールを明確にします。
  • 今の体の状態が数値でわかる
    高精度体組成計を使って、筋肉量・脂肪・代謝をチェック。自分では気づきにくい弱点や変えるべきポイントが一目でわかります。
  • 続けられる自分専用プログラムが見つかる
    理学療法士監修のメソッドに基づき、姿勢や柔軟性も考慮してプログラムを設計。運動が苦手な方も、無理なく続けられる内容を丁寧にご提案します。
  • 初めてのジム通いが安心と楽しさに変わる
    完全個室・マンツーマン指導だから、周りの目を気にせず集中できる環境。優しく寄り添ってくれるトレーナー陣だから、初心者でも不安ゼロ。
  • 「ジム＝続かない」が「私にもできる！」に変わる場所
    かたぎり塾は、運動初心者・ジム挫折経験者からも高評価。
    低価格・手ぶらOK・通いやすい立地で、習慣として無理なく続けられます。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

HPER（ハイパー）

【多摩版】おすすめパーソナルジム13選、3つ目のおすすめは「HPER」です。

HPERの特徴
  • 業界最安水準の料金設定で続けやすい
  • 専属トレーナーによる個別最適化プログラム
  • 無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

【HPERおすすめ①】業界最安水準の料金設定で続けやすい

HPERは、1回あたり4,400円〜と、業界最安水準の価格設定なんです。“安いのにしっかり指導してくれる”と口コミでも高評価なんですよ。

えっ、それって普通のパーソナルジムの半額くらいじゃない？安すぎて逆に心配になっちゃうけど…

わかります。でもHPERは、必要なものだけにコストを絞って質を保ってるから、低価格でも手抜きなし。
“長く通える価格帯”って、本当にありがたいんですよ。

【HPERおすすめ②】専属トレーナーによる個別最適化プログラム

HPERでは毎回同じ専属トレーナーが担当するので、体の変化やクセをしっかり把握しながら、その人に合ったトレーニングプログラムを継続的に組んでいけるんです。

それ安心かも。前に通ってたジムは担当が毎回違って、いつも自己紹介からで疲れちゃって…

HPERでは、“相談しやすさ”と“継続しやすさ”が両立されてるんです。
身体づくりって積み重ねが大事だから、信頼できる担当がずっと寄り添ってくれるのは大きいですよ。

【HPERおすすめ③】無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

HPERの食事指導は、糖質制限などの極端な制限は一切なし。“食べながら痩せる”を大切にしていて、ライフスタイルに合ったアドバイスをしてくれるんです。

それいいな…前に“お米禁止”って言われてストレスで爆食しちゃったことがあるから、続けられるか心配で💦

その気持ち、よくわかります。HPERではLINE相談や毎回の声かけなどサポートが本当に丁寧。
一人じゃないって思えるから、安心して取り組めるんですよ。

HPERの基本情報

ジム名HPER
体験90分体験トレーニング：3,500円
入会金10,000円
人気プランモニターコース16回（60分/2ヵ月）：74,800円
スタンダードコース16回（60分/2ヵ月）：85,800円
シュウイチコース8回（60分）：46,200円
シュウイチコース12回（60分）：68,200円
シュウイチコース16回（60分）：89,650円
店舗場所多摩センター店
営業時間9：00～23：00
公式HPhttps://hper-gym.com/

「痩せたい」「スリムな体になりたい」「でも続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みや目標を、経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリング。

無理な食事制限や強引な勧誘は一切ナシ。あなたに合った最適なプランを無料で提案してくれますよ！

✅ 無料カウンセリングであなたの体と目標を徹底チェック！
✅ タオル・ミネラルウォーターまで無料！気軽に通えるから続けやすい
✅ 予約はLINE＆WEBで24時間受付中！気になった今すぐ申し込みOK

