
札幌でパーソナルジムに通いたいんだけど、どのジムがおすすめ?
評判が良くて安いジムが知りたい!
ダイエットや姿勢改善などで人気のパーソナルジム。
札幌にはたくさんのジムがあるので、選び方で迷う人は多いと思います。
パーソナルジムに入会するときは、体験レッスンを受けてから決めるのがベターです。
この記事では、札幌のおすすめパーソナルジム17選をご紹介します。
体験レッスンや人気プランもまとめているので、ぜひ最後までご覧ください。
札幌のおすすめパーソナルジム


札幌にはパーソナルジムが50店舗以上あるといわれています。
その中でも人気のおすすめジムを厳選してご紹介していきます!
ここでは、無料体験レッスン付きのパーソナルジムを中心にピックアップしているので、参加を検討してみてくださいね。
ビヨンド


- トレーナーの多くはボディメイク大会の入賞者
- 1回約50分のオリジナルトレーニングメニューを実施
- レンタルウェア、タオルの無料貸し出しOK
ビヨンドは、株式会社ワールドフィットが運営する全国130店舗を擁するパーソナルジムです。
札幌には4店舗あり、通いやすい立地が魅力です。
Googleでの口コミは1万件以上あり、平均評価は4.9と高評価。
カウンセリング付きの無料体験レッスンも行われているので、パーソナルジム初心者の方でも安心してレッスンが受けられます。
ビヨンドの基本情報
ジム名 | BEYOND(ビヨンド) |
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体験 | 無料カウンセリング・体験トレーニング |
入会金 | 無料 |
人気プラン | ライフプランニング16(16回/2ヵ月):281,600円 ライフプランニング24(24回/3ヵ月):422,400円 |
店舗場所 | 札幌駅前店、札幌ANNEX店、札幌大通店、札幌円山店 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
公式HP | https://beyond-gym.com/ |
24/7ワークアウト


- 初回トレーニングから30日以内の全額返金保証あり
- 早朝から深夜までレッスン可能でスケジュールに合わせやすい
- 専属トレーナーによる1回75分のマンツーマンレッスン
24/7ワークアウトは、東証グロース上場の株式会社トゥエンティーフォーセブンが運営するパーソナルジムです。全国に85店舗以上を擁し、札幌には2店舗あり、通いやすい立地が魅力です。
ウエアやシューズ、タオルなどトレーニングの必需品を無料貸し出ししており、アメニティも充実しています。手ぶらで通えるパーソナルジムなので、仕事帰りに立ち寄ることも可能です。
24/7ワークアウトの基本情報
ジム名 | 24/7 workout |
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体験 | 入会金5円・パーソナルトレーニング体験30分無料 |
入会金 | 41,800円(11/30まで5円キャンペーン実施中) |
人気プラン | 1ヶ月コース(全8回/週2回):149,600円 2ヵ月コース(全16回/週2回):257,400円 3ヵ月コース(全24回/週2回):344,300円 4ヵ月コース(全32回/週2回):431,200円 |
店舗場所 | 札幌店、札幌サンシャイン店 |
営業時間 | 7:00~24:00 |
公式HP | https://247-workout.jp/ |
チキンジム


- 資格保有の管理栄養士による食事指導が受けられる
- 会員になれば全国どこの施設でも利用が可能
- 1回最大90分のトレーニングで理想のボディメイクを叶える
チキンジムは、株式会社CHICKEN GYMが運営する全国展開を行うパーソナルジムです。
つくらないトレーニング・充実ストレッチ・無理のない食事アドバイスの3つのアプローチによるボディメイクを目指せます。
札幌には1店舗あり、駅近立地で通いやすいのも魅力。体重変化率は90.3%と多くの方がダイエットに成功しているジムです。
チキンジム札幌店の基本情報
ジム名 | チキンジム |
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体験 | 無料カウンセリング・体組成計測・体験トレーニング |
入会金 | 35,000円 |
人気プラン | 【月額制プラン】 2回/月:18,900円 4回/月:29,700円 6回/月:39,600円 |
店舗住所 | 北海道札幌市北区北6条西1-4-2 ファーストプラザビル1F |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式HP | https://chicken-gym.jp/ |
ライザップ