＼キャンペーン中の今がチャンス！／

HPERの無料カウンセリングの流れ

STEP
ご予約

公式サイトの「お問い合わせフォーム」または各店舗へのお電話で、無料カウンセリングまたは1日体験コースの予約を行います。

STEP
ご来店・ヒアリング

予約日時にジムへ来店し、トレーナーがスポーツ経験、生活習慣、食事内容などをヒアリング。目標や体質に合わせた減量プランの提案を受けます。

STEP
プラン提案

ヒアリング内容をもとに、最適なトレーニングプランやコースの提案を受けます。無理な勧誘はなく、納得した上で入会を検討できます。

STEP
入会手続き（希望者のみ）

入会を希望する場合は、申込書の記入とコース料金の支払いを行い、手続きが完了します。

STEP
トレーニング開始

専属トレーナーとのマンツーマン指導がスタート。食事指導も含め、継続的なサポートを受けながら目標達成を目指します。

無料カウンセリングであなたが変わる5つのこと

  • 「なんとなく」から「明確な目標」へ
    漠然とした“痩せたい”を、「−5kg」「ウエスト−5cm」などの具体的な目標に言語化。
  • 現状の課題がハッキリ見える
    生活習慣・食事・運動不足など、自分の課題が客観的に把握できます。
  • 最適なトレーニング方法が分かる
    体力・経験に応じた無理のないプランを提案。運動が苦手でも安心です。
  • プロ目線の食事アドバイスが受けられる
    外食やコンビニ利用が多くてもOK。実生活に合った改善法がわかります。
  • 「続けられる自分」に出会える
    手ぶらで通える環境と、プレッシャーのない継続スタイルで、自分を変える第一歩が踏み出せます。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
少しでも興味があれば、気軽に一歩を踏み出してみてください！

パーソナルジムReViNa

入会金33,000円（11,000円キャンペーン中）
料金ライト40分
月2回：16,280円
月4回：28,160円
月8回：48,400円
スタンダード60分
月2回：21,780円
月4回：38,280円
月8回：65,780円
店舗住所東京都多摩市落合1-5-11 小林ビル301
営業時間9：00～23：00
公式HPhttps://revina-personalgym.com/tamacenter/

スタートフィットネス

入会金11,000円　※無料キャンペーン中
料金8回：90,200円
16回：162,800円
24回：217,800円
48回：330,000円
店舗住所東京都多摩市落合1-6-2 サンライズ増田ビル6C
営業時間9：00～22：00
公式HPhttps://start-fitness.jp/

パーソナルジムWARRIOR

入会金33,000円
料金美と健康のWコース
全40回：286,000円
全24回：198,000円
全8回：74,800円
店舗住所東京都多摩市一ノ宮2丁目12?6 一の宮Sビル101
営業時間7：00～23：00
公式HPhttps://seisekisakuragaoka-warrior-personalgym.com/

TARGET

入会金22,000円（体験当日入会で半額）
料金48回チケット：316,800円
24回チケット：184,800円
16回チケット：140,800円
8回チケット：79,200円
店舗住所東京都多摩市山王下1-12-12　福満ビル301号室
営業時間9：00～22：00
公式HPhttps://target-tama.com/gym/tama/

トライデントジムパーソナル

入会金無料
料金スタンダード50分：6,600円～
ロング70分：8,800円～
店舗住所東京都多摩市落合３丁目８-１５ 青木葉センタービル1F
営業時間8：00～18：00（月・水・金・土）8：00～17：00（火・木）
公式HPhttps://tdg-personal.com/

FIT PLACE24

入会金5,500円
料金プレミアム会員：3,278円
スタンダード会員：4,378円
ライト会員：5,478円
店舗住所多摩センター店：東京都多摩市落合1-8-1ウィステリア1F
京王永山店：東京都多摩市永山１丁目18?１ 京王リトナード永山 1F
営業時間24時間
公式HPhttps://fitplace.jp/gyms/tama-center/

COCOFIT

入会金11,000円　※無料キャンペーン中
料金パーソナルトレーニング　60分コース
都度：8,800円
5回券：40,741円
8回券：61,926円
12回券：88,000円
店舗住所東京都多摩市関戸4-72 ヴィータコミューネ2F-E
営業時間10：00～22：00（平日）10：00～19：00（土）10：00～18：00（日祝）
公式HPhttps://www.cocofit.tokyo/

パーソナル加圧トレーニングジム WING

入会金8,800円　※無料キャンペーン中
料金ベーシックW１会員（月4回）：13,200円
ベーシックW２会員（月8回）：25,300円
店舗住所東京都多摩市永山1-1-4　プレゾンビル303
営業時間9：30～21：00（平日）10：00～19：00（土）10：00～18：00（日祝）
公式HPhttps://kaatsu-wing.com/

urban classic pilates

入会金11,000円
料金マンスリー4：8,580円
マンスリー8：10,780円
レギュラー：12,980円
店舗住所東京都多摩市落合1-39-1 マグレブEAST 7階
営業時間9：30～21：30（平日）9：30～19：30（土祝）
公式HPhttps://urbanclassic.jp/tamacenter/

スポーツクラブアクトスWill_G

入会金5,500円
料金月会費：3,850円
店舗住所 東京都多摩市落合2-33 クロスガーデン多摩 1F
営業時間10：00～22：00（平日）10：00～21：00（土）10：00～18：00（日祝）
公式HPhttps://sc1.axtos.com/shop/crossgarden_tama/

【料金が安い】おすすめジム

料金がリーズナブルでありながら、設備やサポートが充実しているコスパの良いジムは、無理なく続けやすいと評判。

今回は、手頃な価格で通えるおすすめのジムを厳選してご紹介します。

かたぎり塾

【多摩版】おすすめパーソナルジム13選、【料金が安いおすすめジム】1つ目は「かたぎり塾」です。

かたぎり塾の特徴
  • 続けやすい低価格設定
  • 科学的根拠に基づいた指導
  • 完全個室のマンツーマントレーニング

【かたぎり塾おすすめ①】続けやすい低価格設定

かたぎり塾は、パーソナルジムの中でもトップクラスにリーズナブルなんです。1回あたり6,750円〜で、無理なく続けやすい価格設定になってます。

それ、すごく大事…！パーソナルって高いイメージが強くて、長く通うのは無理かなって思ってたんですよね。

かたぎり塾は、“高品質を低価格で”をコンセプトにしてるから、無理なく継続できるっていう声が多いんです。“1〜2ヶ月で終わり”じゃなくて、“ちゃんと習慣化できる”ジムなんですよ。

【かたぎり塾おすすめ②】科学的根拠に基づいた指導

かたぎり塾の指導は、運動生理学や栄養学といった科学的根拠に基づいたメソッドを採用してるんです。
だから“なんとなく鍛える”じゃなく、“目的に合わせて効かせる”ことができるんですよ。

それなら安心かも！自己流でやってたときは、何が正解かわからずに結局やめちゃったんですよね…

しかも、全店舗でトレーナーの質が均一に保たれてるので、どこに通っても高水準の指導が受けられます。
無駄なく、効率よく、確実に体を変えていけるんですよ。

【かたぎり塾おすすめ③】完全個室のマンツーマントレーニング

かたぎり塾は完全個室制だから、まわりを気にせずトレーニングに集中できるんですよ。トレーナーも毎回同じ担当がマンツーマンでついてくれるので、悩みも相談しやすいです。

それ助かる…！前に通ってたジムは人が多くて集中できなかったし、担当も毎回違って不安だったんですよね。

個室ならではの落ち着いた空間で、あなただけのトレーニングに集中できるのがかたぎり塾の魅力です。初心者の方でも安心して続けられますよ。

かたぎり塾の口コミ

かたぎり塾の口コミ1

楽しく効果実感！続けたくなるジム！

毎回自分に合ったトレーニング内容を考えていただき、適切なフォームで指導をしていただいています。
以前は、正しいトレーニング内容やフォームが分からず、自分流のトレーニングのせいで効果を感じにくかったのですが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、筋肉をつけたい場所にしっかり効いている感覚があります！！また、いつも優しく元気に接してくださるので、1人ではきついトレーニングもトレーナーさんと一緒だと楽しく出来ています！！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ2