- 会員になると24時間ジムのチョコザップが無料利用できる
- コース料金30日間全額返金保証制度あり
- 18万人以上のデータに基づく専用プログラムを実施
ライザップは、RIZAPグループ株式会社が運営する成果コミット型のパーソナルジムです。
国内外で120店舗以上を展開するジムなので、トレーニング内容に信頼性があります。
専用アプリを利用して食事・睡眠・運動の習慣を見える化。
オンラインでもトレーナーから適切なアドバイスが受けられます。
カウンセラーや栄養管理士、医療機関との連携があるなど、多方面でのサポート体制が整っています。
ライザップ札幌店の基本情報
ジム名 | ライザップ |
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体験 | 体組成診断・ヒアリング・無料カウンセリング |
入会金 | 55,000円 |
人気プラン | BASICプラン(全16回/2ヵ月):327,800円 PRIMEプラン(月2回・4回・8回/2ヵ月):月額22,000円/40,700円/77,000円 ※総額594,000円 |
店舗住所 | 北海道札幌市中央区南一条西6-1-4 第27桂和ビル5F |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式HP | https://www.rizap.jp |
Rat


- 「思い切り遊ぶように痩せる」をモットーにしたパーソナルジム
- 30日間で満足できない場合は全額返金保証があり安心
- 現金、クレジットカード、銀行振込の支払い方法から選べる
Ratは、株式会社ひととこむが運営するパーソナルジムです。
札幌には1店舗あり、駅近立地で通いやすいのも魅力です。
食べて痩せる食事指導を行っており、健康管理士やダイエット検定1級など多様な資格を保有したスタッフが在籍しています。
ウエアやシューズ、タオルの無料レンタルやミネラルウォーター飲み放題などサービスも充実しています。
Rat札幌店の基本情報
ジム名 | Rat |
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体験 | 体組成診断・ヒアリング・アドバイス(無料) |
入会金 | 29,800円(0円キャンペーンあり) |
人気プラン | シェイプアップ8回コース:121,440円 美ボディメイク8回コース:121,440円 短期ダイエット集中8回コース:136,840円 |
店舗住所 | 北海道札幌市中央区南三条西4丁目20番地 東昌3.4ビル5FB |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式HP | https://ratgym.jp/ |
リボーンマイセルフ


- 週1回45分~で通いやすい女性専用ダイエットスタジオ
- 体重が100㎏以上の女性でもダイエットに成功可能
- 会員の年齢層は12歳~75歳と幅広く、年齢を問わず入会が可能
リボーンマイセルフは、エクササイズコーチジャパン株式会社が運営するパーソナルジムです。
全国に31店舗を展開しており、札幌には1店舗を擁します。
トレーナーも会員も100%女性のみなので、女性特有の悩みも相談しやすいです。パウダールームや個室シャワーなどの設備も充実しており楽しく通えます。
遺伝子検査を元にした適切な食事や運動方法を提案してもらえます。
リボーンマイセルフ札幌店の基本情報
ジム名 | リボーンマイセルフ |
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体験 | カウンセリング・体験トレーニング(無料) |
入会金 | 22,000円(0円キャンペーンあり) |
人気プラン | ショートコース(16回/2ヵ月):231,020円 ベーシックコース(24回/3ヵ月):305,820円 チケットプラン(フルタイム):92,400円~ チケットプラン(デイタイム):83,600円~ |
店舗住所 | 北海道札幌市中央区南1条西2-1-1らんたんビルB2階 |
営業時間 | 11:00~22:00(月~金)10:00~19:00(土日祝) |
公式HP | https://www.shapes-international.co.jp/ |
ASPI