丁寧指導で安心！初心者にもおすすめ！

身体の正しい使い方、動かし方を丁寧に教えてくれます。今後も続けていきたいと思いました。トレーナーさんも明るくて何でも相談しやすいので、これからトレーニングしたい人にオススメします！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の口コミ3

優しく丁寧な指導で運動が楽しい！

トレーナーの方は物腰が柔らかくトレーニングの知識も幅広いので、バリエーションに富んだトレーニングで毎回新鮮な気持ちで、運動が苦手な自分も楽しみながら行えています！
またご指導で正確で分かり易いのでこれぞパーソナル！と言った感じで初めての方こそ、とてもオススメだなと感じています！

引用：Google口コミ

かたぎり塾の基本情報

ジム名かたぎり塾
体験無料カウンセリング・体験トレーニング
入会金33,000円（店舗によって異なる）
人気プラン月4プラン：33,000円
月8プラン：59,400円
無制限チケット（1回）：8,800円
店舗場所多摩センター店、聖蹟桜ヶ丘店
営業時間10：00～22：00（火/水/金）9：00～20：00（土・日）
公式HPhttps://katagirijuku.jp/

「運動が苦手…」「ジムはハードルが高そう…」
「自己流では結果が出なかった…」
そんなあなたにこそ、かたぎり塾のパーソナルトレーニングがぴったりです。

完全個室でのマンツーマン指導だから、初心者でも安心。
一人ひとりの体力や目標に合わせて、続けやすく、しっかり効果が出るプラン！

✅ 1回あたり6,750円（税込）～。続けやすい低価格設定
✅ 理学療法士監修の、科学的根拠に基づく安全・効果的な指導
✅ 完全個室のマンツーマン。集中できるプライベート空間
✅ ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK
✅ カウンセリング～体験まで完全無料。無理な勧誘は一切なし