- スタッフ全員が正社員かつ米国資格を保有するパーソナルジム
- 入会金0円~、トレーニング1回3,500円~とこだわりのコスパ
- マンスリープランでは月間のトレーニング頻度を調整できる
ASPIは、株式会社ASPIRESTが運営する本質追求型パーソナルジムです。
医学的根拠に基づいた食事指導と運動でダイエットや体力向上、運動不足解消などさまざまな悩みにアプローチします。
Googleの口コミ件数は3,300件以上、平均評価は4.92と高評価。
医療関係者やモデルなど各業界のプロフェッショナルが通っていることで知られています。
ASPI札幌店の基本情報
ジム名 | ASPI |
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体験 | 無料体験トレーニング・カウンセリング |
入会金 | 55,000円(当日入会で0円もしくは80%OFF) |
人気プラン | マンスリー・プランA(1回30分月2回/1回60分月1回):7,600円 マンスリー・プランB(1回30分月4回/1回60分月2回):15,200円 マンスリー・プランC(1回30分月8回/1回60分月4回):28,000円 シェイプアップ30プラン(1回50分全7回):109,000円 |
店舗住所 | 北海道札幌市中央区南二条西六丁目17番地5 TAIYO Bld 2・6 202号室 |
営業時間 | 10:00~22:00(平日)9:00~22:00(土日) |
公式HP | https://aspirest.com/ |
ビーコンセプト


ビーコンセプトは、株式会社ビーコンセプトが運営する女性専用パーソナルジムです。
お子さま連れの来店を歓迎しており、託児所の費用を負担してもらうことが可能です。
全身痩せや産後ダイエットはもちろん、太ももやふくらはぎなどの下半身痩せに特化したメソッドも提供。
一人ひとりの悩みをピンポイントで解決するトレーニングを行っています。
ビーコンセプトの基本情報
ジム名 | ビーコンセプト |
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体験 | 無料カウンセリング |
入会金 | 38,500円(0円キャンペーンあり) |
人気プラン | 太ももダイエットプログラム(2ヵ月/18回):199,650円 トライアルプラン(16回):44,000円 |
店舗場所 | 札幌大通店、手稲店 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式HP | https://b-concept.tokyo/ |
かたぎり塾


かたぎり塾は、caname株式会社が運営するパーソナルジムです。
運動、栄養、休養の3要素を両立させた綺麗なダイエットをコンセプトにしています。
理学療法士監修による科学的根拠に基づいた指導で、ボディメイクや体力向上、柔軟性を実現していきます。
かたぎり塾札幌店の基本情報
ジム名 | かたぎり塾 |
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体験 | 無料カウンセリング・体験トレーニング |
入会金 | 33,000円(店舗によって異なる) |
人気プラン | 月4プラン:30,800円 月8プラン:59,400円 無制限チケット(1回):8,800円 |
店舗住所 | 北海道札幌市西区琴似1条4丁目2-12 2階 |
営業時間 | 10:00~22:00(火/水/金)9:00~20:00(土・日) |
公式HP | https://katagirijuku.jp/ |
FORH BODY PERFORMANCE(フォーエイチ ボディパフォーマンス)


入会金 | 33,000円(税込) ※半額キャンペーンあり |
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料金 | 体験:2,980円(税込) ※0円キャンペーンあり 都度払い(55分):14,300円(税込) 月2回:(55分):25,300円、月4回:39,600円、月8回:66,000円(税込) |
店舗住所 | 北海道札幌市中央区南2条西23丁目1-1 テイストビル2F |
営業時間 | 平日:9:00~21:00 土祝:9:00~18:00 定休日:日曜 |
公式HP | https://forh.jp/ |
G-Prime(ジープライム)


入会金 | 38,500円(税込) ※0円キャンペーンあり |
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料金 | 体験(60分):5,500円(税込) ■ダイエットコース 2ヶ月全16回(45分):143,000円、3ヶ月全24回:203,500円(税込) 2ヶ月全16回(60分):154,000円、3ヶ月全24回:220,000円(税込) 2ヶ月全16回(75分):170,500円、3ヶ月全24回:242,000円(税込) 2ヶ月全16回(90分):209,000円、3ヶ月全24回:286,000円(税込) |
店舗住所 | 北海道札幌市中央区南八条西3丁目6-1 シティマンション五十嵐207 |
営業時間 | 9:00~22:00(平日) 9:00~19:00(休日) |
公式HP | https://g-prime.jp/ |
re:)Raise(リレイズ)