「もっと早く始めればよかった」
「初めてでも楽しく通えて、気づけば習慣になってた」
そんな声が、全国の会員さまから届いています。

まずは、無料カウンセリングで なりたい自分と向き合ってみませんか？
あなたのペースで、理想のカラダを目指せるジム。それが、かたぎり塾です。

かたぎり塾の無料カウンセリングの流れ

STEP
Webまたは電話で予約

公式サイトから希望の日時と店舗を選んで予約。
入力は1〜2分で完了。初めてでも迷わず申し込めます。

STEP
来店・カウンセリングシート記入

来店後、まずは店舗内の設備やAIマシンの特徴をスタッフが案内。
コンパクトで清潔感のある空間なので、ジム初心者でも安心です。

STEP
トレーナーによるヒアリング

専属トレーナーが、体の悩み・目標・不安などを丁寧にヒアリング。
初心者でも話しやすい雰囲気で進みます。

STEP
体験トレーニング（無料）

実際のトレーニングを15〜30分程度体験。
フォームや強度もその人に合わせて指導してくれるので安心です。

STEP
プラン・料金の説明と質疑応答

目標に応じた最適な通い方や料金プランを提案。
無理な勧誘はなく、その場で入会を決める必要もありません。

無料カウンセリングで得られる5つのこと

  • 「なんとなく痩せたい」が「具体的な目標」に変わる
    「引き締めたいけど、どうすれば…？」という曖昧な願いも、「体脂肪率−3％」「ウエスト−5cm」など、目に見える目標へと言語化。トレーナーと一緒に、あなただけのゴールを明確にします。
  • 今の体の状態が数値でわかる
    高精度体組成計を使って、筋肉量・脂肪・代謝をチェック。自分では気づきにくい弱点や変えるべきポイントが一目でわかります。
  • 続けられる自分専用プログラムが見つかる
    理学療法士監修のメソッドに基づき、姿勢や柔軟性も考慮してプログラムを設計。運動が苦手な方も、無理なく続けられる内容を丁寧にご提案します。
  • 初めてのジム通いが安心と楽しさに変わる
    完全個室・マンツーマン指導だから、周りの目を気にせず集中できる環境。優しく寄り添ってくれるトレーナー陣だから、初心者でも不安ゼロ。
  • 「ジム＝続かない」が「私にもできる！」に変わる場所
    かたぎり塾は、運動初心者・ジム挫折経験者からも高評価。
    低価格・手ぶらOK・通いやすい立地で、習慣として無理なく続けられます。

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HPER（ハイパー）

【多摩版】おすすめパーソナルジム13選、【料金が安いおすすめジム】2つ目は「HPER」です。

HPERの特徴
  • 業界最安水準の料金設定で続けやすい
  • 専属トレーナーによる個別最適化プログラム
  • 無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

【HPERおすすめ①】業界最安水準の料金設定で続けやすい

HPERは、1回あたり4,400円〜と、業界最安水準の価格設定なんです。“安いのにしっかり指導してくれる”と口コミでも高評価なんですよ。

えっ、それって普通のパーソナルジムの半額くらいじゃない？安すぎて逆に心配になっちゃうけど…

わかります。でもHPERは、必要なものだけにコストを絞って質を保ってるから、低価格でも手抜きなし。
“長く通える価格帯”って、本当にありがたいんですよ。

【HPERおすすめ②】専属トレーナーによる個別最適化プログラム

HPERでは毎回同じ専属トレーナーが担当するので、体の変化やクセをしっかり把握しながら、その人に合ったトレーニングプログラムを継続的に組んでいけるんです。

それ安心かも。前に通ってたジムは担当が毎回違って、いつも自己紹介からで疲れちゃって…

HPERでは、“相談しやすさ”と“継続しやすさ”が両立されてるんです。
身体づくりって積み重ねが大事だから、信頼できる担当がずっと寄り添ってくれるのは大きいですよ。

【HPERおすすめ③】無理のない食事指導と丁寧なサポート体制

HPERの食事指導は、糖質制限などの極端な制限は一切なし。“食べながら痩せる”を大切にしていて、ライフスタイルに合ったアドバイスをしてくれるんです。

それいいな…前に“お米禁止”って言われてストレスで爆食しちゃったことがあるから、続けられるか心配で💦

その気持ち、よくわかります。HPERではLINE相談や毎回の声かけなどサポートが本当に丁寧。
一人じゃないって思えるから、安心して取り組めるんですよ。

HPERの基本情報

ジム名HPER
体験90分体験トレーニング：3,500円
入会金10,000円
人気プランモニターコース16回（60分/2ヵ月）：74,800円
スタンダードコース16回（60分/2ヵ月）：85,800円
シュウイチコース8回（60分）：46,200円
シュウイチコース12回（60分）：68,200円
シュウイチコース16回（60分）：89,650円
店舗場所多摩センター店
営業時間9：00～23：00
公式HPhttps://hper-gym.com/