入会金 | 20,000円(税込) ※0円キャンペーンあり |
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料金 | 体験:0円 月4回:(30分):20,000円、月8回:35,000円、月12回:55,000円(税込) 月4回:(60分):35,000円、月8回:65,000円、月12回:95,000円(税込) |
店舗住所 | 北海道札幌市中央区南15条西7丁目2-11 ラフィナート山鼻102 |
営業時間 | 9:00〜22:00 |
公式HP | https://reraisepersonal.com/index.html |
PREMIUM GYM ROUGH(ラフ)


入会金 | 30,000~100,000円 |
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料金 | 体験:8,500円 ※3,000円キャンペーンあり 都度払い(60分):17,000円 ■ショートコース 3ヶ月全12回:(60分):156,000円 ■ミドルコース 3ヶ月全24回(60分):312,000円 ■ロングコース 3ヶ月全24回(90分):468,000円 |
店舗住所 | 北海道札幌市中央区南1条西22丁目1-18 Build裏参道 3階 |
営業時間 | 10:00~21:00 |
公式HP | https://pgrough.com/ |
KNOX(ノックス)


入会金 | 15,000円 |
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料金 | 体験:7,000円 都度払い(60分):9,500円、75分:11,500円、90分:12,500円 全16回(60分):152,000円、75分:176,000円(入会金込) |
店舗住所 | 北海道札幌市中央区北六条西26丁目2-1 キタコーアーモンドビル4F |
営業時間 | 8:00 – 22:00 |
公式HP | https://knox.fit/ |
B/Sleek(ビースリーク)


入会金 | 20,000円 |
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料金 | 体験:2,980円 都度払い(50分):10,000円 月4回:(60分):32,000円、月8回:60,000円 |
店舗住所 | 北海道札幌市中央区北1条西19丁目2-8 グレーストーンビル2階 |
営業時間 | 10:00〜21:00 |
公式HP | https://b-sleek.jp/price/ |
88-Performance.(ダブルエイト パフォーマンス)


入会金 | 身体登録料:33,000円(税込) |
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料金 | 体験(50分):8,800円(税込) ※0円キャンペーンあり 月4回:(50分):30,800円、80分:49,200円(税込) 月6回:(50分):46,200円、80分:73,800円(税込) 月8回:(50分):61,600円、80分:98,400円(税込) |
店舗住所 | 北海道札幌市西区琴似四条7丁目2-11サッソンビル1階 |
営業時間 | 7:00~22:00 |
公式HP | https://www.88performance.com/ |
絆Style-gym Legame(レガーメ)


入会金 | 20,000円 ※0円キャンペーンあり |
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料金 | 体験(80分):10,000円 ※0円キャンペーンあり ■月額コース(パーソナルトレーニング+ストレッチ) 月2回:12,100円、月5回:24,200円、月9回:38,940円(税込) |
店舗住所 | 北海道札幌市西区琴似1条5丁目3-22クリオ琴似ファースト102・2階 |
営業時間 | 平日 10:00~22:00 土曜日 10:00~21:00 日・祝 10:00~18:00 定休日 木曜 |
公式HP | https://follow-gym.com/ |
女性専用おすすめジム


北海道でパーソナルジムを探している人の中には、「女性専用のジムがいいな…」と思っている方も多いことでしょう。
ここでは、北海道にあるパーソナルジムの中で女性専用のおすすめジムをご紹介していきます。
【女性専用】ビーコンセプト


ビーコンセプトは、株式会社ビーコンセプトが運営する女性専用パーソナルジムです。
お子さま連れの来店を歓迎しており、託児所の費用を負担してもらうことが可能です。
全身痩せや産後ダイエットはもちろん、太ももやふくらはぎなどの下半身痩せに特化したメソッドも提供。
一人ひとりの悩みをピンポイントで解決するトレーニングを行っています。
ビーコンセプトの基本情報
ジム名 | ビーコンセプト |
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体験 | 無料カウンセリング |
入会金 | 38,500円(0円キャンペーンあり) |
人気プラン | 太ももダイエットプログラム(2ヵ月/18回):199,650円 トライアルプラン(16回):44,000円 |
店舗場所 | 札幌大通店、手稲店 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式HP | https://b-concept.tokyo/ |
安いおすすめジム


パーソナルジムは料金が高いという印象がありますよね。
ジムによっては高額なプランもあり、まとまったお金が必要な場合もあります。
しかし、月額制など安いプランのジムもあるんですよ!
ここでは、北海道のパーソナルジムの中から、料金が安いおすすめジムをご紹介します。
チキンジム


北海道には1店舗あり、駅近立地で通いやすいのも魅力。
体重変化率は90.3%と多くの方がダイエットに成功しているジムです。
チキンジムの基本情報
ジム名 | チキンジム |
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体験 | 無料カウンセリング・体組成計測・体験トレーニング |
入会金 | 35,000円 |
人気プラン | 【月額制プラン】 2回/月:18,900円 4回/月:29,700円 6回/月:39,600円 |
店舗場所 | 札幌店 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
公式HP | https://chicken-gym.jp/ |
かたぎり塾


かたぎり塾は、caname株式会社が運営するパーソナルジムです。
運動、栄養、休養の3要素を両立させた綺麗なダイエットをコンセプトにしています。
理学療法士監修による科学的根拠に基づいた指導で、ボディメイクや体力向上、柔軟性を実現していきます。
かたぎり塾の基本情報
ジム名 | かたぎり塾 |
---|---|
体験 | 無料カウンセリング・体験トレーニング |
入会金 | 33,000円(店舗によって異なる) |
人気プラン | 月4プラン:30,800円 月8プラン:59,400円 無制限チケット(1回):8,800円 |
店舗場所 | 札幌店 |
営業時間 | 10:00~22:00(火/水/金)9:00~20:00(土日) |
公式HP | https://katagirijuku.jp/ |
自分の肥満度(BMI)をチェック!


「自分の肥満度はどれくらいなんだろう?」「年齢や性別に応じた適正体重が知りたい」
…と思っている方は、自分の肥満度を計算式でチェックしてみましょう。
BMIは「Body Mass Index」の略で、肥満度や低体重の指標となる数値です。計算方法はとても簡単で、自分の身長と体重さえ分かっていればすぐに算出することができます。
BMIは以下の計算式で求められます。
BMI= 体重 (kg) ÷ 身長 (m)の2乗
BMIは数値が高ければ高いほど肥満に近づき、低ければ低いほど低体重に近づきます。
日本肥満学会の判定基準では、BMI値が25以上を肥満、18.5以下を低体重と定めています。また、BMIの数値22が適正体重としているので、ダイエットの際はこの数値を目安にすると良いです。
体重と身長を入力してBMIを計って自分の現状をチェックしてみましょう!
【世代別・男女別】BMIの平均値
年代 | BMI平均値 | |
男性 | 女性 | |
10代 | 21.1 | 20.2 |
20代 | 22.9 | 21.0 |
30代 | 23.7 | 21.7 |
40代 | 24.7 | 22.3 |
50代 | 24.6 | 22.4 |
60代 | 24.0 | 23.1 |
70代 | 23.4 | 22.9 |
BMIの結果によって、パーソナルジムの選び方や適切なトレーニングの仕方が異なります。
ダイエットに特化したプランを提案してくれるジムや、個人の目標や体質に合わせたオーダーメイドプランを提案してくれるジムがおすすめです。
効率よく体重を落とすための正しい運動方法や継続しやすい食事制限の方法などを、資格を持ったプロに指導してもらうことで目標体重に近づくことができます。
おすすめのパーソナルジム
24/7ワークアウト


体重をもう少し落として美しい体になりたいという人や、体重を落としながらカッコいい体を目指すという人は、ボディメイクに強いジムや、個人の目標に合わせたプランを提案してくれるジムがおすすめです。
ただ痩せるだけでなく、姿勢改善や気になる部分へのアプローチ(脚痩せや下半身の引き締めなど)を的確に指導してくれるトレーナーが理想的。あらゆる面からサポートを受けられれば、効率的に美ボディが目指せます。
おすすめのパーソナルジム
ビヨンド