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HPERの無料カウンセリングの流れ

STEP
ご予約

公式サイトの「お問い合わせフォーム」または各店舗へのお電話で、無料カウンセリングまたは1日体験コースの予約を行います。

STEP
ご来店・ヒアリング

予約日時にジムへ来店し、トレーナーがスポーツ経験、生活習慣、食事内容などをヒアリング。目標や体質に合わせた減量プランの提案を受けます。

STEP
プラン提案

ヒアリング内容をもとに、最適なトレーニングプランやコースの提案を受けます。無理な勧誘はなく、納得した上で入会を検討できます。

STEP
入会手続き（希望者のみ）

入会を希望する場合は、申込書の記入とコース料金の支払いを行い、手続きが完了します。

STEP
トレーニング開始

専属トレーナーとのマンツーマン指導がスタート。食事指導も含め、継続的なサポートを受けながら目標達成を目指します。

無料カウンセリングであなたが変わる5つのこと

  • 「なんとなく」から「明確な目標」へ
    漠然とした“痩せたい”を、「−5kg」「ウエスト−5cm」などの具体的な目標に言語化。
  • 現状の課題がハッキリ見える
    生活習慣・食事・運動不足など、自分の課題が客観的に把握できます。
  • 最適なトレーニング方法が分かる
    体力・経験に応じた無理のないプランを提案。運動が苦手でも安心です。
  • プロ目線の食事アドバイスが受けられる
    外食やコンビニ利用が多くてもOK。実生活に合った改善法がわかります。
  • 「続けられる自分」に出会える
    手ぶらで通える環境と、プレッシャーのない継続スタイルで、自分を変える第一歩が踏み出せます。

ただの相談じゃない！人生の分岐点になる無料カウンセリング。
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自分の肥満度（BMI）をチェック！

「自分の肥満度はどれくらいなんだろう？」「年齢や性別に応じた適正体重が知りたい」
…と思っている方は、自分の肥満度を計算式でチェックしてみましょう。

BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満度や低体重の指標となる数値です。計算方法はとても簡単で、自分の身長と体重さえ分かっていればすぐに算出することができます。

BMIは以下の計算式で求められます。
BMI=　体重 (kg)　÷　身長 (m)の２乗

BMIは数値が高ければ高いほど肥満に近づき、低ければ低いほど低体重に近づきます。

日本肥満学会の判定基準では、BMI値が25以上を肥満、18.5以下を低体重と定めています。また、BMIの数値22が適正体重としているので、ダイエットの際はこの数値を目安にすると良いです。

体重と身長を入力してBMIを計って自分の現状をチェックしてみましょう！

【世代別・男女別】BMIの平均値

年代BMI平均値
男性女性
10代21.120.2
20代22.921.0
30代23.721.7
40代24.722.3
50代24.622.4
60代24.023.1
70代23.422.9

参照：厚生労働省（令和元年国民健康・栄養調査報告）　

BMIの結果によって、パーソナルジムの選び方や適切なトレーニングの仕方が異なります。

BMIが平均値よりも高くて体重を落としたい人

ダイエットに特化したプランを提案してくれるジムや、個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドプランを提案してくれるジムがおすすめです。

効率よく体重を落とすための正しい運動方法や継続しやすい食事制限の方法などを、資格を持ったプロに指導してもらうことで目標体重に近づくことができます。

おすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト

BMIが平均値よりも低い人や低くしながら美ボディを目指す人

体重をもう少し落として美しい体になりたいという人や、体重を落としながらカッコいい体を目指すという人は、ボディメイクに強いジムや、個人の目標に合わせたプランを提案してくれるジムがおすすめです。

ただ痩せるだけでなく、姿勢改善や気になる部分へのアプローチ（脚痩せや下半身の引き締めなど）を的確に指導してくれるトレーナーが理想的。あらゆる面からサポートを受けられれば、効率的に美ボディが目指せます。

おすすめのパーソナルジム
ビヨンド

パーソナルジムの選び方

多摩にはおすすめのパーソナルジムがたくさんあります。

ここまでまとめたジムにもそれぞれ違った特徴や魅力があり、どのジムに通うか迷ってしまいますよね。

ここでは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。ジム選びの参考にしてください。

①トレーナーの対応力や相性の良さ

パーソナルジム選びでもっとも重要なのが、トレーナーの質と対応力です。

ネットの口コミも参考になりますが、実際にトレーニングを受けてみないと分からない部分も多いです。

相性の良し悪しは一人ひとりの性格や目標によっても変わるため、無料体験レッスンを受けて合いそうかどうかを確認しましょう。

②希望と合致する通う期間、料金

成果を出すまでの目標期間は人によって違うため、短期間通うのか、長期間通うのかで選ぶべきジムが異なります。

パーソナルジムはそれぞれプランの期間が異なるため、自身の希望に合うジムを選びましょう。

また、予算内で収まる料金かどうかも確認してください。

③トレーニングの方向性と厳しさ

パーソナルジムによってトレーニングの方向性や指導の厳しさが異なります。

方向性が想像と違う、あるいは指導が厳しいと感じることでジムに通うのが難しくなるケースも珍しくありません。

ジムを選ぶときは、トレーニングの内容をしっかり理解しておく必要があります。

パーソナルジム体験談

「ジムに通って長続きするか心配」「本当に瘦せられるの？」という疑問や、実際にパーソナルジムに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。

ここでは、多摩でパーソナルジムに通った人の体験談をご紹介します。

40代女性「長年のダイエット悩みに終止符を打つ」

これまで何度もダイエットに失敗してきましたが、パーソナルジムでようやく成功できました。トレーナーさんが私の食生活や運動習慣を細かく分析し、根本的な改善策を提案してくれました。無理な食事制限や過度な運動ではなく、健康的に痩せる方法を教えてくれたおかげで、リバウンドの心配なく自信が持てるようになりました。

50代男性「膝の痛みが改善し、再びアクティブに」

趣味のハイキング中に膝を痛め、歩くことすら辛くなっていました。パーソナルジムで、膝に負担をかけないための正しい体の使い方や、周辺の筋肉強化を指導してもらいました。トレーナーさんの丁寧なサポートのおかげで、痛みが軽減し、今では以前よりも長く歩けるようになりました。諦めずに通って本当に良かったです。

30代女性「効率的な指導で体力がつき仕事にも好影響」

仕事の忙しさから体力不足を感じていましたが、パーソナルジムで効率的に体を鍛えられました。トレーナーさんが私のライフスタイルに合わせて、短時間でも効果的なメニューを組んでくれるので、無理なく続けられました。おかげで、体力がつき、集中力も向上し、仕事のパフォーマンスが上がったと実感しています。

>>厳選おすすめジムはこちら

パーソナルジムのよくある質問

多摩でパーソナルジムに通うことを検討している方は、ジムに通う前に疑問や不安点を解消しておきましょう。

よくある質問をまとめるので、パーソナルジムに通う際の参考にしてください。

パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はある？

一般的には、パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はありません。

20～40代の方が通うイメージが強いかもしれませんが、実際には10代や50代以上の方でもパーソナルジムに通っています。ただし、未成年者は契約の際に親権者の同意が必要な場合があります。

パーソナルジムに通うのに体重制限はある？

多くのパーソナルジムでは、体重制限は設けていません。

ただし、ジムの方向性やトレーニング内容によっては、目標にできる体重に違いが生じることがあります。痩せることを目的に通う場合、ダイエットに特化したパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。

パーソナルジムでは食事制限をしなければならない？

食事制限を行うかどうかは、パーソナルジムによって異なります。

食事制限をしないジムもあれば、徹底的に食事管理を行うジムもあるため、一概にはいえません。また、目標体重や現在の食生活によっても指導内容が違うため、まずは無料体験などで相談してみましょう。