パーソナルジムの選び方


北海道にはおすすめのパーソナルジムがたくさんあります。
ここまでまとめたジムにもそれぞれ違った特徴や魅力があり、どのジムに通うか迷ってしまいますよね。
ここでは、パーソナルジムの選び方をご紹介します。ジム選びの参考にしてください。
パーソナルジム選びでもっとも重要なのが、トレーナーの質と対応力です。
ネットの口コミも参考になりますが、実際にトレーニングを受けてみないと分からない部分も多いです。
相性の良し悪しは一人ひとりの性格や目標によっても変わるため、無料体験レッスンを受けて合いそうかどうかを確認しましょう。
成果を出すまでの目標期間は人によって違うため、短期間通うのか、長期間通うのかで選ぶべきジムが異なります。
パーソナルジムはそれぞれプランの期間が異なるため、自身の希望に合うジムを選びましょう。
また、予算内で収まる料金かどうかも確認してください。
パーソナルジムによってトレーニングの方向性や指導の厳しさが異なります。
方向性が想像と違う、あるいは指導が厳しいと感じることでジムに通うのが難しくなるケースも珍しくありません。
ジムを選ぶときは、トレーニングの内容をしっかり理解しておく必要があります。
パーソナルジム体験談
「ジムに通って長続きするか心配」「本当に瘦せられるの?」という疑問や、実際にパーソナルジムに通ったときのイメージが沸かない人も多いと思います。
ここでは、札幌でパーソナルジムに通った人の体験談をご紹介します。
何度もダイエットに挑戦してはリバウンドの繰り返し…。食事制限ばかりしていたけど、「運動すればもっと健康的に痩せられるかも?」と思い、パーソナルジムに通うことにしました。
最初は筋トレがキツく、「本当に痩せるの?」と半信半疑。でも、少しずつ体が引き締まっていき、3ヶ月後には「体重はあまり変わらないのに、見た目がスッキリしてる!」と驚き!
今まで「痩せる=体重を減らすこと」だと思っていたけど、「痩せる=見た目を引き締めること」に意識が変わった!もう極端な食事制限はせず、運動を続けながら理想の体型を目指します!
ダイエットをしようとするたびに、食事を我慢しすぎてストレスが爆発…。そんな繰り返しに嫌気がさして、「ちゃんと食べながら痩せる方法を知りたい!」と思い、パーソナルジムに入会しました。
トレーニングをしながら、食事のバランスを意識するようになり、無理な食事制限をしなくても体が引き締まっていくのを実感!甘いものを食べても、「運動すれば大丈夫!」と思えるようになり、ストレスなく続けられました。
2ヶ月後、「食べながら痩せられるなんて最高!」と感動!無理なダイエットより、運動+食事のバランスが大事だと実感し、これからも健康的にボディメイクを続けていきます!
「運動=ツラい、続かない」と思っていた私。でも、痩せるためにはやっぱり運動が必要…と意を決してパーソナルジムに挑戦!
最初はキツかったけど、トレーナーが楽しく続けられるようにメニューを調整してくれたおかげで、「思ったよりもツラくない?」と感じるように。むしろ、トレーニング後はスッキリして気分がいい!
1ヶ月後、体が軽くなり、「運動って意外と楽しいかも?」と考えが変わったのが一番の収穫!今まで避けていた運動が、今では「やらないと落ち着かない!」と思えるようになり、ダイエット成功への道が見えてきました!
パーソナルジムのよくある質問
札幌でパーソナルジムに通うことを検討している方は、ジムに通う前に疑問や不安点を解消しておきましょう。
よくある質問をまとめるので、パーソナルジムに通う際の参考にしてください。
- パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はある?
-
一般的には、パーソナルジムの会員になるのに年齢制限はありません。
20~40代の方が通うイメージが強いかもしれませんが、実際には10代や50代以上の方でもパーソナルジムに通っています。ただし、未成年者は契約の際に親権者の同意が必要な場合があります。
- パーソナルジムに通うのに体重制限はある?
-
多くのパーソナルジムでは、体重制限は設けていません。