ダイエット効果を実感できるまでにどれくらい期間がかかりますか？

トレーニング内容や体質によって異なりますが、早い方であれば1ヶ月以内で効果を実感できます。

多くの場合、パーソナルジムに通い始めてから3ヵ月以内に効果を感じる方が多いです。

プラン終了後にリバウンドしないか心配ですが大丈夫でしょうか？

短期間でダイエットするとリバウンドするといわれていますが、正しいダイエット方法であればリバウンドしづらい体質に変えることが可能です。

パーソナルジムによっては、リバウンド対策を重視しているところもあるため、ジム選びの際の基準にしても良いでしょう。

パーソナルジムに通っているときに飲酒はできますか？

飲酒をしても問題はありませんが、過剰摂取および炭水化物を多く含むものは避けることが推奨されています。

ただし、トレーニング後にアルコール摂取すると筋肉が分解されてしまうため、飲酒は厳禁です。

筋肉をあまりつけたくないのですが可能ですか？

パーソナルジムで筋肉をつけたくない場合は、トレーニング開始までにトレーナーに伝えておくことをおすすめします。

筋肉をあまりつけないよう、トレーニングメニューを組んでもらうことが可能です。

ジムの予約が取れないことはありますか？

パーソナルジムの店舗ごとの会員数にもよりますが、予約が全く取れないことはありません。

とはいえ、平日の夕方以降や土日の午前中などは予約希望が集中しやすいため、予約が埋まりやすいといえます。人気の時間帯を避ける、早めに予約を取るなどして対処しましょう。

ジムを途中で辞めるときに違約金はかかりますか？

パーソナルジムでは、途中で辞めるときに違約金が発生するケースは少ないです。

ただし、入会する際の契約書などに中途解約料の記載がある場合、違約金がかかることがあります。ジムによって違約金が発生する条件などが異なるため、契約時にしっかり確認しておきましょう。

運動が苦手でもパーソナルジムに通えますか？

パーソナルジムには、運動が苦手な方も多く通われています。

トレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、運動神経に自信がない方でも不安に思う必要はありません。

パーソナルジムのトレーニングに通う際の持ち物は？

トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲み物などが必要ですが、パーソナルジムの多くは無料レンタルのサービスを提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。

ただし、シューズのみ持参が必要なジムもあるため注意が必要です。

女性なので女性トレーナーを指名することはできますか？

女性専用パーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できる場合がほとんどです。

それ以外のジムですと、トレーナーが指名できる場合とできない場合があります。指名の可否や女性トレーナーの在籍なども確認しておきましょう。

多摩のパーソナルジムの特徴

東京都多摩地域に展開するパーソナルジムは、郊外の豊かな自然と住宅街の調和を反映し、地域住民の健康増進に特化しています。アットホームな雰囲気で、運動初心者や体力に自信のない方でも安心して始められるよう、丁寧なカウンセリングと無理のないプログラムを提供しています。無理なく継続できるダイエットや健康維持、運動不足解消に力を入れるジムが多く、地域に根差したきめ細やかなサポートが強みです。

東京都のフィットネス・スポーツクラブ利用状況

スポーツクラブの加入率

東京都において、スポーツクラブ、チーム、同好会への加入率を示す具体的な統計データは公開されていません。

週1回以上のスポーツ実施率

2022年度の調査によると、東京都の20歳以上の住民のうち、週に1回以上スポーツを行っている割合は59.7％です。

フィットネスクラブの年間施設利用者数

2021年度の調査では、東京都のフィットネスクラブ年間施設利用者数は約3,450万人で、全国の年間総利用者数の16.4％を占めています。

多摩地域を含む東京都は、フィットネスやスポーツ活動への関心が高いことが伺えます。多摩のパーソナルジムは、地域に根差した手厚い指導と、継続しやすい環境を提供し、運動習慣の定着を後押ししています。フィットネスクラブの年間利用者数も示すように、健康増進のために運動を取り入れる住民が増えている傾向が見受けられます。

まとめ

この記事では、多摩のおすすめパーソナルジム13選をご紹介しました。

パーソナルジムと一言でいっても、プランや料金、トレーナーの質が異なるため、実際に体験してから入会することをおすすめします。

トレーニングを体験することで、「希望と違った…」「トレーナーとの相性が悪い」などの失敗を避けることができますよ！

今回ご紹介したのは体験レッスンが無料で受けられるジムが中心でしたので、気になるジムがあればぜひ参加してみてください。

>>厳選おすすめジムはこちら

パーソナルジム 東京

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