ただし、ジムの方向性やトレーニング内容によっては、目標にできる体重に違いが生じることがあります。痩せることを目的に通う場合、ダイエットに特化したパーソナルジムを選ぶのがおすすめです。
- パーソナルジムでは食事制限をしなければならない?
-
食事制限を行うかどうかは、パーソナルジムによって異なります。
食事制限をしないジムもあれば、徹底的に食事管理を行うジムもあるため、一概にはいえません。また、目標体重や現在の食生活によっても指導内容が違うため、まずは無料体験などで相談してみましょう。
- ダイエット効果を実感できるまでにどれくらい期間がかかりますか?
-
トレーニング内容や体質によって異なりますが、早い方であれば1ヶ月以内で効果を実感できます。
多くの場合、パーソナルジムに通い始めてから3ヵ月以内に効果を感じる方が多いです。
- プラン終了後にリバウンドしないか心配ですが大丈夫でしょうか?
-
短期間でダイエットするとリバウンドするといわれていますが、正しいダイエット方法であればリバウンドしづらい体質に変えることが可能です。
パーソナルジムによっては、リバウンド対策を重視しているところもあるため、ジム選びの際の基準にしても良いでしょう。
- パーソナルジムに通っているときに飲酒はできますか?
-
飲酒をしても問題はありませんが、過剰摂取および炭水化物を多く含むものは避けることが推奨されています。
ただし、トレーニング後にアルコール摂取すると筋肉が分解されてしまうため、飲酒は厳禁です。
- 筋肉をあまりつけたくないのですが可能ですか?
-
パーソナルジムで筋肉をつけたくない場合は、トレーニング開始までにトレーナーに伝えておくことをおすすめします。
筋肉をあまりつけないよう、トレーニングメニューを組んでもらうことが可能です。
- ジムの予約が取れないことはありますか?
-
パーソナルジムの店舗ごとの会員数にもよりますが、予約が全く取れないことはありません。
とはいえ、平日の夕方以降や土日の午前中などは予約希望が集中しやすいため、予約が埋まりやすいといえます。人気の時間帯を避ける、早めに予約を取るなどして対処しましょう。
- ジムを途中で辞めるときに違約金はかかりますか?
-
パーソナルジムでは、途中で辞めるときに違約金が発生するケースは少ないです。
ただし、入会する際の契約書などに中途解約料の記載がある場合、違約金がかかることがあります。ジムによって違約金が発生する条件などが異なるため、契約時にしっかり確認しておきましょう。
- 運動が苦手でもパーソナルジムに通えますか?
-
パーソナルジムには、運動が苦手な方も多く通われています。
トレーナーが個人に合ったトレーニングメニューを用意してくれるので、運動神経に自信がない方でも不安に思う必要はありません。
- パーソナルジムのトレーニングに通う際の持ち物は?
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トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲み物などが必要ですが、パーソナルジムの多くは無料レンタルのサービスを提供しているため、手ぶらで通うことが可能です。
ただし、シューズのみ持参が必要なジムもあるため注意が必要です。
- 女性なので女性トレーナーを指名することはできますか?
-
女性専用パーソナルジムであれば、女性トレーナーを指名できる場合がほとんどです。
それ以外のジムですと、トレーナーが指名できる場合とできない場合があります。指名の可否や女性トレーナーの在籍なども確認しておきましょう。
まとめ
この記事では、札幌のおすすめパーソナルジム17選をご紹介しました。
パーソナルジムと一言でいっても、プランや料金、トレーナーの質が異なるため、実際に体験してから入会することをおすすめします。
トレーニングを体験することで、「希望と違った…」「トレーナーとの相性が悪い」などの失敗を避けることができますよ!
今回ご紹介したのは体験レッスンが無料で受けられるジムが中心でしたので、気になるジムがあればぜひ参加してみてください。